一場高質(zhì)量的性生活可以給彼此帶來極大的享受感，但在中國，很多人一談到性就會避而遠(yuǎn)之，認(rèn)為這是不能提上臺面的事情。卻不知有規(guī)律的性生活會給身體帶來好處，不要談性色變，畢竟性愛是大自然給予人們的一種正常生理能力。
規(guī)律的性生活會給身體帶來哪些好處？
1、增加激素分泌量
有調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)男人在性生活時(shí)身體所釋放的激素會比平時(shí)高5倍，而女性在性生活時(shí)激素水平也會比平時(shí)高，而且性生活規(guī)律的女性比偶爾進(jìn)行性生活的女性更容易保持精力旺盛，另外一場性生活就相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)，可以幫助細(xì)胞獲得氧氣量。
2、緩解壓力和疼痛
目前因?yàn)樯罟?jié)奏加快導(dǎo)致人們的壓力不斷增加，使心理過度緊張，情緒過于焦慮，而進(jìn)行性生活可以放松，而且性生活時(shí)會產(chǎn)生一種內(nèi)啡肽，這種物質(zhì)可以提高身體對疼痛的承受能力，在身體有疼痛時(shí)可以得到緩解。
3、防止大腦老化
適當(dāng)?shù)男陨羁梢源龠M(jìn)大腦細(xì)胞活躍，并且促進(jìn)大腦得到足夠氧氣和血液，對于防止大腦老化以及促進(jìn)新陳代謝有幫助，還能提高記憶力，延緩記憶力減退。
4、降低膽固醇，防止心臟疾病
近些年因?yàn)樯钯|(zhì)量提高，暴飲暴食的飲食方式導(dǎo)致很多人患上心腦血管疾病，也包括年輕男女。而有調(diào)查發(fā)現(xiàn)適當(dāng)性生活可以幫助調(diào)動(dòng)身體有益和有害的膽固醇比例，而且還能促進(jìn)血液循環(huán)，降低心臟疾病發(fā)生。
5、提高免疫力
都知道性生生活相當(dāng)一場運(yùn)動(dòng)，可以提高代謝，也能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，而且在性生活的過程中可以分泌腎上腺素，讓免疫系統(tǒng)保持在好的狀態(tài)中，也就能防止疾病出現(xiàn)。
6、讓女性變漂亮
在性生活的過程中女性會性興奮，而性興奮會促進(jìn)性激素分泌，進(jìn)而使皮膚中的膠原蛋白合成提高，不僅可以保持皮膚彈性，還能減輕皮膚萎縮，延緩衰老，而這也是生活中一些有規(guī)律性生活的女性為什么皮膚狀態(tài)比較好的原因。
溫馨提示，有規(guī)律的性生活可以使彼此身體處于比較良好的狀態(tài)，對男女來講非常有利，所以不要禁欲才能幫助提高免疫力防止疾病，雖然過度縱欲會帶來傷害，但也不能完全禁止性生活，只要保持規(guī)律就可以。
