臥床功夫直接展現了男人的魅力，每個男人都想在性生活中更勇敢。但隨著年齡的增長和社會壓力的影響，很多男人總是做不到。性生活持續約10分鐘，直接射精。隨著時間的推移，男人會對自己失去信心，可能會有陽痿和早泄。那怎么樣？只有這樣，我們才能在不傷害身體的情況下延長做愛的時間。
如何在不傷害身體的情況下延長性生活的時間？
1。多做前戲
如果性生活的持續時間太短，女性很難達到性高潮，所以在性生活的前戲中一定要做足夠的事，使女性在性生活的前戲中達到陰蒂高潮，在第二次性高潮對女性性生活的影響，但必須把握時間。
2。實現雙重目的
做愛時，你可以適當地分散注意力，這可以減少對陰莖的刺激，延長性生活。但是分心也需要注意某些技能。做愛時千萬不要看電視。同時，在做愛時盡量不要有任何性幻想。這將使男人更容易達到高潮。做愛時，他們應該注意。女性感覺，及時調整陰莖擠壓的頻率和強度。
3。多重保護
在性生活中可以使用兩個以上的避孕套，這可以減少陰莖的刺激。雖然許多男人不喜歡使用避孕套，但從一個考慮周到和安全的角度來看，避孕套是最好的使用方法。避孕套可以延長性生活的持續時間，防止疾病的傳播。
4。學會轉移位置
夫妻可以改變性交地點，選擇沙發、廚房或浴室，因為新鮮的環境可以刺激男性欲望，延長性交時間。
5。學會讓大自然順其自然
研究表明，男人睡覺時可以自然地一晚勃起三到八次陰莖，所以男人可以利用這一特征來完成一次生活，休息片刻，醒來兩個小時，并有另一次性生活，這將取得意想不到的結果。
提醒
一定要把握性生活的頻率，千萬不要過于頻繁，頻繁的性生活也會導致男性性功能下降，以及早泄陽痿的癥狀，平時多學運動，增強體質，注意營養平衡，多吃能增強陽痿的食物，多補身體。精氨酸、鋅等元素。
