很多男性朋友喜歡睡覺是趴著睡覺，也有養成習慣的。這種俯臥的睡眠方式不僅容易壓迫內臟，而且不良呼吸，對生殖系統也有影響。特別是對于年輕人來說，這樣趴著睡覺，容易有遺精。
遺精是青少年時代常見的生理現象，表明男性射精功能逐漸成熟。有遺精現象的青少年一定要注意，千萬不可趴著睡覺，趴著睡覺很有可能會導致頻繁遺精，嚴重的話還會影響到工作、學習和生活。
男人趴著睡 遺精愛找你
長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴重會影響正常工作和生活。
年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。
陰囊需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴著睡會提高陰囊的溫度，不容易馬上散熱，對精子的成長也有影響。尚未生育的年輕人應特別注意。
另外，俯臥位的睡眠方式還容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。特別是對年輕人來說，危害更大。
睡姿原則是不壓迫內臟器官，有利于休息。建議男士采取仰臥位或右側位睡姿，這樣既不壓迫陰囊，也不壓迫心臟（左側臥位會壓迫心臟），對身體最好。
男人趴著睡易損精子質量
有不少男性朋友喜歡趴著睡。
這種俯臥的睡眠方式不僅容易壓迫內臟，而且不良呼吸，對生殖系統也有影響。特別是對年輕人來說，危害更大。
首先，長時間趴著睡壓迫陰囊，刺激陰莖，容易引起頻繁的遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲勞、注意力不集中，嚴重會影響正常工作和生活。另外，陰囊是男性的小冰箱，需要保持一定的溫度，有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。
遺精會造成三種危害
1、頻繁的遺精，使青年處于疑問、緊張、擔心、害羞的心理狀態，有些弱氣質的男青年，夢遺后無法正確理解，更加沉默、憂郁、注意力不集中、失眠、工作、學習和健康
2、病理遺精，遺精次數多，如夢中遺精，天性興奮時也遺精。
其原因是長期手淫和思想過度集中在性問題上，包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等疾病有可能引起局部刺激。
3、一些男性遺精同時伴有記憶力減退、情緒低落、頭暈耳鳴、腰酸膝軟等癥狀。精液量減少或過多，質量薄，不粘，無味，精子含量正常減少。
專家注意到，未婚青年遺精是常見現象，不必過于擔心，掌握預防知識，日程生活注意，可以控制和預防病理遺精。
