夫妻性交不僅是基本的生理需求，也是夫妻良好感情的保證。但有時候性交過于激烈，容易發生性痛。那么如何預防呢？
1.注意個人衛生
在做愛前，要保證性器官的清潔衛生，以免不潔的性生活給細菌感染帶來機會。而且近幾年由于性感染的機率越來越高，許多炎癥都會導致性器官長期充血，引起疼痛，因此必須盡早預防，注意個人衛生，減少感染的機率。
2.避免過度性生活
要適當減少性生活的次數。頻繁的性生活很容易導致性生殖器官充血。如果你患有一些慢性炎癥，頻繁的性生活會導致炎癥無法緩解，從而促進性生活的疼痛。所以要適度做愛，性生活過程中不要太粗暴，避免性生殖器官受損。
3.心理調節
如果長時間處于緊張、憤怒的狀態，或情緒波動較大，則會引起氣血淤滯，也容易引起疼痛。
4.戒煙戒酒
我們說適當的飲酒和吸煙，也不能大驚小怪，但大量的飲酒、吸煙，長期后，會引起前列腺、精囊、尿道充血，在做愛時，也會引起疼痛。也要少吃辛辣，肥膩的食物。
5.排除原因
如果有炎癥或生殖泌尿系統疾病，應盡快治療。因為這些炎癥或泌尿系統疾病可能會引起疼痛。
眾所周知，如果經常發生性行為，會導致夫妻身體出現問題。所以，健康科學的性生活間隔幾天呢？每天晚上一次。雖然精力充沛，但千萬不要為了性而做愛，而忽視感情。近一個月來，關注自己的性生活時間和次數，與伴侶一起探討時間間隔是否合適，爭取讓身心雙方都得到滿足。一周兩次。這是很多人固守的標準生活間隔，其實不科學
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