男人在性生活后倒頭呼呼大睡，其實(shí)是因?yàn)樗麄冊(cè)?a href=http://www.jsjjzhkt.cn/tags-性愛(ài).html target=_blank class=infotextkey>性愛(ài)中消耗了精力，所以事后一般人都會(huì)感到疲勞，而不是他們不在乎女人。但誤區(qū)其實(shí)在于睡眠并不能消除男人的疲勞感。事實(shí)可能剛好相反。性愛(ài)后立刻睡眠不僅讓好心情的女人感到掃興，也會(huì)將男人的疲勞感延續(xù)整夜，甚至影響隔天的學(xué)習(xí)工作等。
一般情況下男女在過(guò)性生活時(shí)，從有感覺(jué)到性愛(ài)結(jié)束，中間的時(shí)間大約平均在5—20分鐘左右，各人狀態(tài)略有差異。但不論多久，在進(jìn)行性愛(ài)時(shí)，人體的神經(jīng)都處于緊張狀態(tài)，各種激素尤其是人體的性激素分泌會(huì)非常旺盛。比一般的運(yùn)動(dòng)還累人。
這時(shí)，不僅雙方性器官處于高度充血狀態(tài)，而且從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與了這一特殊生理過(guò)程，如：心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身皮膚血管擴(kuò)張、排汗增加等。因此，在這一過(guò)程中，機(jī)體的能量消耗明顯增加，代謝增強(qiáng)。
事后疲憊的產(chǎn)生，大多是由于控制排出精液的腦脊髓在射精后反射機(jī)能一時(shí)松弛下來(lái)的結(jié)果。射精時(shí)神經(jīng)興奮緊張，射精后神經(jīng)和脊髓反射神經(jīng)松弛。
年輕人身體強(qiáng)健，新陳代謝快，所以好掌握，有的年輕男子甚至能夠馬上恢復(fù)。但歲數(shù)大的，尤其是上了年紀(jì)，神經(jīng)反應(yīng)遲鈍，恢復(fù)的時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，如果射精后馬上入睡，引起疲勞的反射機(jī)能繼續(xù)松弛，疲勞感就難以消失。
性交之后不馬上睡覺(jué)，起身繼續(xù)做一些日常生活中的事情，可以使因性交刺激而變得遲鈍的反射神經(jīng)順利恢復(fù)。若是完事后立刻倒頭大睡，睡眠的遲鈍效應(yīng)加上性交刺激的遲鈍效應(yīng)，會(huì)使疲勞一直持續(xù)到第二天，讓你腰酸背痛。
所以，房事后記得不要立即入睡，無(wú)論是看電視，還是喝水，亦或者和妻子談情說(shuō)愛(ài)，哪怕聊聊閑話(huà)家常，都比入睡來(lái)的好，總之要等一段時(shí)間再入睡，才不至于疲憊持續(xù)太久。
