合理合適的性生活可以讓彼此感到快樂，但在性愛過程中需要理解注意事項，只是享受快樂，不注意其他容易傷害彼此，甚至影響性生活的體驗感。因此，男女在做愛時注意這些事情是非常重要的。
一、注意衛(wèi)生
夫婦在性生活中要重視衛(wèi)生問題，在性生活前后清洗生殖器，避免細(xì)菌附著感染，女性陰道生理結(jié)構(gòu)特殊，衛(wèi)生清潔可降低細(xì)菌，造成損傷。
二、注意次數(shù)
有節(jié)制的性生活可以更好地享受，過于頻繁的性生活不僅會影響女性，還會影響女性婦科疾病的發(fā)病率極高，頻繁的性愛容易使陰道受到機(jī)械損傷，病原菌侵入男性前列腺
三、注意安全
在做愛過程中采取安全措施，特別是在不打算懷孕的情況下避孕措施可以防止懷孕需要人工流產(chǎn)，減少對女性的傷害，避免心理負(fù)擔(dān)加重。
四、注意強(qiáng)度
進(jìn)行性愛時，男性要注意強(qiáng)度，過于興奮，過于暴力容易損傷女性陰道，不能享受性生活的喜悅，使女性反感，性欲下降。
五、注意前戲
很多男女在性生活中直接進(jìn)入，但體驗感容易下降，有調(diào)查。適當(dāng)?shù)那皯蚩梢蕴岣吲缘男杂?，提高性生活質(zhì)量。
男女的性生活次數(shù)應(yīng)該控制在多少？
一般來說，男女性生活的次數(shù)取決于每個人的身體狀況和年齡。如果是30歲左右的男性，建議一周3次左右，40歲左右的男女每周2次，50~60歲的男女每周1次。此外，中老年男女不要因為感覺自己進(jìn)入中老年階段，如果性欲不高或者年齡比較大，就不能進(jìn)行性生活，正常情況下，性生活后第二天精神狀態(tài)比較飽滿，不影響正常工作，說明這種頻率性生活比較適合。
溫暖的提示，愉快的性生活是感情的潤滑劑，可以增加彼此的感情，所以維持適當(dāng)?shù)男陨詈苤匾?，另外，性生活時的注意事項必須做好。結(jié)果，不僅僅是享受快樂，只要有注意事項提高警惕，就能使快樂感最高，減少后期的影響和傷害。
