近日，《印度時(shí)報(bào)》“性愛”欄目刊文指出，激情后夫妻間的交流能促進(jìn)感情、提高下次性愛質(zhì)量，讓性愛過程變得更加完美。為此，多位性學(xué)家聯(lián)合為讀者支招，教您性愛后如何交流。
1、討論性愛表現(xiàn)。如實(shí)告訴伴侶“自己喜歡或不喜歡性愛某個(gè)環(huán)節(jié)”，是最明智的選擇。互相交流對(duì)性愛過程的感受不僅讓雙方感覺更加放松，而且有助于揚(yáng)長(zhǎng)避短，彌補(bǔ)不足。
【專家支招】性學(xué)專家德韋什·羅伊博士表示，交流性愛表現(xiàn)是健康之舉，但是應(yīng)避免過分剖析性行為。另外，如果感到伴侶在某些方面存在不足，應(yīng)該耐心而有策略地告訴對(duì)方。切忌將其性表現(xiàn)與另一個(gè)人作比較，否則會(huì)傷害雙方感情。
2、策劃下一次“性愛大餐”。在雙方性趣正濃之際，策劃下一次“性愛大餐”，有助于增強(qiáng)雙方對(duì)美妙性愛的期待感，還能拉近夫妻距離。
【專家支招】性學(xué)專家阿米特·阿加瓦爾博士表示，策劃下次激情時(shí)，應(yīng)凸顯上次激情過程中你最喜歡的事情。另外，可以提及上次激情中你不太喜歡的事，好讓伴侶清楚“下一輪”應(yīng)該避免做哪些。激情后，最適合夫妻展開此類“親密創(chuàng)新策劃”。
3、表達(dá)性幻想。酣暢淋漓的激情過后，幾乎所有的性欲望都得以宣泄。不妨利用性愛后的親密時(shí)刻表達(dá)更多的性幻想。正處于“意猶未盡”狀態(tài)的伴侶會(huì)更專心聽你的幻想故事。
【專家支招】人際關(guān)系顧問切特拉·巴克希博士表示，很多人喜歡在前戲時(shí)談及性幻想，其實(shí)最合適的時(shí)機(jī)是性愛后。因?yàn)樾詯酆螅閭H往往處于性興奮狀態(tài)，會(huì)更有耐心傾聽性你的幻想表達(dá)。這些性幻想沒準(zhǔn)就是下次激情時(shí)付諸實(shí)施的重要內(nèi)容。
4、欣賞對(duì)方身體。每個(gè)人都希望自己得到欣賞，不僅是性愛表現(xiàn)，而且包括外表和身體。魚水之歡后是贊賞伴侶身體的最佳時(shí)機(jī)。可以親口告訴伴侶，撫摸對(duì)方身體給你的心動(dòng)感覺，其身體曲線是何等優(yōu)美等。
【專家支招】羅伊博士認(rèn)為，性愛離不開愛撫，可以利用性愛后的時(shí)刻一邊撫摸愛人身體，一邊就對(duì)方身體彼此贊美一番。
5、交換“愛語”。你可能對(duì)愛人說過無數(shù)次“我愛你”，但性愛后說作用最大。性愛后，溫柔無比的“愛之耳語”更能提升伴侶激情。此外，擁抱是愛的非語言信號(hào)，是愛的催化劑。
【專家支招】巴克希博士說，盡情享受性愛后，大多數(shù)伴侶會(huì)倒頭就睡，而沒有意識(shí)到伴侶或許正期待更多愛的動(dòng)作或言語表示。因此，性愛后彼此簡(jiǎn)短地表達(dá)如何愛對(duì)方、如何在乎對(duì)方，至關(guān)重要。
安全性愛五步驟 一步少不了
對(duì)于性愛來說，沒有性高潮的性愛是無趣的，為了獲得它就得去做愛，就一定會(huì)有風(fēng)險(xiǎn)，由于個(gè)體的差異誰都知道，不管與任何人發(fā)生性關(guān)系，都不可能是100%的安全。既然無法獲得100%的安全，那就去一步步地努力把危險(xiǎn)性降低到最小。
安全性愛5步
第1步：
要求對(duì)方正確使用安全套，盡管有70%的中國(guó)人表示可以接受做愛時(shí)不使用安全套，但是安全套的防病、避孕雙重功效無疑使它成為專業(yè)人士最為推崇的避孕用具。另外，人群中約有8%的人對(duì)乳膠過敏，如果你剛好屬于這一類，去挑選使用普通藥店就可以買到的聚氨酯材質(zhì)的保險(xiǎn)套，將會(huì)是上上之選。至于正確使用安全套，那當(dāng)然不用說了。
第2步：
自己在性的方面是屬于要求比較多的嗎？不用煩惱。了解自己真實(shí)的性需要，是獲得安全性愛的第二步。
第3步：
選擇能接受你觀點(diǎn)的性伙伴：提醒你一點(diǎn)，人的性觀念是在生活環(huán)境、教育背景等因素影響下長(zhǎng)期形成的，不要試圖改變對(duì)方的性觀念，也不要把自己的性觀念強(qiáng)加給對(duì)方。
第4步：
了解性伙伴是否有暴力傾向，除非你喜歡SM：以下這個(gè)心理專家推薦的簡(jiǎn)單測(cè)試將幫助你了解你的性伴侶是否有暴力傾向：
問題1、他生氣時(shí)都做些什么？
常常威脅著要摔東西、捶墻、弄壞物品等等，正是顯示他缺乏自制力的危險(xiǎn)訊號(hào)。
問題2、他的情緒呈兩極化？
情緒兩極化是人格不成熟的一種反映。
問題3、他是否來自一個(gè)暴力家庭？
在暴力家庭中成長(zhǎng)的孩子，往往也只學(xué)會(huì)了以暴力解決問題。
問題4、他企圖使你在其控制之下嗎？
比如，管束你如何穿著、如何過日子，甚至可能到了讓你覺得沒有他，你就不能做決定的程度。
第5步：
保護(hù)自己的性隱私是一種美德，如果你沒有山窮水盡到要拿性經(jīng)歷來換錢、或者確實(shí)有不得已的苦衷，好好保護(hù)和珍藏你的性隱私吧。當(dāng)然，如果你和你的性伴侶都技術(shù)一流，并且不在乎世俗的眼光，另當(dāng)別論。
