咖啡我們生活中常見的一種飲品，很多人用它來提神，其實喝咖啡有好處也有壞處，所以大家一定要正確喝咖啡。你知道什么時候不能喝咖啡嗎?這六種情況千萬不要喝咖啡，小心傷身。
什么時候不能喝咖啡
1.飽餐后喝咖啡喝得食管狹窄
咖啡和“返流”有何關系?
咖啡中的咖啡因會刺激食道下端原先該緊閉的括約肌，使它比較松弛，讓胃、十二指腸內容物返流到食管，這樣，胃酸、胃蛋白酶、膽鹽和胰酶等就損傷了食道粘膜，引起炎癥、糜爛、潰瘍。飽食后飲咖啡的習慣長期持續(xù)，食管反復糜爛、潰瘍，形成肉芽、瘢痕，最終收縮引起食管狹窄。
2.空腹喝咖啡會傷胃
空腹喝咖啡有何不好?空腹飲用咖啡，交感神經受到刺激、興奮，會減低食欲。
再則，咖啡因是胃酸分泌的強刺激劑，空腹時，強酸刺激胃粘膜，導致不適。有胃潰瘍或十二指腸的，會加重病情。美國健康科學綜合大學的專家則表示，起床后馬上喝咖啡，人會變得敏感。建議喝咖啡前吃點面包等主食。有胃病的人就別喝了。
3.高血壓人群壓力大時慎喝咖啡
情緒緊張、壓力大時喝咖啡，會如何?
研究發(fā)現(xiàn)，即使一杯咖啡中的咖啡因劑量(140 mg)也能影響血壓，尤其是在壓力狀態(tài)之下表現(xiàn)更為明顯。如果這時再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果。
咖啡因消費過量的人群，特別是心臟病患者，容易誘發(fā)心率不齊及心血管疾病。澳洲墨爾本拉籌伯大學心理學系研究團隊發(fā)現(xiàn)：壓力重重，又酷愛喝咖啡的人出現(xiàn)幻聽、幻覺的比率是其他人的3倍。其效果和吃下過多含咖啡因藥物類似。
4.咖啡提神的效果因人而異
提神，人們首先會想到咖啡，但是科學家對咖啡因的作用存在爭議。
美國圣路加醫(yī)院睡眠醫(yī)藥研究中心的一項實驗發(fā)現(xiàn)，咖啡因雖然提神，但不過，這種提神的效果因人而異。《神經心理藥物學期刊》上的一篇文章則說：喝咖啡不會令人更加清醒、集中精神或者反應更快，它的作用只是讓你保持醒著的狀態(tài)。
咖啡讓人保持清醒的原因是，咖啡因會扼制大腦中一種名叫腺苷酸的化學物發(fā)生作用。通常情況下，腺苷酸會令人體反應變慢，而由于咖啡因阻止了這種化學物接近細胞，所以人就會一直興奮著。但是咖啡因的作用會很快過去!
5.大量飲用咖啡消耗體內維生素B群
待咖啡因的效果過去后，由于大量腺苷酸連續(xù)沖擊人體，人們會感覺疲勞。
很多朋友加班時，為了讓自己保持清醒狀態(tài)，會不斷地喝濃咖啡，這樣結果會如何?
大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內與神經、肌肉協(xié)調有關的維生素B群，其中的維生素B1可保持神經系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定。
缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，于是就會飲更多的咖啡，需要量愈來愈多，效果卻愈來愈差，形成惡性循環(huán)，養(yǎng)成酗咖啡的習慣。因此，必須熬夜時，多補充些維生素B群，反而比較有效。
6.“過量喝咖啡”是賴藥性表現(xiàn)
發(fā)表在《神經心理藥物學期刊》上的一篇文章說，總是喝咖啡，實際上是賴藥性的一種表現(xiàn)。
研究表明，持續(xù)地攝入咖啡因會導致大腦內情緒增強激素——去甲腎上腺素的生成減少，讓身體去追求那個既充實又空虛的物質——咖啡因。
