夏季天氣炎熱，很多人都愛吃冷食水果，中醫師說，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是健脾消食養胃。
1.神曲茯苓粥
原料：神曲15克，茯苓15克，粳米50克。
做法：將神曲、茯苓共入鍋中，加適量水煎取汁。用該汁與粳米共煮成粥。
功效：神曲性溫，味甘、辛，能消食和胃。茯苓能滲濕、健脾、止瀉。粳米可益氣、生津、和中。諸藥合用，共奏消食和胃、健脾止瀉之效。
2.雞內金粉
原料：雞內金數個，米酒適量。
做法：將雞內金焙干，研成粉，用米酒調服。每日3次，每次6克雞內金粉。
功效：雞內金性平、味甘，能健脾消食、澀精止遺、止瀉。米酒能健脾消食、補養氣血、通利血脈。二物合用共奏消食、健脾、止瀉之效。
木瓜性甘、酸、溫，有豐胸，養顏，瘦腿，減肥降脂，降血壓的作用，同時還能延緩衰老。木瓜果實含有豐富的木瓜酶、鈣、鉀、磷、維生素C、及礦物質，易吸收，有消食健胃、疏筋通絡的作用，對脾胃虛弱、食欲不振胃、十二指腸潰瘍疼痛等癥狀有較好療效。大麥及大麥芽大麥及大麥芽含有維生素A、維生素B、維生素E和淀粉酶、尿
對于香菜，愛吃的人就很愛，不愛吃的人是因為接受不了它的味道。在我們的認知里，香菜只是一個調味品，但其實它除了能調味，還有很多功效。下面，我們就來了解一下香菜都有哪些作用吧。香菜味道獨特，性溫味甘，在中醫看來它可是個寶。香菜能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。經現代醫學研究證實，香菜的確營養豐富
新鮮的山楂口感酸酸甜甜，是比較美味的水果，很多人習慣的吃法是直接生吃或者曬干了泡水喝，卻并不知道山楂其實可以用來泡水喝，別有風味，只要大家按照正確的泡制方法，可以泡出好喝美味的山楂水，能保證沒有任何的壞處，好處相當大。鮮山楂是否可以泡水食用呢？其實鮮山楂泡水還是不錯的，既能很好地發揮鮮山楂本身良好的
十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有輕有重。而且胃病是慢性病，和平時大家的生活、飲食習慣有很大的關系，這就是為什么胃病難治，想要調理好胃，需要生活中做好點點滴滴。飲食是其中很重要的一個方面，下面小編盤點幾種可以養胃的食物，平時大家可以多吃一點?！ ∫弧⑿∶住 ⌒∶椎牡鞍踪|有谷蛋白、醇蛋
仙鶴草是大家都十分了解的一種藥草，在中國早已有數千年的發展趨勢歷史時間。平常里大家將它劃入為止血藥物，但它的功能遠不但僅限于活血，為健壯性收斂性止血劑，兼具清腦功效。那麼，仙鶴草的作用與功效是什么呢？仙鶴草的作用與功效1.抑菌科學研究顯示信息，仙鶴草針對橙黃色鏈球菌、大腸埃希菌、綠膿桿菌等有抑制效果
美國研究人員發現，補充含有抗氧化劑的維生素類藥和微量元素鋅，可延緩中老年眼底黃斑變性的進一步惡化，從而降低失明的危險。美國國家眼病研究所主任埃米莉·丘(EmilyChew)博士說：“這不是天方夜譚，它的確為以前患有黃斑變性病而根本沒有得到任何治療的眾多病人帶來光明，但關鍵的問題必須要對病人進行眼
2020年04月08日健康簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、國家衛健委：4月6日0—24時新增確診病例32例均為境外輸入病例2、當心，“吃不對”也會降低免疫力3、我國正常診療秩序逐步恢復4、世衛組織：中國經驗正在幫助其他國家抗疫5、迅疾嚴打生產銷售偽劣防疫物資行徑6、要求持續抓好疫情常態化防控進一步防范陸地邊境疫情跨境輸入動態優化企事業單位防控措施有力有序推進復工復產日常養生1
一、什么運動可以讓胸部變大1.平凳啞鈴推舉：平臥在長條凳或者茶幾上，向上伸直雙臂，使其在肩膀的正上方，手掌朝前，手腕伸直，收腹。屈肘放下重物，肘部稍低于肩的位置，伸直雙臂回到起始位置。要點：注意不要拱背，手臂與胸部成90度角。練習3到4組，每組8到15次。2.上斜啞鈴推舉：可以在茶幾上或者凳子上墊一
身體乳去年沒用完今年還可以用嗎原則上是不建議用了。一般來說，身體乳開封后最好是在半年內用完的。雖說身體乳保質期都很長，但針對的是沒開封的，期限在三年左右。但是在實際使用中開瓶半年內就建議大家用完它。已經開封的身體乳，因接觸空氣中水分，氧氣及細菌的次數頻繁，易酸敗變質，這種過期變質產品本來的保濕物質喪
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