生活起居，絕大多數(shù)人都體會過二種心理狀態(tài)：煩悶、鬧心。
你談起因?yàn)槭裁词聝耗兀]有具體的原因，就覺得有股莫名其妙的“氣”，憋在胸脯，吐不出來，也難咽去，總得來說找不到“排氣管”的地域。
事實(shí)上，這就是中醫(yī)藥學(xué)常說的“肝氣不舒”。
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肝氣不舒有什么具體表現(xiàn)？大家都掌握，肝主疏泄，掌管氣的運(yùn)動健身，依據(jù)輸通、調(diào)暢渾身上下的氣輪，保證氣輪通而不滯、散而不郁，在這里類情況下，人的情緒才會途順，心情舒暢，但是多悲歡。
倘若氣輪失調(diào)，肝氣郁滯，具體表現(xiàn)在精神實(shí)質(zhì)方面，心理狀態(tài)很容易控制不了，常常暴躁易怒，鬧脾氣、發(fā)火，或者心情壓抑，郁郁寡歡，無緣無故唉聲嘆氣，甚至忍不住心里難受。
肝氣不舒對身體有什么傷害？（1）傷胃腸：肚脹、胃疼
肝氣郁滯，最開始受連累的是胃腸，一般具體表現(xiàn)為：小腹脹痛，沒胃口，甚至胃疼，拉肚子；
（2）傷身：干咳嗽
長久性肝郁氣滯，人體會生熱化火，肝氣便會“損害”肺，讓人干咳嗽；
（3）傷眼睛：紅、腫、痛
肝開竅于目，肝火旺盛，傷害到眼睛，便會具體表現(xiàn)出眼干眼澀、發(fā)脹、痛疼；
（4）傷皮膚：起斑、臉上痘痘
中醫(yī)藥學(xué)常說“肝斑”，它是因?yàn)楦斡魵鉁那閴阂郑娌勘銜撸惶热舾斡艋穑娌窟€很有可能長痤瘡；
（5）損害女性生殖身心健康：月經(jīng)紊亂、乳房疾病
肝藏血，所以說“女性以肝為先天”，且肝經(jīng)從兩乳依據(jù)。
肝郁氣滯傷害血液循環(huán)系統(tǒng)，對女性來講，便會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、月經(jīng)紊亂、經(jīng)痛等病癥。
需注意的是：精神實(shí)質(zhì)具體表現(xiàn) 4種身體病癥，可作為“肝氣不舒”的確診參考。
此外，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，常常感覺煩悶的人，與失眠癥、偏頭疼、慢性咽炎（咽喉異物感）、淺表性胃炎、憂郁癥等病癥也有著息息相關(guān)。
肝氣不舒如何調(diào)理？肝氣不舒，長期性沒法獲得調(diào)理，會讓心理狀態(tài)越來越槽糕，因而 精神實(shí)質(zhì)調(diào)養(yǎng)是第一位，平時(shí)盡量保持平心靜氣。
在這個(gè)基本上，再互相配合養(yǎng)肝舒肝理氣的營養(yǎng)搭配調(diào)養(yǎng)，就可以保證事半功倍的作用，養(yǎng)生健康君為大家極力推薦一個(gè)用藥治療茶方：甘舒飲。
