在日常的中醫養生當中，很多的年輕人越來越注重自己的身體健康，那我們可以通過日常的飲食食療的方式來保護身體的，健康的同時也可以在下班以后進行適當的泡腳來保護和消除一些身體的不是那正確的泡腳水溫到底是多少了，今天小編就來跟大家分享一下如何選擇泡腳桶和泡腳溫度是多少?
具體的解答如下;
1、泡腳水要沒過腳背，選高些的木桶，以使熱水的溫度放松腳部及小腿。
2、泡腳水溫不宜過熱或過涼，一般在38℃～43℃為宜。
3、可先將腳放入38℃左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水要淹過踝部，且要時常搓動。
4、鼻子出汗肺氣不足
診斷：如果平時鼻子總出汗，說明肺氣不足，需要調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的表現，需要提升免疫力。
通過每次的分享，小伙伴們可以看到一般的話讓我們的水溫保持在42度左右，就是最適合我們泡腳的時候一定要淹過我們的腳踝，如果泡腳沒有超過腳背的話，是不太好的，建議可以選用深一點的木桶，最好在小腿肚的位置，這些就是有效的幫助我們放松腿部，和泡腳有一定的效果。
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