進(jìn)入立秋后，天氣難免有點干燥，有些人不注重喝水、補充水分就算了，還會大吃大喝，專吃一些熱氣、油膩的食物，這樣往往很容易導(dǎo)致喉嚨干燥、疼痛，久而久之，有些人還有喉嚨有痰等癥出現(xiàn)。
對于喉嚨有痰，這幾種食物能幫你改善，大家平時不妨多吃點。
百合
入秋后多吃百合的有好處的，其本身就具有清熱養(yǎng)神、潤肺止咳等作用，可以拿百合來與紅豆、薏米等一起煮成粥喝，也可以拿來與大米一起熬粥食用，都對喉嚨有痰有積極的作用。
白蘿卜
白蘿卜個大肉多，是菜市場里最常見的一種蔬菜了，也很實惠，養(yǎng)生作用也頗高。喉嚨有痰時，可以拿白蘿卜來煮湯喝，也可以直接清炒，老少皆宜，而且白蘿卜還有助消化、健脾養(yǎng)胃的作用，對健康益處多多。
橘皮
橘子的皮曬干，拿來煮水喝，可以放點冰糖調(diào)味，也能緩解喉嚨有痰這個癥狀。除了橘子的皮，柚子的皮也有這種作用。大家平時吃完它們的果肉后，不妨把皮留下來，曬干保存，嗓子不舒服的時候就拿來煮水喝。
蘋果
說到蘋果，很多人都會立馬有一個感受“吃膩了”，確實，蘋果不論在哪個季節(jié)哪種養(yǎng)生方式，好像都能看見它的身影。蘋果含有豐富的維生素等營養(yǎng)素，除了能健脾養(yǎng)胃，其實也有潤肺、補心益氣的作用，能幫助緩解喉嚨有痰、咳嗽等癥狀。
上一篇：
血虛人衰老，常吃這3種食物，撿回漂亮年輕的你
下一篇：
4種雜糧是抗癌“高手”，多吃對身體有益
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1352
在日常生活中，很多人為了增強性欲而服用性藥物，但中醫(yī)里常說是藥是三毒，所以性藥物也不例外。如果只是盲目追求性欲的增加，長期服用性藥物，免不了會有一些副作用。那么，男性經(jīng)常服用性藥物有什么副作用呢？ 1.頭痛 在臨床試驗中發(fā)現(xiàn)，約13%的人服藥后頭痛，有的人頭痛嚴(yán)重。劑量越大，頭痛越嚴(yán)重?！ ?/p>
1590
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：女子吞下4根魚刺是怎么回事？今日成都一女子吞下4根魚刺，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)食道中段扎的有3根很粗的魚刺，另外在胃里面還找到了1根稍小的魚刺。女子吞下4根魚刺:近日，成都市民吳樺一口豆腐魚下口，卻不曾想連帶著把魚排也吞了下去。喉嚨疼痛不已的她趕緊就診，通過胃鏡，成都市第三人民醫(yī)院消化內(nèi)科醫(yī)
1510
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國路透社1月2日報道，全身冷凍療法近幾年在美國流行，水療和健身房宣傳該療法可以治療和緩解肌肉疼痛、背部疼痛和皮膚問題。然而，美國醫(yī)生警告稱：這種將身體暴露在零下低溫的流行療法并無科學(xué)支撐，而且存在風(fēng)險。研究報告發(fā)表在《美國皮膚病學(xué)會雜志》上，指出這種療法會帶來風(fēng)險。報告指出，一
298
紫薯不同于紅薯，平時生活中吃的人還是比較少的，但是和紅薯一樣，常吃紫薯對身體還是有很多好處的，只是很多人不知道而已，今天一起來認(rèn)識下吧。紫薯不僅好吃，還有這些作用!改善身體的疲勞狀態(tài)紫薯含有很多的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，常吃紫薯，能改善身體疲勞、緩解壓力。改善消化道環(huán)境紫薯含有很多的纖維素，能促進(jìn)腸
1011
隨著飲食習(xí)慣的改變，很多人都有了經(jīng)常胃痛的毛病，有時候會突然就痛起來，或者是在進(jìn)食的時候就隱隱作痛。發(fā)生胃痛，大部分人都會選擇吃胃藥來緩解，但是藥三分毒，常吃胃藥對身體也不好，所以醫(yī)生建議胃病患者平時還可以通過食療的方法來緩解胃痛。那么吃什么能緩解胃痛?一起來看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果膠，可保護(hù)
1924
茄子在生活中真的是太常見了，紫色的顏色讓人看上去就心情很好，顏值高，而且它也好吃，很多人都喜歡買來吃。茄子好看好吃，它的有些作用和吃法應(yīng)該讓更多人知道。茄子的這些吃法，簡單營養(yǎng)，別錯過了：油潑茄子食材：茄子、調(diào)味料、蔥蒜等。做法參考：茄子要把它洗干凈，然后切成一小段一小段的，然后放入蒸鍋里，蒸10分
1469
冬瓜在我們的生活里，是很平民平價的食物，一直以來，大家也都經(jīng)常買冬瓜來吃，既便宜又好吃，一個冬瓜就能夠一家人吃好幾頓了，想想真的是簡單的幸福。冬瓜實惠營養(yǎng)，有些吃法和作用卻很多少人知道，讓我們一起來學(xué)習(xí)下吧。冬瓜好吃有營養(yǎng)，這些吃法別錯過啦：蝦米炒冬瓜所需要的材料：蝦米，冬瓜，蔥蒜等。做法：蝦米浸泡
1595
美美的荷花，總是能長出好吃鮮脆的蓮藕，蓮藕的樣子對于其他蔬菜是有點奇奇怪怪的，但是勝過好吃，而且菜市里賣的不貴，總是吸引很多人來買，回家隨便炒一炒都能吃出美味。蓮藕營養(yǎng)豐富、好吃，有些吃法和作用知道的人不多，一起來學(xué)習(xí)下吧。蓮藕的這些吃法，很多人應(yīng)該沒做過：酸辣蓮藕用到的食材有：蓮藕、紅辣椒、蔥等。
1880
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：據(jù)通報，8月20日報告的和今天報告的一共5例涉及浦東機(jī)場的確診病例。目前，均已在市公共衛(wèi)生臨床中心隔離治療。上海兩日5例確診 均涉及浦東機(jī)場8月20日0-24時，上海市新增2例本土新冠肺炎確診病例，今天上午上海報告新增3例本土新冠肺炎確診病例。昨天報告的和今天報告的一共5例涉及浦東
1993
人們身體的各個部位每個部位都有著不同的需要注意的方面，有些時候多多按摩一些部位可以加速血液循環(huán)對我們的身體更好，但是身體上的有些部位卻是最好不要碰的，其中最常見的三個盡量不要碰的身體部位就是肚臍耳朵和面部。身體真的是一個很奇怪的存在，有的時候你不小心突然碰到哪個地方，就會給身體帶來較大的創(chuàng)傷，當(dāng)然有
74
易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：電子煙將參照傳統(tǒng)卷煙監(jiān)管。我們都知道香煙對人體的危害，而近來出現(xiàn)一些新型煙草制品，比如電子煙，它打著對人體無害、可以替代傳統(tǒng)香煙并能幫助人們戒煙的旗號進(jìn)入市場，受到吸煙群體的關(guān)注。那么，電子煙對身體有害嗎？電子煙將參照傳統(tǒng)卷煙監(jiān)管為加強對電子煙等新型煙草制品的監(jiān)管，工信部與國家煙草
1770
三高中的高血壓是最常見的中老年人問題之一，但是目前因為生活節(jié)奏、生活飲食的改變，導(dǎo)致很多年輕人也有了高血壓。高血壓對人的影響很大，因為這些人群在平時生活一定要對自己的嘴巴管得嚴(yán)格一點。大多數(shù)高血壓都是吃出來的，當(dāng)然也可以通過吃來降低血壓。很多食物都具有降低高血壓的作用，對于夏天來說，有3道必吃的小菜
707
人民網(wǎng)北京1月21日電(董童) 20日下午，針對“新型冠狀病毒感染的肺炎疫情”有關(guān)防控情況，國家衛(wèi)健委高級別專家組組長鐘南山院士在回答記者問時，發(fā)表了對當(dāng)前疫情形勢的看法。鐘南山表示，從當(dāng)前形勢看，感染人群的地理分布跟武漢海鮮市場關(guān)系很密切。武漢有關(guān)部門發(fā)現(xiàn)這一問題后，很快關(guān)閉了野生動物市場。這個所