天氣炎熱我們的身體也比較容易出現上火的情況有尤其是對于體內原本就比較容易燥熱的人來說上火更是十分容易出現的情況，其中上火不僅僅有許多外在的表現也有著很多內在的表現所以我們要對于身體多多的進行觀察解決上火的情況。
上火是一種比較常見的癥狀。而不同的部位上火，也需要采取不同的方法來進行身體調理，比如說對于肺火比較旺的人而言，就可以多吃一些偏涼的食物，這樣就能夠很好的降低肺火，緩解因為肺火所導致的咽喉干疼、流鼻血以及口舌干痛等癥狀了。下面，就為大家介紹一下肺火的相關知識!
“上火”是個中醫名詞，是人體陰陽失衡后出現的內熱癥，如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角、流鼻血等癥狀，中醫就認為是“上火”。一旦出現上述癥狀，當務之急就是要采取天然而美味的種種方法，以潤“滅火”。
肺火主要表現為咽喉干疼、咳嗽胸痛、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。肺屬五行之中之金，火克金，故肺怕火。當外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱，出現口干、咳嗽等肺熱之癥。
中醫認為肺主皮毛，不妨吃一點屬性偏涼的食物，如白蘿卜、白木耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷，同時多喝水，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。除肺火也可以用呼吸咳嗽洗肺法，通過呼吸道排出分泌物，增強免疫力。可選擇空氣新鮮的地方，反復進行吸氣呼氣，盡量排除肺內氣體，另外，每天主動咳嗽幾下，能有效清潔肺部。如肺熱郁閉，可在醫生的指導下服用通宣理肺丸、麻杏石甘湯，陰虛肺熱可服用養陰清肺口服液等。
降肺火食用豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯。枸杞菜性涼，可以清肝腎、降肺火，吃豬肝也可降肺火。中醫認為，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血，清肺止咳、潤腸通便的作用，還可以治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養肺陰。
體內有火是一種很正常的表現其中肺部有火更是經常容易出現的一種情況所以對于人們來說降火也是十分重要的一環，尤其是對于肺部上火來說我們可以采用一些食療的方法來解決肺部上火的問題并且搭配一些降火的藥物起到降火的效果。
