都說日常的病情可以通過飲食和運動來進行有效的保持平衡和調節，但是如果是患患有脂肪肝的一些病人，在日常的運動當中做，哪一些運動好可以提升抵抗力，降低我們患病的激勵呢，運動很多的有氧項目和無氧項目都是可以根據來選擇，一般輕度的脂肪肝都是以保養為主的，今天小編就來跟大家分享一下脂肪肝保養做什么運動運動。
具體的解答如下;
1、脂肪肝患者在平時必須加強運動,千萬不能老呆在家里,一方面經常運動可以減掉身上多余的脂肪,而且還能提升大家的抵抗力,降低患病幾率。
2、運動要以有氧運動為主,典型的運動項目有跑步、騎自行車、跳繩、打羽毛球、游泳、跳廣場舞等等,這些運動項目對于輕度脂肪肝患者緩解病情都是有幫助的,堅持運動一段時間說不定脂肪肝就沒有了。
3、如果是輕度脂肪肝,治療以保養為主,并不算十分嚴重的疾病,保養的目的就是為了輕度脂肪肝不往嚴重的方向發展,除了注意保養以外,還得接受治療,以免惡化。
4、常用的治療脂肪肝的藥物就是保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等,具體藥物使用需要咨詢醫生,不可以隨便使用。
在運動的選擇方面，我們可以像跑步，跳繩，打羽毛球等等都是很好的項目，而且對于周圍的環境專業度沒有那么的高，只要是有一根跳繩就可以得到很好的有氧鍛煉，我們在緩解脂肪肝病情的時候，堅持運動是一個很好的效果，可能輕度的脂肪肝，通過運動和飲食調節慢慢的就已經恢復了。
