1.1、面部防護(hù)
長(zhǎng)期對(duì)著電腦是皮膚的大敵,尤其是電磁輻射,皮膚會(huì)變得干燥、脫皮,而且暗黃無(wú)光澤,屏幕輻射產(chǎn)生靜電,最易吸附灰塵,長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)面,更容易導(dǎo)致斑點(diǎn)與皺紋,因此上網(wǎng)前不妨涂上護(hù)膚乳液或者隔離霜,再加一層淡粉,以增加皮膚的抵抗力。
1.2、徹底潔膚
每次用完電腦后,首先是潔膚,然后用溫水加上潔面液徹底清洗面龐,將靜電吸附的塵垢通通洗掉,然后涂上溫和的護(hù)膚品,可減少傷害,潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
1.3、養(yǎng)護(hù)明眸
平時(shí)盡量不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦,適當(dāng)讓眼睛休息一下,尤其不要熬夜上網(wǎng),平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液,以備不時(shí)之需。
1.4、增加營(yíng)養(yǎng)
對(duì)于經(jīng)常上網(wǎng)的人來(lái)說(shuō)增加營(yíng)養(yǎng)很重要,維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益,如果睡得晚,睡覺(jué)的質(zhì)量也不好,應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維他命B族物質(zhì),。
1.5、保濕補(bǔ)水
常面對(duì)電腦的肌膚,如果不做護(hù)理的話,通常會(huì)變得很干燥,所以非常需要補(bǔ)水,避免面對(duì)電腦的肌膚出現(xiàn)干燥。
2.1、仙人掌別稱——“懶人植物”,這一類的植物栽培無(wú)須太多的呵護(hù)和照料,水培仙人球更是容易養(yǎng)護(hù),由于仙人掌是在日照很強(qiáng)的地方生長(zhǎng),所以抗紫外線等輻射能力特別強(qiáng)。如果在你的計(jì)算機(jī)旁放置一二盆仙人掌,可以幫助人體盡量少地吸收計(jì)算機(jī)所釋放出的輻射。
2.2、垂葉榕類植物表現(xiàn)出許多優(yōu)良的特性。它可以提高房間的濕度有益于我們的皮膚和呼吸。同時(shí)它還可以吸收甲醛、二甲苯及氨氣并凈化混濁的空氣。
2.3、黃金葛可通過(guò)類似光合作用的過(guò)程,它可以把織物、墻面和煙霧中釋放的有毒物質(zhì)分解為植物自有的物質(zhì)。
3、電腦族保養(yǎng)皮膚多吃這幾種食物3.1、苦瓜:中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。且苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞的活性,清除體內(nèi)的有害物質(zhì)。
3.2、胡蘿卜:有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。它不僅有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排除。
3.3、蜂蜜:自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等多種元素,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有明顯功效。
3.4、茶葉:有清熱除煩、消食化積、清利熱控減肥、通利小便的作用。此外,茶葉中富含一種生物活性物質(zhì)——茶多酚,具有解毒作用。
1、電腦輻射會(huì)讓皮膚變得異常干燥:電腦所發(fā)出的輻射會(huì)帶走皮膚表面的水分,皮膚表面的水分又會(huì)迅速蒸發(fā),當(dāng)皮膚表面已經(jīng)沒(méi)有水分可蒸發(fā)后,就開始從皮膚的內(nèi)部流失水分了,面對(duì)著電腦的時(shí)間越久,皮膚就會(huì)越干燥。
2、電腦輻射會(huì)讓皮膚滋生痘痘:電腦輻射還有一個(gè)明顯的危害那就是導(dǎo)致皮膚滋生痘痘,當(dāng)皮膚干燥粗糙的時(shí)候,皮膚的水油就會(huì)失衡,皮膚的油脂分泌就會(huì)變得格外旺盛,會(huì)導(dǎo)致面部皮膚越來(lái)越油膩,很容易長(zhǎng)痘,。
3、電腦輻射會(huì)加速皮膚的衰老:電腦輻射同時(shí)所帶來(lái)的危害還有加速皮膚的老化,導(dǎo)致皺紋的出現(xiàn),隨著年齡的增長(zhǎng),皮膚本來(lái)就開始走下坡路了,這時(shí)候再加上電腦輻射的侵襲,皮膚衰老的速度就會(huì)加快,導(dǎo)致皮膚日漸失去光澤和彈性,變得越發(fā)松弛和滋長(zhǎng)皺紋。
1、切記隔離:每天一定要切記幫肌膚上一層隔離,隔離霜除了能夠幫助皮膚抵擋一些輻射之外,還能隔離空氣中的灰塵微粒,就算是灰塵吸附到臉上也不會(huì)對(duì)皮膚進(jìn)一步造成直接傷害。而且現(xiàn)在的隔離霜大多具有防紫外線的功能哦!
2、加強(qiáng)補(bǔ)水:若使用電腦的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)感到肩頸酸痛,這是因?yàn)槿樗岫逊e在筋肉中,阻礙血液循環(huán)、影響代謝,因此產(chǎn)生酸痛感,臉部肌膚也會(huì)有相同問(wèn)題,如果能及時(shí)補(bǔ)充水分,促進(jìn)循環(huán)代謝,就能常保好氣色。
3、提拉緊致:對(duì)抗松弛就是對(duì)抗地心引力,若經(jīng)常低頭緊盯屏幕或鍵盤,等于是加強(qiáng)地心引力對(duì)肌膚的傷害。因此需要利用含有提拉效果的產(chǎn)品,每日早晚按摩肌膚,由于細(xì)胞具有記憶能力,透過(guò)按摩手法每日將肌膚上提,具有固定肌肉、緊致輪廓的效果。
