在日常中，我們經常會聽到有人說感覺最近濕氣重，喝點紅豆薏米水祛濕。中國中醫科學院針灸醫院副主任醫師董峰表示，中醫理論中有一句經典——薏仁用對，祛濕加倍，薏仁的祛濕作用是十分明確的，但如何吃、吃生熟、吃多少，都非常有講究。紅豆也并非是日常最常見的紅小豆，而是赤小豆。
此外，薏仁紅豆是針對下焦濕熱的，而對于上焦濕熱，需要用藿香等藥性輕的藥，中焦濕熱需要用陳皮、荷葉等藥性平和的藥，所以在沒有辨明濕氣類型的情況下，隨意用薏仁紅豆是十分片面且無效的。
單熬水也不行，如果水的配比掌握不好，薏仁紅豆水反而會加重水濕。董峰建議，在有條件的情況下，可以選用易于人體吸收的祛濕膏方。
關于三伏天的養生原則，董峰表示，首先要保證平衡的心態，保持開心、快樂，避免情志致濕。
第二，在飲食中要盡量少食辛辣和寒涼，這是避免濕熱在體內集聚的重要方式。
第三，因病服用藥物的患者，在服藥的同時要注意祛濕。
第四，養成良好的生活習慣，按時起居，注意眼睛休息，適當鍛煉、運動。
此外，可以注意多吃一些利于祛濕的食物，如冬瓜。也可以選用一些具有正規中醫背景、質量有保證的膏方。
推薦：廣東省中醫院臨床營養科主要功效：清肝火、利濕推薦人群：初伏天脾氣急躁、肝火旺者。材料：干夏枯草20克，薏米50克，白術10克，豬展500克，蜜棗一粒（4人量）。烹調方法：沖洗藥材，將其裝入煲湯袋中；豬展洗凈、切塊，汆水；湯煲內加水2000毫升，加入所有材料，以武火煮沸后改用文火煲約1小時，加適
讀者：近日感覺濕氣比較重，可以煲什么湯祛濕？靚湯姐姐：夏至已過，炎熱暑濕的天氣已經不知不覺影響大家的生活。有一些人到了夏季，就會不想吃飯、沒有胃口以及濕氣重，導致出現頭重腳輕、渾身乏力的情況。廣州近日雨水頻繁光顧，讓一些人感覺困倦乏力、萎靡不振。夏季養生仍然要把清熱、健脾、祛濕放在首位。大家可以參考
編者的話:生活中，我們常聽到“濕氣重”這個概念，很多人卻不知道濕氣是怎么來的，以及該如何祛除。若喜食冷飲、生冷瓜果等寒涼之物，會損傷脾胃導致脾虛，或損傷人體陽氣，化生濕氣。濕氣重的人，晨起舌苔厚膩，大便愛粘馬桶，面部油脂多，多汗且黏，口黏膩或甜；或四肢浮腫、按之凹陷，小便不利或渾濁；或頭身重困，關節
武漢晚報訊(記者武葉 通訊員周曌)濕疹反反復復，女士網購“祛濕茶”喝了兩個月，不料情況越發嚴重。醫生提醒，茶飲等保健品不能取代正規的治療，更不宜長期大量服用。 56歲的章阿姨家住二樓，房間比較陰暗潮濕。一年來天氣一變化，她身上就會冒起濕疹。聽說這種情況是體內濕氣重所致，章阿姨買回“祛濕茶”連喝兩
紅豆是我們生活中十分常見的一種五谷雜糧并且由于紅豆做成紅豆沙十分美味所以很多人喜歡用紅豆沙來做餡，豆沙甜美可口并且對于人的身體有著比較高的營養價值所以受到很多人的喜愛那么對于人們來說紅豆具有哪些營養方面的價值呢?紅豆是一種非常常見的雜糧，而且雙方法也非常多可以做甜品紅豆蛋糕、紅豆冷飲、還可以煮紅豆粥
紅豆營養豐富，是深受國人喜愛的粗糧；牛奶口感醇香，是備受推崇的健康飲品。很少有人想到，這兩種食物還是好搭檔。紅豆富含鉀、鎂、鈣、鐵等營養素，對維護心臟健康有著積極作用。此外，其中富含的膳食纖維在腸道里能被細菌分解產生丁酸鹽，有助降低腸道和血管的炎性反應，從而進一步改善動脈粥樣硬化。牛奶是公認的補鈣高
薏米是一種十分常見的食物尤其是當最近許多人開始了解了薏米的祛濕功效之后更是越來越多的人喜歡食用薏米，因為薏米不僅僅有著比較好的祛濕功效并且可以美容祛斑所以是很多人的首選那么薏米對于身體又有著哪些的功效呢?薏米是一種粗糧，這種粗糧是可以美白祛斑以及利尿消腫的，而且可以健脾補虛，如果喜歡吃薏米的朋友來了
現代人不好的生活習慣以及過于辛苦的生活狀態都會導致她們的身體內部出現比較多的問題其中濕氣重便是常見的一種，那么對于人們來說想要解決濕氣重的問題首先就要改善自己的生活狀態以及生活習慣除此之外還要搭配效果好的祛濕茶。每年夏季的時候，由于氣候特別潮濕，加上人們喜愛吃涼的食物，往往就會導致體內濕氣堆積。如果
手機已經成為現代人必備的生活必需品，在動輒2000-3000元甚至超過5000元的愛機面前，很多人選擇第一時間將它保護起來。一方面，手機貼膜可以保護手機屏幕上方的玻璃覆蓋不受劃痕的侵擾；另一方面，手機貼膜卻被傳說會影響使用者的視力。那該如何抉擇呢？ 手機貼膜影響視力，不建議
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