多寶魚出產(chǎn)地于歐州比斯開灣海域，是全世界認(rèn)同的高質(zhì)量比目魚之一，營養(yǎng)成分很高，口感不同尋常，口感優(yōu)質(zhì)，是理性化的健康保健和美容食品，在歐州市場銷售高度一致鮭鱒魚類一樣寶貴，下面大伙兒就討論一下多寶魚的營養(yǎng)成分。
多寶魚的營養(yǎng)成分
多寶魚不但色香味俱全，而且?guī)в卸喾N多樣的營養(yǎng)成分，每一百克多寶魚肉含：蛋白質(zhì)16.一克，人體脂肪3.6克，鎂20克，鈣22mg。而且多寶魚還帶有多種多樣的Ω-3油酸，Ω-3油酸是一種大伙兒自身不易轉(zhuǎn)化成的油酸，具有消化吸收新陳代謝糖分，清理血管垃圾的作用。
多寶魚的作用與功效
1.益腦益智類
因?yàn)槎鄬汈~帶有多種多樣的不飽和脂肪，這類油酸是促進(jìn)頭部生長發(fā)育、改善人腦記憶力的積極要素，因此，中老年人和小朋友適合吃多寶魚，能改善記憶力，促進(jìn)腦部發(fā)育。
2.滋陰養(yǎng)顏
多寶魚的淡水魚細(xì)嫩豐富多彩，出肉率高，并且魚人體的膠原纖維蛋白成份高，具有滋潤皮膚等護(hù)膚美容功效。
3.避免心血管病癥
因?yàn)槎鄬汈~屬于海魚有哪些，海魚有哪些上面帶有一定量的不飽和脂肪，服食后可結(jié)合血夜中的相對密度低人體脂肪白，促進(jìn)其反方向轉(zhuǎn)換成人體脂肪和糖分，減少血液粘度，對防止腦溢血、血脂高等心血管疾病癥很有幫助。
4.降低心腦血管病發(fā)病率
多寶魚帶有多種多樣的Ω-3油酸，是必須脂肪酸，有益于清理血管垃圾、緩解主動(dòng)脈和其他毛細(xì)管的壓力。
5.補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鋅健骨
雖然多寶魚的肉中帶有的蛋白質(zhì)食物很較為比較有限，但魚骨頭中的蛋白質(zhì)食物成份多種多樣，并給其食用方法多以淡水魚立即直接生吃，魚骨頭煮湯，能最大限度的提高蛋白質(zhì)食物的消化，可具備健骨補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅補(bǔ)鋅之效。
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