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枸杞既是傳統的常用中藥材，也可作為保健食品食用。這年頭，保溫杯里沒飄著幾粒枸杞，都不好意思說自己在養生了。可以說，保溫杯+枸杞，已經是現代人養生的常態。保溫杯里泡枸杞，真的可以養生嗎？眾所周知，枸杞營養豐富，還具有多種功效↓》營養物質枸杞中含有豐富的營養物質，如蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素等，其中

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枸杞向來以滋補肝腎，益精明目等多種功效見稱，可是枸杞怎么吃才有效呢？很多人為了省事，都是拿枸杞直接泡熱水喝。可這樣的方法專家不贊同，專家表示，單純喝枸杞子泡的水，營養并不能完全吸收。那到底怎么吃枸杞才能養生保健呢？說起枸杞的作用那是一套一套：明目、補腎，還能降血糖。因此為了更好的利用枸杞的功效，很多

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枸杞的營養價值高，能夠起到清肝明目、補氣養腎和延緩衰老等效果。現在很多人都習慣用枸杞泡水喝，覺得既美味可口又對身體好處多多。然而，枸杞其實是中藥的一種，自然也有一定的禁忌癥，并非所有人都適合枸杞子泡水喝的哦！下面我們就來介紹一下不適合枸杞泡水喝的人群：陰虛人士枸杞性甘，溫和，用量過度能造成上火。陰

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白頭發是讓人們看起來衰老的一個標志但是現如今很多人還沒有到衰老的時候頭發就已經變白了，其實頭發變白是多方面原因所導致的，白頭發也會讓人們看起來很顯老所以很多人在努力將白頭發變黑，那么有哪些白頭發變黑的方法呢?沒有什么比未老先衰更讓人遺憾的了，衰老除了會影響到一個人的身體健康，還會對心理造成影響，比如

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雞蛋實惠營養，是很多人的桌上菜，特別是早餐，吃個雞蛋能飽腹還能補充營養。下面就來和大家說說早餐吃雞蛋能帶來的5個好處。1、補充蛋白質雞蛋富含蛋白質，且蛋白質的蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，更利于消化吸收。2、飽腹飽腹，這是食物的基本功效。此外，雞蛋在飽腹的痛恨死，還能延緩胃

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鯽魚豆腐湯的做法 - 家常鯽魚豆腐湯的做法非常簡單易學。如果鯽魚豆腐湯怎么做好吃,鯽魚豆腐湯的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文鯽魚豆腐湯的家常做法大全,用最短的時間讓你學會鯽魚豆腐湯的做法