第一種，胡蘿卜胡蘿卜含有豐富的果膠、槲皮素、山柰酚等營養物質，能有效降低血液中汞含量，降低血脂，防止血管硬化，降低血壓，從而預防心腦血管病。 第二種，海帶海帶的營養成分非常高，含有碘元素、礦物質、?；撬岷偷鞍踪|等成分，具有降低血糖、降膽固醇、防血栓等作用。所以說，常吃海帶對身體非常有益，有助于促進新陳代謝，提高身體免疫力，預防心腦血管。 
第三種，茄子由于茄子含有多種蛋白質、維生素、皂苷、糖及礦物質等成分，能增強人體細胞，降低膽固醇，保護心血管系統，預防相關疾病。 第四種，洋蔥洋蔥所含的前列腺素A，能起到清理血管的作用。常吃洋蔥能舒張血管，降低血液濃度，促進血液循環，降低血脂。 
第五種，芹菜芹菜不僅味美，而且也是降血壓高手。因為其含有胡蘿卜素、B族維生素、蛋白質、碳水化合物和鈣鐵磷等成分，能起到降血壓、止血涼血、健胃清腸、降低膽固醇等功效。 第六種，西紅柿西紅柿除了大家所熟知的抗氧化作用，還能修復受損細胞，抑制和清除人體內的自由基，預防心腦血管病。另外，多吃西紅柿還能起到防癌的作用。
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月19日報道，加州大學研究表明，每天久坐時間減少一小時，患心血管疾病的風險會降低12%，心臟病的患病風險會降低26%，因為久坐會減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細胞，從而增加患病風險。一項新研究表明，相比于久坐的女性，經常鍛煉的女性患心血管疾病的風險會大大降低
編者按： “身體健康是革命的本錢”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于應酬，卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實，平時稍加注意，提早預防，健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄，專為你收集整理平時忽略的健康知識，做您的健康智庫，同您一起將健康進行到底！血管不好 從頭傷到腳如
女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時間，自己都還不覺得，身體已經在悄悄步入衰老的時段了，這個時候對于女性來說，保養也就顯得非常重要了。但是，如何去進行有效的保養，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時候，吃錯了對于女性不僅沒有好處，反而還會帶來很
人體從20歲開始，血液垃圾便開始在血管中沉淀，久而久之，血管變得又脆又硬。一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣飄蕩在血管中，給健康埋下隱患。北京醫院心血管內科主任醫師汪芳為大家送來血管的保養秘笈，教大家認清什么樣的血管是好血管，如何養護好血管。血管不好 從頭傷到腳如果把人體比作一臺機器，血液就相
美國哈佛大學陳曾熙公共衛生學院日前說，他們在一項為期10年的跟蹤研究中發現，能做更多俯臥撐的男性罹患心血管疾病的風險較低。研究人員在新一期《美國醫學會雜志·網絡開放》發表報告說，他們2000年到2010年間以1104名成年男性消防員為對象，收集他們的健康數據。研究開始時這些男性平均年齡為39.6歲，
夏季預防兒童中暑方法有哪些?炎熱的夏季，家長們都喜歡待著空調屋吹空調，但是兒童還是比較喜歡到戶外跑著玩，孩子戶外活動時間長了容易中暑，那么，夏季怎么預防兒童中暑?下面易網在線養生網為你介紹有關的知識。1、夏季怎么預防兒童中暑之外出準備要是帶孩子出去參加野外活動、外出旅游或者看露天體育比賽，一定要做好防曬
夏季預防空調病方法有哪些?炎熱夏季大家都喜歡在空調屋待著，長時間待在空調屋是非常容易患上空調病，從而出現感冒，喉嚨干等癥狀，這樣是會嚴重影響人們的生活質量，所以我們在夏季要做好預防患空調病的工作，那么，夏季怎么預防空調病?接下來易網在線養生網為大家介紹有關的內容。1、夏季預防空調病之定時清洗定時進行空調
新華社北京6月17日電 國務院辦公廳日前印發《深化醫藥衛生體制改革2021年重點工作任務》（以下簡稱《任務》）。 《任務》指出，新一輪醫藥衛生體制改革實施以來，我國基本醫療衛生制度加快健全，人民健康狀況和基本醫療衛生服務的公平性可及性持續改善。2021年是中國共產黨成立100周年，也是實施“
當前，全球對新冠肺炎疫情的科學研究不斷深入，多國研究機構發布新冠病毒研究的新發現，改寫疫情發展時間線，加深了各方對新冠病毒溯源和傳播的認識。2020年11月30日，美國疾控中心研究人員在半月刊《臨床傳染病》上發表報告說，2019年12月的一些美國人獻血樣本中存在新冠病毒抗體，這意味著那時候新冠病毒或
南都訊記者陽廣霞實習生毛雅茹通訊員粵衛信廣東省衛計委近日發出預警，5月份以來，廣東省手足口病已逐漸進入流行高發期，學校、托幼機構等集體單位出現聚集性疫情的風險較高。記者了解到，今年以來至5月22日，廣 南都訊記者陽廣霞實習生毛雅茹通訊員粵衛
荷蘭豆是我們在生活中很常見常吃的一種蔬菜，常吃荷蘭豆對身體有這些好處，你都知道嗎？1、養護脾胃的健康荷蘭豆歸脾、胃經，能益中氣，調和脾胃，對脾虛氣弱、脾胃不和等均有作用。2、潤腸通便荷蘭豆含有的豐富的粗纖維，能促進腸胃蠕動，能幫助大便保持暢通，潤腸通便。3、提高身體免疫力荷蘭豆含有多種人體所需營養，
夏季游泳能為人們帶來全身的清涼外，還可以輕松健身、減壓。然而，皮膚破損、體質較差都最好不要去游泳。游泳池中的水不干凈，有大量的結合性氯，易使人感染紅眼病、皮膚病等。近來，氣溫日益升高，游泳池成為人們避暑納涼的好去處。身體雖說涼快了，可隨之而來的紅眼病、皮膚病不斷來襲。專家提醒市民，游泳要看自身身體情
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