孩子的生長發(fā)育過程中，飲食就是一個重中之重的環(huán)節(jié)之一，很多孩子都喜歡吃肉，但是對于青菜卻是拒之于千里之外，怎么哄怎么說都不吃，還真的為難了很多媽媽。
其實想讓孩子愛上吃青菜并不難，除了跟孩子分享吃青菜的好處與壞處之外，用青菜來做一些美食也是讓孩子愛上吃青菜的方法之一。
孩子不愛吃青菜？這3種吃法讓孩子愛上青菜
1、青菜香菇包
用青菜與香菇、豬肉一起做成青菜香菇包，既能讓孩子攝入青菜，還能體驗不同的美味。而且方法也簡單實用，可以經(jīng)常做來吃。
材料：香菇、青菜、豬肉、面粉、發(fā)酵粉等。
做法：青菜、香菇、豬肉都沖洗干凈，然后各自剁成餡兒，加點醬油、香油等調(diào)味料，調(diào)好味道，一起混合攪拌。面粉加水，加入發(fā)酵粉，混合形成面團，接著做成一個個包子的樣子，發(fā)酵半小時到一小時左右，放入餡兒，做成包子，蒸熟即可。
2、青菜粥
給孩子做青菜粥吃，好吃營養(yǎng)易消化。
材料：大米、青菜、姜片、豬肉等。
做法：大米放入鍋里，加水熬煮半小時，期間要處理好青菜、豬肉，都切成小小塊就好，易嚼易進食。大米時間到了，再放入青菜、豬肉，熬煮10分鐘左右，最后再加點鹽就好。
3、蝦米炒青菜
青菜和蝦米一起炒，也能吃出不一樣的美味。
材料：蝦米、青菜、姜蒜等。
做法：鍋里放入姜蒜這些配料，炒一炒，再放入蝦米炒幾分鐘，接著放入青菜，一起炒，看著熟了，就加鹽調(diào)下味道即可。
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