經(jīng)常聽到人家形容女性的臉部，稱為滿滿的膠原蛋白。膠原蛋白豐富，能防止肌膚下垂、長皺紋，讓女性更顯年輕。那么，吃什么食物能補(bǔ)充膠原蛋白呢？推薦3款食譜：
一、黃豆花生燉豬皮
食材：黃豆、花生、豬皮、八角、老姜、料酒、鹽
做法：
1.之前應(yīng)該將黃豆放在水中浸泡，備用；然后再開始處理豬皮，將上面的雜毛去除后清洗干凈備用；而生姜則清洗干凈，切片備用；
2.再把豬皮整塊過水并且放在鍋中煮3分鐘時間，撈起后切成長條。
3.鍋中放入少量的食用油，接著再把八角、姜片略炒，然后再放入豬皮爆炒，同時還可以加少許料酒這樣香味才會更濃。
4.最后把炒好的豬皮連八角姜片一塊兒倒入電飯煲，同時再放入清洗干凈的花生和黃豆，適當(dāng)?shù)亩喾判┣逅w上鍋蓋后至黃豆花生完全熟爛后即可食用。
我國中醫(yī)指出豬皮具有潤肌膚，助發(fā)育，止血，抗老防癌的功效，而且豬皮中所含有的膠原蛋白含量非常的豐富，經(jīng)常的食用可有效的起到補(bǔ)充膠原蛋白以及延緩皮膚衰老的功效。
二、杏仁枸杞炒雜蔬
食材：蕃薯、玉米粒、青豆粒、枸杞、杏仁、濃湯寶、生粉
做法：
蟹黃豆腐的做法 - 家常蟹黃豆腐的做法非常簡單易學(xué)。如果蟹黃豆腐怎么做好吃,蟹黃豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文蟹黃豆腐的家常做法大全,用最短的時間讓你學(xué)會蟹黃豆腐的做法
豬皮是一種蛋白質(zhì)含量很高的肉制品原料。以豬皮為原料加工成的皮花肉、皮凍、火腿等肉制品，不但韌性好，色、香、味、口感俱佳，而且對人的皮膚、筋腱、骨骼、毛發(fā)都有重要的生理保健作用。接下來就一起看看豬皮都有哪些功效吧。補(bǔ)血對于自身就患有貧血的人群，可以適量食用些豬皮，因為它具有補(bǔ)血的功效。與其不斷服用含鐵
很多人買了豬肉之后，可能都沒有吃豬皮的習(xí)慣，會把豬皮丟掉，其實呀，豬皮不僅有很高的營養(yǎng)價值，而且很美味的哦。接下來就一起看看這幾款美味又營養(yǎng)的豬皮食譜吧。豬皮豆腐燉鯉魚材料：鯉魚350克，北豆腐250克，豬肉皮150克，青椒10克，鹽5克，味精3克，醬油5克，醋4克，料酒6克，香菜5克，辣椒(紅，尖
豬皮就是豬身上的皮，豬皮其實有很高的營養(yǎng)價值，不僅可以滋陰補(bǔ)虛，清熱利咽，還有美容養(yǎng)顏的功效呢，但是日常生活中吃豬皮的人卻不多。接下來小編就給大家介紹一些豬皮的美味做法，一起來學(xué)習(xí)一下吧。紅燒豬皮原料： 干豬皮100克、冬茹10克、紅椒1只、生姜、蔥各10克、花生油30克、鹽10克、味精12克、白糖
很多人都不知道豬皮是一道健康又營養(yǎng)的美食，人們往往會忽略了豬皮的存在，只對豬肉，排骨感興趣，接下來就一起看看豬皮抗老防皺的神奇功效吧。很多人在做豬肉的時候，往往把豬皮切下來丟掉，真是太可惜了!雖然豬皮可以做皮凍等涼菜，但是大多數(shù)人都忽略了豬皮的食療作用，豬皮不僅富含膠原蛋白具有美容作用，還有其他不可
很多人對于“以形補(bǔ)形”這種觀點(diǎn)，有著近乎于偏執(zhí)的追求，總覺得吃腰子可以“補(bǔ)腰子”，吃豬腦可以“補(bǔ)腦子”，吃豬心可以“補(bǔ)心臟”。也有女性上歲數(shù)皮膚變差之后，干脆想著吃豬皮可以“補(bǔ)皮膚”，反正豬皮和人皮膚構(gòu)造差不多，達(dá)到抗衰老的目的。在懂得科學(xué)的人眼中，這種認(rèn)識是非常可笑的，今天爆炸營養(yǎng)課堂的營養(yǎng)師，就
合理的膳食是健康所必不可少的一部分，因此有許多禁忌需要注意。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)今天將帶各位了解細(xì)數(shù)黃豆芽的飲食禁忌 烹調(diào)黃豆芽切不可加堿，相信看完你也能獲取新的知識。黃豆芽使用注意事項1、烹調(diào)黃豆芽切不可加堿，要加少量食醋，這樣才能保持維生素B不減少。2、烹調(diào)過程要迅速，或用油急速快炒，或用沸水略氽后立
怎么炒黃豆芽會更好吃?聽到黃豆芽我們應(yīng)該都不陌生，它是我們平時生活中經(jīng)常見到的一種食材，黃豆芽是由黃豆泡發(fā)成的，制作黃豆芽的方法非常多，而且它的味道清脆可口，那么你知道黃豆芽怎么炒好吃嗎?一起來了解下吧!1、黃豆芽怎么炒好吃1.1、炒黃豆芽原料:黃豆芽6兩、鮮香菇2朵、紅甜椒1/2個、鹽1小匙。制法
中國古話說，“是藥三分毒”。眼藥水分為非處方用藥和處方用藥。一般來說，即使是保健型的眼藥水也不能經(jīng)常使用，因為里面有一些特殊成分，長時間使用對眼睛不利，而且你的眼睛也會對其產(chǎn)生依賴性。所以挑選眼藥水的時候要特別注意看說明書。 眼藥水既然被稱作藥水，就具有治療作用，當(dāng)
雖然近視眼是一種常見的眼科疾病，但往往不能引起我們大家對于此病的重視，很多人以為近視眼是不需要治療的，這種觀點(diǎn)是錯誤的，下面我們就來看看近視眼不治療會出現(xiàn)哪些后果！1、眼疲勞：由于視物不清，眼睛增強(qiáng)調(diào)節(jié)，眼的肌肉長時間處于過度緊張狀態(tài)，易造成眼疲勞。可出現(xiàn)眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈、惡心等癥狀。2、引
許多人都把走路也當(dāng)成是一種運(yùn)動，那么走路能否達(dá)到減肥的效果就要考慮多方面了，比如快走的速度控制、快走的時間等，都會影響到減肥效果，而且并不是所有人都適合用快走減肥的，有些人快走減肥毫無效果。快走能夠減肥嗎？快走的運(yùn)動量雖然不及跑步，但是確實有一定效果，不過運(yùn)動只是一方面，消耗的熱量要大于攝入的熱量才
治療白發(fā)變黑發(fā)怎么弄?頭發(fā)變白的因素是遺傳和衰老。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，會使黑色素的形成發(fā)生困難。還有一種情況是：黑色素已經(jīng)形成，但無法運(yùn)輸?shù)筋^發(fā)根部，使頭發(fā)中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發(fā)就會一天天白起來。所以患者朋友們在治療白發(fā)時，一定要先了解自己是由于什么原因造成的白發(fā)，是
春節(jié)就要來了，在闔家歡聚的日子里，大家在享受親情和快樂的同時，卻仍然有人難免要承受疼痛的煎熬，其中有急性疼痛，也有慢性疼痛。本期的大咖健康課，我們邀請南京醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院疼痛科主任程志祥來和大家科普，如何才能實現(xiàn)“無痛過年”？通訊員 許慧揚(yáng)子晚報/紫牛新聞記者 楊彥攝制 于房浩大咖小傳程志祥，留
<rt id="cwkeo"></rt>