脂肪肝對于很多人都不陌生，脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。想要防治脂肪肝，調理飲食和加強鍛煉是主要治療方法。建議脂肪肝患者，平時多吃以下幾種食物。
1、燕麥可降低血清膽固酸、甘油三酯。
2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。
3、海帶含豐富的牛磺酸，可降低血及膽汗中的膽固醇；食物纖維褐藻酸，可以抑制膽固醇的吸收，促進其排泄。
4、大蒜含硫化物的混合物，可減少血中膽固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。
5、蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
6、牛奶因含有較多的鈣質，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，可減少人體內膽固醇的吸收。
7、洋蔥不僅具有殺菌功能，還可降低人體血脂，防止動脈硬化；可激活纖維蛋白的活性成分，能有效地防止血管內血栓的形成；前列腺素A對人體也有較好的降壓作用。
8、甘薯能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生過多的酸，保持人體酸堿平衡。能吸收胃腸中較多的水分，潤滑消化道，起通便作用，并可將腸道內過多的脂肪、糖、毒素排出體外，起到降脂作用。
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》2月19日報道，加州大學研究表明，每天久坐時間減少一小時，患心血管疾病的風險會降低12%，心臟病的患病風險會降低26%，因為久坐會減少流向心臟的血液，破壞血管表面的細胞，從而增加患病風險。一項新研究表明，相比于久坐的女性，經常鍛煉的女性患心血管疾病的風險會大大降低
【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》報道，美國研究人員對600名在校學生進行了為期5年的跟蹤調查，并制定了各種干預措施，結果發現：在飲食方案健康的學校，學生的身體質量指數增大的可能性較小，并且為孩子提供健康校園餐和為家長提供營養課程有助于孩子養成良好的飲食習慣和降低肥胖率，并避免晚年患上疾病。這項研
大多數人認為，脂肪肝大多情況下都是因為營養過剩，導致脂肪堆積在肝臟引發脂肪肝發病。因此很多人一檢查出脂肪肝，第一反應就是不敢再吃肉了。那么，到底脂肪肝患者能不能吃肉呢?不吃肉是不是真的能改善脂肪肝呢?脂肪肝患者戒肉反而容易加重病情患脂肪肝后不能吃肉，這是普遍存在的誤區。一方面脂肪肝的誘因并非單一的肥
有脂肪肝能吃花生米嗎?花生米是很常見的一種食物，它的營養豐富，吃法多樣。那么脂肪肝患者能吃嗎?一起來看看。脂肪肝能吃花生嗎脂肪肝患者不建議吃花生。花生是一種高蛋白油料作物，其蛋白質含量可高達30%左右，且易于被人體吸收利用。花生中還含有豐富的脂肪、卵磷脂、維生素A、維生素B、維生素E、維生素K，以及
脂肪肝吃什么好?脂肪肝該怎么預防?現代人生活條件好了，吃的越來越好，運動的越來越少，患上脂肪肝的幾率就越來越高。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。正常人肝組織中含有少量的脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，其重量約為肝重量的
一、山藥牛肉湯食材：胡蘿卜、土豆、山楂各30克，山藥200克，牛肉300克。調味料：醋、鹽、味精適量做法：1、山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切成小丁，山楂放清水浸泡2小時;2、牛肉洗凈，鍋放水燒開，放入牛肉煮10分鐘后撈出，洗凈切塊備用;3、取瓦罐，先放牛肉與山楂，用小火慢燉1小時后取出山楂，放入其他
脂肪肝是就當肝內脂肪含量超過肝臟重量的10%時，即可診斷為脂肪肝。近年來，脂肪肝患者日漸增多。據調查，成人脂肪肝的患病率為5‰一9%;20%一30%的肥胖兒童患有不同程度的脂肪肝。有些人對患脂肪肝很不理解，說“我從來不吃肥肉，只吃素食，怎么可能得脂肪肝呢”。殊不
主食，就是我們最常吃的大米、白面，主要包含碳水化合物。以往大家普遍認為低碳水化合物高蛋白飲食利于減肥、有益健康，然而越來越多的研究表明，低碳水化合物飲食會增加中風、心梗等風險。吃中等碳水化合物（碳水化合物占總熱量的50%～55%）的人群，以每日攝入2000卡來算，碳水化合物攝入量為250克～275克
性生活，有時候成了減壓的良藥，許多女人卻未能很好的利用。正常的男人在婚后三年、七年、十年的時候，總會有“出軌”的想法，或主動、或被動，所謂“三年之痛”、“七年之癢”還是很有道理的，如果婚后十年出不了軌，基本上男人就沒有所謂出軌的可能了。這個問題很煩人，夠郁悶的：工作壓力太大現代社會孳生了許多的“現代
南都訊記者吳斌發自北京國家食品藥品監督管理總局網站9月30日消息，近日，廣東佛山食品藥品監管部門聯合公安機關查處了四川拾藏實業有限公司委托佛山維爾樂飲品有限公司生產銷售的“咔哇潮飲”飲料。經檢驗鑒定，在“咔哇潮飲”飲料中檢出列入管制的一類精神藥品&ga
6月18日，國家衛健委官網通報關于南方醫科大學順德醫院發生醫院感染暴發事件。各省、自治區、直轄市及新疆生產建設兵團衛生健康委：2019年4月，南方醫科大學順德醫院（以下簡稱順德醫院）發生一起醫院感染暴發事件，導致多名新生兒死亡。現已查明，該事件是一起由腸道病毒（埃可病毒11型）引起的醫院感染暴發事件
紅燒肉末豆腐的做法 - 家常紅燒肉末豆腐的做法非常簡單易學。如果紅燒肉末豆腐怎么做好吃,紅燒肉末豆腐的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文紅燒肉末豆腐的家常做法大全和紅燒肉末豆腐的視頻,用最短的時間讓你學會紅燒肉末豆腐的做法
進入酷暑時節，正是一年中天氣最炎熱的時間，也是自然界陽氣最旺盛的時節。人在夏季如何養生，生活起居及用藥又應該注意些什么呢？夏季養生，順應自然，重在養陽。中醫學認為，心為“君主之官”，是五臟六腑之主。心功能的正常發揮要依賴于心之陽氣的溫煦和推動，使血液在血管內運行，為人體臟腑器官提供充分的氧氣和營養。
<rt id="cwkeo"></rt>