02-22 903

據(jù)新華社電 去健身房鍛煉太貴、太難堅(jiān)持？或許可以考慮戒掉網(wǎng)購，親自上街買東西。澳大利亞研究人員說，運(yùn)動(dòng)不必刻意，購物、爬樓梯、做家務(wù)等日常活動(dòng)都行。先前研究顯示，較短時(shí)間內(nèi)做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)，即高強(qiáng)度間歇性鍛煉減脂效果更佳，而悉尼大學(xué)教授伊曼紐爾·斯塔曼塔斯基在《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》撰文指出，日常生活中

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近日，國家衛(wèi)生健康委辦公廳印發(fā)了《健康口腔行動(dòng)方案（2019—2025年）》，提出要進(jìn)行全人群、全周期口腔健康管理優(yōu)化行動(dòng)，設(shè)定了到2025年12歲兒童齲患率控制在30%以內(nèi)，成人每天2次刷牙率提升至45%等5個(gè)針對可量化的具體指標(biāo)。根據(jù)2017年發(fā)布的第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，兒童齲

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一般認(rèn)為，綠茶是涼性的，紅茶是溫性的，烏龍茶則介于紅綠茶之間，性平。春季，萬物復(fù)蘇，人體陽氣回升，易春乏，飲一杯香氣馥郁的花茶或綠茶，既可以去郁理氣，又可以讓人精神煥發(fā)。夏季，天氣炎熱，飲一杯清湯碧葉的綠茶，可給人以清涼之感，既可以降溫消暑，又可讓人靜心安神。秋季，秋高氣爽，天氣干燥，飲一杯性平的烏

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近日，海南省第六屆人民代表大會(huì)第二次會(huì)議開幕。海南省省長沈曉明作政府工作報(bào)告時(shí)說，2018年，海南生物醫(yī)藥、醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)實(shí)現(xiàn)較快發(fā)展，2019年，海南將扎實(shí)推進(jìn)基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)3年行動(dòng)計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)醫(yī)保省級統(tǒng)籌，抓好藥品集中采購，加大創(chuàng)建衛(wèi)生（健康）城鎮(zhèn)力度。根據(jù)該省政府工作報(bào)告，2018年，

02-19 371

人們常說“笑一笑，十年少”，笑給健康帶來的益處良多。近日，國外媒體總結(jié)科學(xué)家們的新研究發(fā)現(xiàn)，笑可以從五個(gè)方面幫你維持長期健康。1.降血壓、護(hù)心腦。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參試者觀看搞笑類綜藝節(jié)目時(shí)，他們體內(nèi)器官的血流量增加，血液循環(huán)得到改善。另外，讓人捧腹大笑的喜劇電影會(huì)在24小時(shí)內(nèi)對觀看者起到擴(kuò)張血管

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編者按：元宵節(jié)是春節(jié)之后的第一個(gè)重要節(jié)日，人們賞燈、猜燈謎，當(dāng)然最少不了的還是吃元宵或湯圓。本期，人民健康網(wǎng)為“吃貨們”量身定制了一檔《吃貨指南》欄目，教您元宵湯圓應(yīng)該怎么買怎么吃最健康！教你讀懂元宵包裝食品標(biāo)簽！標(biāo)簽信息要齊全，“9+”要素不可缺消費(fèi)者在超市等正規(guī)食品銷售場所或渠道購買元宵，需仔細(xì)

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近日，衛(wèi)健委發(fā)布健康口腔行動(dòng)方案健康口腔行動(dòng)方案(2019—2025年)指出，中青年(職業(yè))人群口腔健康管理。以維護(hù)牙周健康為重點(diǎn)，推廣使用保健牙刷、含氟牙膏、牙線等口腔保健用品，推動(dòng)將口腔健康檢查納入常規(guī)體檢項(xiàng)目，倡導(dǎo)定期接受口腔健康檢查、預(yù)防性口腔潔治、早期治療等口腔疾病防治服務(wù)。北京友誼醫(yī)院口

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防曬不僅僅是夏天必做的功課，而且是一年四季應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣。為幫助消費(fèi)者購買到安全、防曬效果好、膚感佳的防曬化妝品，上海市消保委近日對該類商品開展了比較試驗(yàn)。本次比較試驗(yàn)選取了20件防曬化妝品，包括防曬霜、防曬噴霧、防曬隔離乳修顏霜，其中在線下實(shí)體店和線上平臺(tái)各購買10件，價(jià)格從38.5元到390元不

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相信很多愛美的女孩都知道，大腿是腿上更不容易減的位置。大腿是非常容易堆積贅肉的部位，也是最難減的部位之一。這是因?yàn)槲覀冊谶M(jìn)行下肢活動(dòng)時(shí)，絕大多數(shù)都是以腳跟為軸，小腿發(fā)力，這樣會(huì)導(dǎo)致我們小腿緊實(shí)而大腿松垮肥厚。夏天什么方法可以去掉大粗腿是很多人都關(guān)注的問題，下面我們就來了解一下怎樣通過運(yùn)動(dòng)的方式最快的

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haku美白精華是資生堂旗下很有名的一款美白精華，前幾年超級火，被各大美妝博主推薦，說美白效果非常好，haku美白精華能很好的美白提亮膚色，那么haku美白精華怎么樣？haku美白精華多久有效？haku美白精華怎么樣質(zhì)地：非常滋潤的質(zhì)地甚至讓我們懷疑它到底是一款精華還是一款乳液，可以說是我用過的精華

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8月30日0-24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)無新增本土確診病例。文化和旅游部市場管理司近日印發(fā)《旅行社新冠肺炎疫情防控工作指南（第三版）》，省（區(qū)、市）內(nèi)無中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)后，可恢復(fù)旅行社及在線旅游企業(yè)經(jīng)營該省（區(qū)、市）跨省團(tuán)隊(duì)旅游及“機(jī)票+酒店”業(yè)務(wù)。控制組團(tuán)規(guī)模 提倡小規(guī)模旅游