栗子淮山煲鵪鶉尿酸高不宜多吃
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主要功效：滋補(bǔ)脾腎
推薦人群：一般人群均可，高尿酸人群不宜過(guò)多食用。
材料：栗子250g、淮山干品30g、枸杞5g、鵪鶉2只、姜片適量（3~4人量）。
烹調(diào)方法：鵪鶉去掉內(nèi)臟，洗干凈，汆水去掉血污，栗子去殼去外層絨毛，其余食材清洗干凈，在瓦煲中放入清水2L，將所有食材一同放入鍋中。武火煲開(kāi)后改文火繼續(xù)煲1小時(shí)，最后調(diào)味食用。
湯品點(diǎn)評(píng)：
栗子性溫味甘，《本草綱目》記載其可治療腎虛，用于腎虛導(dǎo)致的腰腿無(wú)力，唐代孫思邈更贊譽(yù)其為“腎之果”，具有一定的食療作用，但要注意一點(diǎn)，栗子適量食用可益氣健脾，過(guò)量食用則會(huì)阻礙脾胃，故不可貪食。淮山性平味甘，在補(bǔ)益脾腎方面效力平緩，適合大多數(shù)人食用，因此在保健煲湯時(shí)經(jīng)常使用。秋冬進(jìn)補(bǔ)，如果不能耐受那些溫補(bǔ)食物，想要細(xì)水長(zhǎng)流慢慢調(diào)補(bǔ)的人群，可以嘗試經(jīng)常煲此湯水。
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科
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脾胃虛寒的患者在我們的生活中其實(shí)并不是少數(shù)并且很多時(shí)候人們會(huì)選擇養(yǎng)的方式來(lái)解決體內(nèi)脾胃虛寒的情況，但是需要注意的是養(yǎng)這種方法雖然簡(jiǎn)單但是見(jiàn)效很慢，所以便有了很多人通過(guò)艾灸的方式來(lái)調(diào)節(jié)自己體內(nèi)的脾胃虛寒情況。脾胃虛寒的患者艾灸部位就應(yīng)該要艾灸胃部，這樣就可以通過(guò)艾灸要調(diào)理好自己的胃腸道功能性，最常見(jiàn)的
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隨著最近豬肉的價(jià)格越來(lái)越貴人們漸漸的發(fā)現(xiàn)吃不起豬肉了一般都會(huì)選擇吃一些其他的肉來(lái)代替，其中牛肉和雞肉是兩種比較常見(jiàn)的選擇，但是除此之外其實(shí)驢肉也是一種很好的選擇，驢肉有著十分豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并且驢肉烹飪起來(lái)也很簡(jiǎn)單。很多人雖然喜歡吃驢肉，但是并沒(méi)有掌握對(duì)驢肉的烹飪方法，所以很多的時(shí)候只能到飯店當(dāng)中進(jìn)行
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生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況其實(shí)導(dǎo)致過(guò)敏的原因有很多每個(gè)人也有著不同的過(guò)敏原，其中芒果和鯽魚(yú)是兩種比較常見(jiàn)的容易讓人過(guò)敏的食物，尤其是芒果更是過(guò)敏的人不少很多人都吃不了芒果，那么芒果和鯽魚(yú)這兩種食物是否能一起食用呢?芒果是一種水果，鯽魚(yú)是一種魚(yú)類(lèi)，這兩種食材我們是沒(méi)有想過(guò)放在一起煮的，主要是我們不
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我們很多人都曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)要少吃反脂肪酸因?yàn)榉粗舅岵焕谖覀兊慕】担呛苌儆腥四苷f(shuō)清楚反脂肪酸究竟是什么，其實(shí)對(duì)于反脂肪酸來(lái)說(shuō)最常見(jiàn)的應(yīng)用就是在飲食界，所以我們?nèi)粘ｏ嬍持薪?jīng)常可以碰到反脂肪酸，那么反脂肪酸是什么呢?說(shuō)起來(lái)反脂肪酸這種物質(zhì)人們應(yīng)該并不熟悉，但是其在人們?nèi)粘Ｉ钪惺菓?yīng)用很廣泛的一種物品，
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花椒是我們生活中十分比較常見(jiàn)的一種調(diào)料很多人在做菜或者是吃飯的時(shí)候都會(huì)選擇加一些花椒，花椒不僅可以調(diào)味并且還有著驅(qū)寒的功效，所以在四川地區(qū)以及寒冷的時(shí)候大家都很喜歡吃花椒，但是其實(shí)有一些身體情況是不適合吃花椒的。花椒在日常生活中是我們經(jīng)常會(huì)食用的一種東西，花椒在平時(shí)的用途也是非常廣泛的，不過(guò)最為常見(jiàn)
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秋天到了又是橘子豐收的時(shí)候了橘子其實(shí)有著比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所以很多人都很喜歡吃橘子，并且橘子的味道也是比較酸甜可口的受到人們的喜愛(ài)，雖然橘子又美味又營(yíng)養(yǎng)但是還是有很多方面需要注意的，那么怎么吃橘子不容易上火呢?當(dāng)下，又到了“橘子季”，橘子具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但食用起來(lái)也需注意。
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栗子是生活中比較常見(jiàn)的一種食物尤其是到了秋季和冬季氣候比較冷的時(shí)候糖炒栗子就十分受到人們歡迎了，很多女性也會(huì)把糖炒栗子當(dāng)作是一種零食經(jīng)常吃，那么在秋天吃栗子對(duì)于身體有哪些好處呢?我們應(yīng)該怎樣正確的吃栗子呢?秋天到了，又是栗子季，熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好，秋天吃栗子應(yīng)該怎么吃?栗子對(duì)人
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秋天到了，又是栗子季，熱乎乎軟糯糯的糖炒栗子是很多朋友的心頭好，秋天吃栗子應(yīng)該怎么吃？栗子對(duì)人體有什么好處？今天就讓我們來(lái)了解一下關(guān)于栗子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。栗子有“干果之王”的美稱(chēng)，也被譽(yù)為“人參果”。中醫(yī)認(rèn)為栗子味甘，性微溫，有益氣健脾、美容養(yǎng)顏的作用，是很有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物。可是，由于栗子含淀粉多，多吃
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凍干粉對(duì)皮膚有什么用，凍干粉是可以早晚使用的，將凍干粉和溶酶混合溶解之后，早晨和晚上潔面后直接使用，每日2-3次，時(shí)間不限。凍干粉凍干后含水量非常低，使制品的穩(wěn)定性提高，減小了受污染的機(jī)會(huì)，延長(zhǎng)了制品的保存期限。凍干粉功效與作用1、嫩膚作用：EGF能刺激外胚層和內(nèi)胚層起源的各種細(xì)胞增殖遷移，加快新陳
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中新網(wǎng)上海12月31日電 (記者 陳靜)接種新冠疫苗成為當(dāng)下熱議話題。上海市健康促進(jìn)中心31日提示民眾，接種按程序、健康方接種、避免聯(lián)合種、種后多觀察、防護(hù)不能忘。上海市健康促進(jìn)中心方面告訴記者，應(yīng)該避免隨意調(diào)整接種程序而影響安全性、免疫應(yīng)答效果和免疫持久性。新冠疫苗推薦免疫程序?yàn)?針，期間至少間隔
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每個(gè)人都渴望有一雙健康明亮的眼睛，而健康的眼睛離不開(kāi)平日的悉心呵護(hù)。臨床調(diào)查統(tǒng)計(jì)表明，一年當(dāng)中，春季溫差大、氣候多變，許多病毒、細(xì)菌以及過(guò)敏原開(kāi)始活躍起來(lái)，導(dǎo)致一些眼病很容易在春季發(fā)生或復(fù)發(fā)，是眼部疾病的高發(fā)期之一。所以，在這個(gè)季節(jié)采取相應(yīng)的措施來(lái)防范各種眼疾的發(fā)生就變得十分重要。連一段時(shí)間以來(lái)我國(guó)