“三味藥茶”抗衰老
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頭發變白、皮膚彈性降低、牙齒松動脫落、耳聾、眼花、駝背、動作遲緩、健忘……衰老是人類不可避免且讓人很苦惱的問題，但日常一些保養方式可讓它來得慢一些。中醫代茶飲就是日常調理中非常好的一個方法，這里給大家推薦3個小方。
伸筋草。其性辛溫、味苦，入肝經，具有舒筋活絡、祛風散寒、除濕消腫的作用。對于老年人骨質疏松、關節酸痛、四肢軟弱無力、抽筋等常見問題有很好的緩解和治療效果，建議這些人群可經常用伸筋草泡水喝。
遠志。關于遠志有一段有趣的傳說：話說古代有一秀才，娶得頗通藥理的藥鋪主之女為妻。某年夏日，秀才參加省城鄉試。臨行前，妻子把一段棕色圓木（當時稱為“大膽”）交給他，說此木可助夫君一舉奪魁。秀才不解，妻子解釋道：“相公趕考，千里迢迢，天氣酷熱，日間趕路，夜來讀書，豈不有害健康？‘大膽’內服有安神補益之效，外用又可治痛疸、腫毒，可保相公一路安康。”后來，秀才果然考中第一名。秀才深感此木神效，但認為藥名“大膽”比較粗俗，于是更名“遠志”。建議大家平時可取遠志適量，用開水沖泡飲用。
益智仁。益智仁味辛，性溫，歸脾、腎經，古代相傳吃了它可以高中狀元，故取名“狀元果”，同時也由于它能益智、強智，所以又稱益智仁。現代臨床還常用于治療老年癡呆、嘔吐、腎虛、尿頻、遺精等癥。建議平時可取適量益智仁，用開水沖泡飲用，此茶對老年人健忘、精神不振效果尤佳。
以上三味都是性情十分溫和的中藥，但有胃炎、胃潰瘍等腸胃不好的人群應在醫生指導下服用。▲
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咬舌鍛煉健脾益腦“三味藥茶”抗衰老
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“超級真菌”對公眾健康不構成威脅
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編者按：隨著生活水平的提高，健康成為我們最關注的話題。什么才是健康的食品？生活中如何預防身體的疾病？這都成為了大家關注的焦點。人民健康網推出《金臺養生園》欄目，每周為您盤點最養生的生活方式，帶您走進健康園地。咬舌鍛煉，健脾益腦中醫認為，舌與臟腑密切相關，舌尖屬心、舌邊屬脾、舌根屬腎、舌兩旁屬肝臟、舌
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衰老是每個人都必然會經歷的一個過程并不是說所有人都可以抵抗時間的步伐但是我們可以讓時間的腳步放慢讓我們的衰老來的更晚一些，想要抗衰老就一定要提前做好抗衰老的工作在衰老到來之前做好準備這樣才能更從容的面對衰老。衰老是人們在生存當中必須要經歷的法則，每個人都不希望自己會摔倒，可是大家沒有辦法去避免不會衰
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對于不同年紀的人來說在每個時間段都對身體有著不同的追求其中對于女性尤其是漸漸衰老的女性而言抗衰老就是她們所追求的事情，想要抗衰老除了要在平時多使用一些保養品之外其實多吃一些可以起到抗衰老效果的食物也十分重要。每個女性都希望擁有美麗的外表和健康的身體，所以大家在平時最討厭的問題，是衰老在平時找尋很多衰
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很多人都知道西蘭花是一種很有營養的蔬菜尤其是對于減肥的人士來說很多人把西蘭花作為了自己減肥期間的主食，但是西蘭花除了有很好的營養價值之外其實西蘭花的抗衰老效果也很好只不過很多人對此并不知道或者是并不了解。西蘭花又被稱作為蔬菜之王，西蘭花的外形是綠色的，看起來和我們平時吃的菜花非常的相似，西蘭花吃起來
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腎作為人體的“先天之本”，是人體在遺傳上稟賦最充足的臟器。足少陰腎經也是與人體臟腑聯系最多的經脈，是生命活動的“健康線”。腎經氣血旺盛、經絡通暢，人才會強壯長壽。腎臟最重要的功能是“藏精”，既藏先天之精，也藏后天之精。先天之精即稟受于父母以構成臟腑組織的原始生命物質，與人的生育有關，故民間常把性功能
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下蹲運動簡單、有效又科學，無需器具場地，不論日常居家還是工作間隙，只要有“立足之地”，就可隨時進行。俗話講“人老腿先衰,樹老根先枯”，雙腿是身體的樞紐，有人體50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液，因此養好雙腿是養生健身的一大關鍵。下蹲運動就是保養雙腿、促進血液循環、增強腿部肌肉的一大利器。
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美容養顏抗衰老茶有哪些？女人重要的就是保養、抗衰老。每個女人都怕自己老去。不想老得快，必須做好保養。愛美的人太多太多了。對于愛美的人士來說，學習抵抗衰老的方法是很關鍵的。現在小編為這類人群找來下面的這些茶飲，常常飲用它們就能達到抵抗衰老的目的。美容養顏抗衰老茶1、美容養顏抗衰老茶：靈芝茶靈芝草10克
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易網在線養生網為大家帶來女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫生都是這么挑豬蹄的，通過這篇文章大家可以學習更加有效或者便捷的養生方式，對養生保健有更加深入的了解。那么通過女人吃豬蹄抗衰老好處多 醫生都是這么挑豬蹄的這篇內容相信也會讓你的養生更加積極。豬蹄的功效與作用1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠
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清蒸鱈魚的做法，清蒸鱈魚怎么做請看清蒸鱈魚的做法步驟圖：1、首先準備好所有的食材，如下圖所示。 2、然后將買回來的鱈魚洗干凈，放入蔥絲和姜絲，這樣做能夠有效的去除鱈魚身上的腥味...
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2018年09月11日健康簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！四季養生1、秋季養生法則：常吃葡萄，能收獲3大好處2、秋季常吃石榴有這5個好處，它的皮價值也很高，別丟了！3、立秋食療記住“三”菜，“三”瓜，“三”湯飲食法4、秋藕治療“女人病”5、秋季脫發的食療方6、當秋養生吃玉米日常養生1、葡萄有個外號“水晶明珠”，常吃有3大好處2、常吃3種食物能遠離乳腺癌，每個女人都該了解3、適合上班族喝的
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易網在線健康導讀：腦梗出院連撞3車，這是怎么回事？近日鎮江的一位男子剛出院，此前是因為腦梗而住院，開著許久到沒碰的車，卻發現大腦有些失去控制而出車禍。腦梗出院連撞3車，具體情況一起來了解一下吧！腦梗出院連撞3車不久前，鎮江揚中一男子開車連撞三車，事故前不久，他剛做完手術出院…當天下午，
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12月20日，國家衛生健康委、國家中醫藥管理局聯合發布《關于加強老年護理服務工作的通知》指出，要增加提供老年護理服務的醫療機構和床位數量，推動醫療資源豐富地區的部分一級、二級醫院轉型為護理院、康復醫院等。同時，支持和引導社會力量舉辦規模化、連鎖化的護理站、護理中心、康復醫療中心、安寧療護中心等，增
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易網在線健康導讀：中國試管嬰兒當媽，這是怎么回事？4月15日早上8時34分，北京大學第三醫院，一聲嬰兒啼哭，又一個小生命降生了。他的媽媽，是我國大陸首例試管嬰兒鄭萌珠。中國試管嬰兒當媽，具體情況一起來了解一下吧！中國試管嬰兒當媽4月15日早上8時34分，北京大學第三醫院，一聲嬰兒啼哭，又一個小生命降