中新網(wǎng)客戶端北京8月18日電(記者 張尼) 奶茶喝過量也有生命危險(xiǎn)？這不是危言聳聽。
近日，廣東一位29歲的年輕女子突然確診“爆發(fā)性”糖尿病送入ICU。醫(yī)生稱，她入院前幾天曾喝十幾支甜飲料，平日常喝奶茶。
資料圖 來源：視覺中國狂喝奶茶也有生命危險(xiǎn)？
據(jù)媒體報(bào)道，近日，在廣東廣州，29歲的林女士出現(xiàn)口干腹痛頭暈等癥狀，多臟器出現(xiàn)衰竭，確診“爆發(fā)性”糖尿病送入ICU。
林女士沒有糖尿病史，但醫(yī)生稱，她入院前幾天曾喝十幾支甜飲料，平日常喝奶茶。
什么是“爆發(fā)性”糖尿病？為何奶茶等甜飲有這么大的“殺傷力”？
北京安貞醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病防控專委會(huì)主任委員周迎生教授接受中新網(wǎng)記者采訪時(shí)介紹，大多數(shù)成人糖尿病的發(fā)病時(shí)間為5-10年，高糖、高脂、高鹽飲食等不健康生活習(xí)慣是重要危險(xiǎn)因素，成人糖尿病也被稱為“2型糖尿病”。
而1型糖尿病或者自身免疫性糖尿病是胰腺分泌胰島素功能受到免疫破壞，功能喪失所致，青少年發(fā)病多于成年人，但不同于成人2型糖尿病。
周迎生強(qiáng)調(diào)，幾個(gè)月驟然發(fā)病的被稱為“爆發(fā)性”發(fā)病的糖尿病，是1型糖尿病或自身免疫性糖尿病中的特殊表現(xiàn)，發(fā)病人數(shù)要遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于2型糖尿病，但足以反映對糖尿病危害嚴(yán)重性的警示，公眾應(yīng)積極預(yù)防。
專家稱，胰腺分泌胰島素能力迅速喪失，血糖急劇升高是“爆發(fā)性”發(fā)病的糖尿病特點(diǎn)，是1型糖尿病或自身免疫性糖尿病中的特殊表現(xiàn)，高糖飲食或者嚴(yán)重感染等都可能是誘因，嚴(yán)重感染加上糖尿病高血糖，病情要比其他大多人的糖尿病嚴(yán)重。
奶茶 來源：視覺中國一杯奶茶含糖量超30克，你還敢喝嗎？
奶茶等含糖飲料是不少年輕人的最愛，甚至有些人將其當(dāng)成水來喝。一杯奶茶的含糖量究竟有多高？
早在2017年，上海市消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)委員會(huì)就曾對27家主流奶茶品牌的51款暢銷奶茶進(jìn)行了測試，發(fā)現(xiàn)27款正常甜度奶茶中，平均含糖量為每杯34克，最多的高達(dá)每杯62克。
而依照《健康中國行動(dòng)(2019—2030年)》中的標(biāo)準(zhǔn)，人均每日添加糖攝入量不高于25g ，也就是說，一杯普通奶茶含糖量超過了糖攝入量上限。
周迎生表示，喝含糖飲料可以引起肥胖和2型糖尿病，也是1型糖尿病或自身免疫性糖尿病迅速發(fā)病加重的重要原因。
因此，專家建議盡可能每天不喝含糖飲料，減少次數(shù)和量對健康是有益的。
資料圖 來源：圖蟲創(chuàng)意糖尿病年輕化趨勢明顯
“過去40年間，中國糖尿病患病率的增幅在10倍以上，且目前仍在上升。”
周迎生透露，1980年，中國的糖尿病發(fā)病率不到1%，但過去的40年間，中國糖尿病患病率的增幅在10倍以上，且目前仍在上升。
專家介紹，在中國，糖尿病年輕化趨勢十分明顯，在門診中甚至有中學(xué)生發(fā)病的情況出現(xiàn)。不健康生活方式導(dǎo)致的肥胖是引起中國青年人糖尿病患病增加的主要原因。高糖、高脂、高鹽飲食使糖尿病的發(fā)病時(shí)間提前了。
他強(qiáng)調(diào)，每年的健康體檢都要查血糖等指標(biāo)。如果空腹血糖≥6.1毫摩爾/每升(空腹血糖上限)或任意時(shí)間點(diǎn)的血糖≥7.8毫摩爾/每升(餐后血糖上限)，應(yīng)該盡早到醫(yī)院檢查診斷，積極防治。
另外，要學(xué)會(huì)識(shí)別糖尿病的可疑癥狀，如多食、多飲、多尿、消瘦、視力下降、皮膚易發(fā)感染等。
資料圖：健身操表演 呂明 攝如何避免“甜蜜的煩惱”？
日常生活中，我們該如何預(yù)防糖尿病？專家給出以下建議：
1、成年人(≥18歲)具備以下任何一項(xiàng)，都要積極預(yù)防糖尿病：
•年齡≥40歲；
•有糖尿病前期血糖升高；
•超重或肥胖(尤其是腹部肥胖)；
•一級(jí)親屬(父母、子女以及兄弟姐妹)中有2型糖尿病患者；
•有妊娠期糖尿病史的婦女；
•高血壓或正在治療；
•血脂異常或正在治療；
•動(dòng)脈粥樣硬化性心血管疾病(ASCVD)患者；
•有一過性類固醇糖尿病病史者；
•多囊卵巢綜合征(PCOS)患者；
•長期接受抗精神病藥物和/或抗抑郁藥物治療的患者。
2、要盡早學(xué)會(huì)測量和監(jiān)測自己的體重、腰圍以及體質(zhì)指數(shù)。
體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重÷身高2 (千克/米2 )。超重為BMI≥24公斤/米2(kg/m2)，肥胖為BMI≥28公斤/米2。
腹部肥胖為男性腰圍≥90厘米(cm)，女性腰圍≥85厘米。
3、要盡早學(xué)會(huì)合理搭配每日膳食，包括食物多樣、營養(yǎng)均衡、總熱量控制，減鹽、減油、減糖。選擇并堅(jiān)持適宜的身體鍛煉方法。
專家表示，糖尿病難以治愈，但通過飲食、運(yùn)動(dòng)及藥物等綜合干預(yù)措施，可以有效防止或推遲糖尿病并發(fā)癥，糖尿病患者仍然可以正常工作、生活和學(xué)習(xí)。(完)
