防曬霜的防曬指數，通常指的是日光防曬系數(SPF)，它是衡量防曬產品對防護紫外線能力的一個標準，但并不是越高越好。SPF30的防曬霜能阻擋約97%的UVB射線，而SPF50的能阻擋約98%的UVB射線，由此可見，二者的差別并不大。此外，防曬系數越高，往往添加的防曬劑濃度就會越高，反而會更加油膩、厚重，更容易造成皮膚毛孔阻塞的現象，影響膚感和體驗。(來源：@科學辟謠 中國新聞網微博 )
2024年08月25日健康養生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、立秋后多吃這些蔬果2、大預醫創意科普讓健康知識觸手可及3、今日出伏養生需知“三宜三忌”4、聚焦智慧醫檢4.0時代：如何讓醫檢服務更精準？5、氟澤雷塞片獲批上市專家希冀推動肺癌精準治療發展6、“小胖墩”日益增多專家：兒童肥胖危害多健康關口需前移7、玩游戲“暈3D”何解？專家支招8、2024年08月24日每日養生小知識
2024年08月24日健康養生簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、HPV疫苗如何從一針難求到隨來隨打2、對集采串標追查到底才能守護好醫患共同利益3、北京市居民平均期望壽命達82.51歲4、2024年“最美醫生”分享從醫經歷和體會5、AI陪診師上崗帶來就醫新體驗6、我國加強短缺藥品保供穩價7、覆蓋人群更多服務范圍更廣8、醫防協同，綜合防控兒童青少年近視（健康焦點）9、心臟病患者能否
2024年08月23日健康養生簡報，星期五！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、為什么空調開到一定溫度有臭味2、微生物耐藥性：人類健康的重大威脅3、“秋老虎”來了，如何順時養生4、“中醫夜市”何以火爆出圈？（養生雜談）5、我國開展失能老年人健康服務行動6、天氣變涼變干，如何防疾病保健康7、明晰裁判規則保護食藥安全（法治聚焦）8、適齡兒童免疫規劃疫苗接種率超90%9、醫者仁心護佑健康10、醫保費
2024年08月22日健康養生簡報，星期四！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、銷售學生用品不得低價誘騙高價結算2、前列腺癌患者血液內檢出新型RNA3、新方法喚醒大腦休眠干細胞4、山東濟寧：“樂齡坊”樂老育小5、科技賦能體育讓運動更便捷6、筑牢養老服務業人才基石7、點亮夜間經濟的“燈火”8、遼寧數字化賦能校園食品安全治理9、“潮汐式”醫療緩解避暑景區“看病難”10、進一步優化和擴大養老服務供給
2024年08月21日健康養生簡報，星期三！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、這些癌癥預防的說法靠譜嗎2、心血管越健康大腦越年輕3、立秋了來杯節氣限定款養生茶4、我國腫瘤疫苗研發未來可期5、父母沉迷手機有損孩子心理健康6、個性化深部腦刺激能減輕帕金森癥狀7、為醫學事業奮斗一生，是追求、是熱愛8、得了干眼癥該如何應對（服務窗）9、給戶外運動系上“安全帶”（縱橫）10、推進兒科建設呵護兒童健康（
2024年08月20日健康養生簡報，星期二！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、致敬白衣天使，推動醫學人文精神蔚然成風2、醫者仁心，他們始終溫暖有光3、多措并舉挖掘基礎型消費潛力4、湖北十堰：移動體檢助健康5、江西強化藥品全品種追溯管理6、河北加強養老服務人才隊伍建設7、發展夜經濟消費添活力8、我國科學家在肺纖維化研究領域取得新突破（新知）9、中國醫師節|醫生最想擁有什么超能力？10、患者是我
2024年08月19日健康養生簡報，星期一！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、種牙市場亂象該整治了2、2024年08月18日每日養生小知識健康簡報，星期日！健康是一種生活態度！3、2024年08月17日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！4、養老服務新職業成長空間廣闊（體驗·民生一線觀察）5、利用數字技術推動中醫藥發展6、主食怎么吃才健康（知食點）7、醫保支付改革，要“分組”
2024年08月18日健康養生簡報，星期日！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、2024年08月17日每日養生小知識健康簡報，星期六！健康是一種生活態度！2、養老服務新職業成長空間廣闊（體驗·民生一線觀察）3、利用數字技術推動中醫藥發展4、主食怎么吃才健康（知食點）5、醫保支付改革，要“分組”更要協同（新視野）6、495萬名“健康守門人”護好基層看病就醫這張網7、室內冰雪游成暑期消費亮點8、中
現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉以及南方地區有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現在大多數健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡
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