易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀：最長(zhǎng)壽男性去世是什么情況？日本媒體報(bào)道，1月12日世界最長(zhǎng)壽男性去世，享年113歲。該男子平時(shí)借助輪椅度日，但力所能及的事情他都盡力自己做，并且喜歡泡溫泉。
最長(zhǎng)壽男性去世：
據(jù)日本媒體報(bào)道，居住在日本北海道足寄町的“全球最高齡男性”野中正造20日凌晨因衰老在家中去世，享年113歲。
據(jù)報(bào)道，野中1905年7月25日生于北海道，是持續(xù)營(yíng)業(yè)約百年的旅館“野中溫泉”的原經(jīng)營(yíng)者。野中平時(shí)借助輪椅度日，有時(shí)也需要護(hù)理輔助，但據(jù)稱(chēng)力所能及的事情他都盡力自己做。去年7月的生日會(huì)上，在親人和足寄町政府職員的圍繞下，他一口氣把插在蛋糕上的蠟燭吹滅，顯得很有精神。親人稱(chēng)，野中喜歡在旅館兼自家泡溫泉。
據(jù)悉，野中的食欲沒(méi)有減退，去世前一天還照常進(jìn)食三餐。20日凌晨1點(diǎn)半左右，家人發(fā)現(xiàn)就寢后的野中已停止呼吸。孫女佑子說(shuō)：“失去了重要的人，很受打擊。他平靜離世，沒(méi)有給家人帶來(lái)不安就逝去了。雖然也吵過(guò)很多架，但是很快樂(lè)。我心中充滿(mǎn)了感激之情。”
隨著一名西班牙男性去年1月以113歲高齡去世，野中于同年4月被吉尼斯世界紀(jì)錄公司認(rèn)定為“全球最高齡男性”。
男性承擔(dān)著很大的社會(huì)壓力，特別是中年男性，要面對(duì)“上有老，下有小”的生活。中年男性在面對(duì)工作與生活雙重高壓下，怎樣才能長(zhǎng)壽呢？下面一起來(lái)了解下。
男人怎樣才能長(zhǎng)壽？
1、少喝酒
中國(guó)生意還是比較盛行酒文化，外出談生意必不可少要應(yīng)酬喝酒。但人到中年就要為健康考慮了。少喝酒對(duì)大腦對(duì)肝臟都有好處。
2、少吸煙
男性除了喜歡喝酒，吸煙也是一大愛(ài)好。長(zhǎng)期吸煙不僅對(duì)身邊的人有很大影響，對(duì)自己的肺部造成傷害。據(jù)悉大部分的肺癌都是吸煙所導(dǎo)致的。美國(guó)研究顯示，豆芽菜是抗癌的有力“幫手”，豆芽含有不少的植物性硫配醣體，它可以預(yù)防煙霧和空氣中的其他污染物引發(fā)肺癌。
3、多吃大蒜
大蒜被譽(yù)為前列腺癌的“守護(hù)者”，是預(yù)防前列腺癌好幫手，大蒜的殺菌力不錯(cuò)，它所含的硒化鉛物質(zhì)，擁有抗氧化作用。男性多吃大蒜，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
4、多喝水、蜂蜜
同時(shí)，男性還要多喝水，把過(guò)剩的物質(zhì)通過(guò)尿液排泄出去，把腎病的發(fā)生率降低。根據(jù)英國(guó)腎臟研究中心的調(diào)查顯示，如果你堅(jiān)持每天喝2L的水，那么你得腎病的幾率也會(huì)相應(yīng)下降。除了水，蜂蜜也是有利于腎。男性可以加三大湯匙蜂蜜在早餐面包上，就等于獲得了體育專(zhuān)用飲料那么多的能量，但這個(gè)付出成本卻很低。
5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)身健體的好方法，而跑步是保養(yǎng)前列腺的運(yùn)動(dòng)方式之一，慢跑可以加速前列腺及其周?chē)鞴俸徒M織的血液循環(huán)。
根據(jù)美國(guó)人體營(yíng)養(yǎng)研究中心的調(diào)查顯示，男性如果養(yǎng)成每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，有助于消化，防止食物在身體里逗留太長(zhǎng)時(shí)間。食物在結(jié)腸里待得時(shí)間越短，它就降低了食物轉(zhuǎn)化成一些有害物質(zhì)或者對(duì)癌細(xì)胞有利物質(zhì)的幾率。而且，良好的消化會(huì)讓你的身體越來(lái)越健康，身材也變得更加完美。
6、多喝橙汁
芬蘭的研究者發(fā)現(xiàn)男性如果每天喝半升橙汁，可以降低膽固醇、血壓和降低動(dòng)脈血管的損壞，因?yàn)槌戎泻锌寡趸瘎?mdash;維生素C。此外，菠菜中含有不少葉酸，也會(huì)降低你中風(fēng)的機(jī)會(huì)。
