廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 內(nèi)科教授 藍(lán)森麟
暑熱難耐，在戶外活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)了，難免會(huì)有中暑癥狀。在此，推薦一款防中暑、祛暑濕的茶飲。
取水翁花、白蘭花、綠茶各10克，廣陳皮5克，上述食材置于養(yǎng)生壺或砂鍋中，加入清水1.5升，煎煮20~30分鐘，頻頻代茶飲。
本茶中，水翁花為桃金娘科植物水翁的花蕾，分布于廣東、海南、廣西、云南等地，其味苦、微甘，性涼，善于清熱解毒、祛暑生津、消滯利濕；白蘭花味苦辛，性微溫，長(zhǎng)于化濕、行氣、止咳；廣陳皮味苦辛，性溫，能健脾理氣、燥濕化痰；茶葉味苦甘，性涼，擅長(zhǎng)清利頭目、除煩止渴、消食化滯、化痰、利尿、解毒。諸物合用，有清熱解毒、化濕解暑、悅脾消食的效果，適宜夏季一般人群飲用。▲
6月6日芒種，從此開始，全國(guó)范圍濕熱氣候明顯加重。由于濕熱天氣影響，人體新陳代謝旺盛，汗液容易外泄，導(dǎo)致耗氣傷津，因此要注意補(bǔ)充水分。另外，人體感受濕邪，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)困乏和懶散的表現(xiàn)，正如諺語(yǔ)說(shuō)：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推。”因此，這個(gè)節(jié)氣還需注意休息，以恢復(fù)體力。芒種飲食，應(yīng)該
“春傷于風(fēng)，夏必飧泄；夏傷于暑，秋必病瘧；秋傷于濕，冬必咳嗽；冬傷于寒，春必病溫。”這句話出自《傷寒雜病論》，說(shuō)的是季候變化與疾病的關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為，各個(gè)季節(jié)的主氣與人體五臟具有通應(yīng)關(guān)系，如果不順應(yīng)自然界的變化，就容易被邪氣所傷，還會(huì)影響到下個(gè)季節(jié)的健康。春季多風(fēng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，人
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎熱的時(shí)期，容易中暑、生病。因此，舊時(shí)在這時(shí)多驅(qū)鬼以求安，同時(shí)也講究中午歇晌，講究吃補(bǔ)食。此外，還要特別注意防暑。盡管如此，夏天對(duì)人體的消耗也是較大的，因?yàn)槌圆缓谩⑺粚?shí)，受到炎熱的煎熬，因此稱為枯夏。北方有一個(gè)風(fēng)俗，即定期為小孩稱體重，看看他的體
經(jīng)常熬夜、愛(ài)吃辛辣食物甚至是氣溫持續(xù)升高等等原因都可能會(huì)是身體上火。喝下面的湯能夠幫助清熱解毒、去火降火。特別是在炎熱的夏天，經(jīng)常喝下面的湯還能夠幫助防暑解暑。趕緊一起來(lái)學(xué)習(xí)做吧。清熱解毒湯食譜大全薏米二豆湯：香糯軟滑、清潤(rùn)可口，有清熱解毒、養(yǎng)肌健膚的功效。食材：薏米、赤小豆和綠豆。做法：三種食材清
你還在為健康與美食的選擇而煩惱嗎?易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)這次為各位準(zhǔn)備了六款美食讓你安然過(guò)夏 清熱解毒健脾祛濕，步驟簡(jiǎn)單，一看就會(huì)，好吃又營(yíng)養(yǎng)，美味健康兩不誤。苦瓜炒蝦仁材料：苦瓜1根，蝦6只，植物油，蠔油，蒜，鹽做法1.苦瓜清洗干凈，一開兩半，掏去瓜籽，斜刀切成片2.大蒜去皮后用刀拍松，然后切末3.鮮蝦去皮后
夏季陽(yáng)氣盛于外。夏至過(guò)后，陽(yáng)極陰生，陰氣居于內(nèi)，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進(jìn)食欲為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補(bǔ)。《呂氏春秋·盡數(shù)篇》指出：“凡食無(wú)強(qiáng)厚味，無(wú)以烈味重酒。”唐朝的孫思邈提倡人們“常宜輕清甜淡之物，大小麥曲，粳米為佳&rdq
綠豆湯：綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等
《立秋》宋 劉翰乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風(fēng)。睡起秋色無(wú)覓處，滿階梧桐月明中。今年8月7號(hào)迎來(lái)立秋節(jié)氣。立秋并非意味著真正秋天的到來(lái)。立秋后，炎夏的余熱未消，盡管晝夜溫差變大，但是白天仍然很熱，暑氣逼人，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。所以，防暑降溫還要繼續(xù)，不能有絲毫怠慢。如何度過(guò)這炎熱干燥的初秋季節(jié)，唐山市
被人咬傷會(huì)比動(dòng)物咬傷更嚴(yán)重？不少人對(duì)此會(huì)表示驚訝！近日，吉大二院骨科診療中心接診的這位患者，就因?yàn)榕c人爭(zhēng)執(zhí)中不小心打到別人的門牙上，大拇指擦破了一厘米長(zhǎng)的口子。當(dāng)時(shí)沒(méi)怎么當(dāng)回事，10天后嚴(yán)重感染，肌腱和神經(jīng)都已經(jīng)爛掉了，面臨著可能要被截指的嚴(yán)重后果。
編者發(fā)：全球累計(jì)新冠肺炎確診病例已超千萬(wàn)……半年時(shí)間過(guò)去，全球疫情蔓延勢(shì)頭不減。在病毒面前，我們有過(guò)恐懼，有過(guò)慌亂，但通過(guò)攜手奮戰(zhàn)，中國(guó)取得階段性勝利。但疫情依舊在，我們須鼓足士氣、打起精神，不畏戰(zhàn)、不厭戰(zhàn)，做好自我防護(hù)，相信我們一定能贏得這一戰(zhàn)。民以食為天，人民健康與你一起學(xué)習(xí)，做好飲食安全，將病
香辣豆芽炒粉條的做法 - 家常香辣豆芽炒粉條的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果香辣豆芽炒粉條怎么做好吃,香辣豆芽炒粉條的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文香辣豆芽炒粉條的家常做法大全和香辣豆芽炒粉條的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)香辣豆芽炒粉條的做法
虎年春節(jié)即將到來(lái)，北京市商務(wù)局圍繞促消費(fèi)保供應(yīng)開展“溫暖同行 快樂(lè)過(guò)年”行動(dòng)，做好市場(chǎng)消費(fèi)、餐飲、家政服務(wù)等百姓過(guò)節(jié)的身邊事，確保市民過(guò)一個(gè)歡樂(lè)祥和的春節(jié)。北京青年報(bào)記者了解到，北京市連鎖企業(yè)協(xié)會(huì)倡議各大連鎖超市，10種百姓當(dāng)家蔬菜不漲價(jià)、不斷貨，讓市民朋友買得便宜、逛得安心、吃得放心。當(dāng)家菜不漲價(jià)
橘子是生活中很常見的一種水果，酸甜可口，而且吃橘子有開胃健脾的作用，很多人也特別喜歡吃橘子皮，因?yàn)殚僮悠な侵谱骼掀さ脑希掀び泻軓?qiáng)的保健作用。和鮮橙皮可以泡水喝嗎？？這是很多人的疑問(wèn)，下面就來(lái)看看相關(guān)的解釋，希望大家能理解。 鮮橘皮不宜泡茶喝。 因?yàn)殚僮悠び置惼ぃ且晃独須狻⒔∥浮⒒档?/p>
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