英國一項新研究顯示，經常玩紙牌和棋類游戲可能有助減緩老年人認知衰退。
研究報告發表在新一期美國《老年病醫學雜志》上。英國愛丁堡大學的研究人員選取了1000多名1936年出生、居住在蘇格蘭的受試者，測試評估了他們在70歲、73歲、76歲和79歲時的記憶力、解決問題能力、思維速度和一般思維能力。研究人員還了解了這些人在70歲和76歲時玩紙牌、國際象棋、填字游戲等的頻率。
研究人員在綜合考慮了他們的教育狀況、社會經濟地位、性別以及11歲時的認知能力測試成績等諸多因素后，利用統計模型分析了這些人棋牌游戲水平和思維能力之間的關系。結果發現，受試對象在70歲時，較高的棋牌游戲頻率與較高的認知能力相關。從70歲到79歲，玩游戲越多，認知能力下降得越少，特別是記憶力下降得越少。
研究還發現，在70歲至76歲之間，增加棋牌游戲頻率有助于減緩認知能力下降速度。這表明即便之前不怎么玩棋牌游戲，進入老年后開始玩，也會有益處。
研究人員表示，這項研究有助于更好地了解哪些生活方式和行為與老年人的認知健康改進相關，也可以啟發人們在走向老年時如何更好地保護自己的認知能力。
文章目錄一、上班族吃什么提升記憶力二、上班族如何減壓三、上班族如何健康午休上班族吃什么提升記憶力1、上班族吃豆類可以提升記憶力大豆和豆制品含有約40%的優質蛋白質,可與雞蛋、牛奶媲美。同時,它們還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1和維生素B2等,是理想的健腦食品。豆類食品物美價廉,營養豐富,容易消
據新華社華盛頓11月7日電，美國研究人員領銜的科研團隊獲得一種艾滋病病毒新毒株的基因組序列，在艾滋病病毒相關命名準則發布19年后首次確認新毒株。美國國家過敏癥和傳染病研究所所長安東尼·福奇在一份聲明中說，目前的艾滋病治療方法對這種毒株有效，公眾沒有理由產生恐慌，且這種毒株感染者不多，是一種特例。（華
健康是保障老年人獨立自主生活和參與社會活動的基礎。推進健康老齡化是建設健康中國的重要任務，也是積極應對人口老齡化的長久之計。11月1日，國家健康委員會（以下簡稱“國家衛健委”）老齡健康司司長王海東在國家衛健委舉行的專題發布會上表示，截至2018年年底，我國60歲及以上老年人口達2.5億；我國老年人健
老年人的鍛煉方式都有什么？很多人可能會回答廣場舞、散步、打太極拳等。但近日筆者發現，不少健身房里開始出現老年人的身影。在傳統印象里，在健身房里揮汗如雨似乎是年輕人的專利，但是如今有越來越多的“銀發族”樂于走進健身房跟年輕人“較較勁”。老年人走入健身房是一項相對安全的選擇。筆者調查了解到，在健身房內，
醫學指導/南方醫科大學中西醫結合醫院骨傷科主任黃剛教授70歲的老阿姨一向身體不錯，不料一次感冒咳嗽之后，竟然胸背疼痛難忍，最后竟被診斷為胸椎骨折。南方中西醫結合醫院骨傷科黃剛主任提醒，骨質疏松癥作為中老年人最為常見的代謝性骨病，其引起的胸腰椎壓縮性骨折的發病率逐漸增加，且女性發病率顯著高于男性。“很
年齡的增長帶來的不僅僅是身體素質漸漸下降其實我們的視力也會隨著年紀的增長漸漸的變差，很多老年人的視力也都是越來越不好的老花眼更是常見的情況，這樣不僅給生活帶來了諸多的不便并且也造成了很多困擾，那么如何保護視力呢?隨著年齡的增長，老年人的身體就會出現各種各樣的問題。除了頭發變白、皺紋增多、腿腳不利索以
北京重度失能老年人將獲護理補貼困難老人將享養老服務補貼 高齡津貼門檻降至80周歲 首次補貼資金11月底前發放民生昨日，北京市民政局發布《北京市老年人養老服務補貼津貼管理實施辦法》。根據規定，本市戶籍困難老年人按不同條件，可享100元至300元養老服務補貼；失能老年人根據不同等級，可獲得200元、40
霜降老年人如何養生?霜降時節適合老年人的運動有哪些?霜降是秋天的最后一個節氣，霜降到了意味著冬天不遠了，而且霜降的天氣比較干燥寒冷，所以中老年人在這樣的節氣才更要做好養生工作，我們平時的養生除了從飲食方面做起，也要重視運動，那么，霜降時節適合老年人的運動有哪些?霜降時節到來，天氣逐漸轉涼，防寒保暖成
心臟負荷加重或肌肉損傷時，其泵血功能降低，輸出血量不能滿足器官及組織需要，同時它們中的血液也不能順利回流到心臟，這種狀態稱為心力衰竭，簡稱“心衰”。如果出現以下一些癥狀，可能表明心功能受損。第一，一躺下就氣短。患者平臥幾分鐘后出現氣短，坐起后才可稍微緩解。此時應考慮患者可能出現了心衰。這是由于平臥時
據華商報，2016年3月10日報道，30歲的李先生是涇陽縣興隆鎮范李村人，他和妻子劉女士的兒子澤澤（化名）還不滿兩歲，在村診所輸液后昏迷身亡。劉女士向記者哭訴：3月1日上午，孩子爺爺奶奶帶澤澤去鎮上的白王衛生院打疫苗。反復高燒后，劉女士聽從衛生院醫生建議帶孩子去縣醫院診治，縣醫院醫生給孩子開了口服藥
據美國心理學家、婚姻問題專家邦妮-埃克-威爾博士說，美國至少有50%的妻子對其配偶不忠，最常見的方法就是欺騙，所以做丈夫的不要過于自信老婆不會棄他而去。她說：“做丈夫的應時時保持一顆戒備之心，任何時候你都有失去老婆的可能。”威爾博士和一家男性保健雜志選取了3個妻子進行調查測試，一個是在家相夫教子的家
發燒時最好的退燒方法就是發汗所以有些人就會想到能否通過蒸桑拿的方式來進行排汗因為蒸桑拿這種方式不僅排汗方便還省時省力，但是其實在發燒的時候還是最好不要去蒸桑拿的因為在發燒時蒸桑拿可能會讓身體變得更加的虛弱。因為人體每天都是要進行新陳代謝的，所以洗澡就成為了人們在日常生活中必須要做的事情。可能在家里洗
誤區1：年紀大了以后，油脂分泌就會減少錯。毛孔結構本身沒有伸縮性，當毛囊通道內長期有過多油脂堆積，會造成毛囊通道長期膨脹。這個時候，即使油脂分泌減少了，毛囊通道也不會恢復原樣。同時，隨著年齡增加，真皮層的纖維結構逐漸失去彈性，導致毛囊通道外部壓力驟減，更會加劇毛孔粗大的問題。因此，油性/混合性皮膚的
<rt id="cwkeo"></rt>