疫情期間四個(gè)“一”讓居家辦公更高效
健康新聞 1832 0
新冠肺炎疫情下，很多企業(yè)都實(shí)行了居家辦公。有沒(méi)有什么提高居家辦公效率的好方法呢？廣東職防院專家為大家總結(jié)了“四個(gè)一”策略供參考。
第一個(gè)“一”：
調(diào)整一下辦公時(shí)間
建議居家辦公期間，按時(shí)上班，按時(shí)就餐，按時(shí)下班休息，保持自己正常的節(jié)奏。還可以在工作群內(nèi)打卡，順便與同事之間起到互相監(jiān)督的作用。
第二個(gè)“一”：
設(shè)置一個(gè)固定辦公位
如果家里沒(méi)有書(shū)房，可以在餐桌和茶幾等固定的地方辦公。辦公位置最好遠(yuǎn)離臥室，離沙發(fā)也有一定距離，最好看不見(jiàn)電視。
第三個(gè)“一”：
換上一套正式服裝
換上平時(shí)上班穿的衣服，你的潛意識(shí)會(huì)自然提醒你：我是在辦公，這是一個(gè)正式的場(chǎng)合，我必須專心工作！
第四個(gè)“一”：
制定一份日程清單
在正式開(kāi)始工作前，可以把今天要做的事情寫下來(lái)，制作一份日程清單；然后再一件件地劃掉，這樣可以有效幫助你在短期內(nèi)將注意力集中在工作上，從而達(dá)到“高效完成任務(wù)”的目標(biāo)。
溫馨提示：主動(dòng)和干擾物隔離，如零食水果、手機(jī)ipad、小貓小狗等。同時(shí)記得提前和家人溝通，說(shuō)明自己在工作時(shí)間，勿打擾。
（全媒體記者何雪華 通訊員李旭東）
上一篇：
口罩戴久了心煩氣躁來(lái)杯清心潤(rùn)肺茶
下一篇：
中醫(yī)隊(duì)員的戰(zhàn)“役”日常：享受“小確幸”，心懷“大擔(dān)當(dāng)”
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)，致力于都市養(yǎng)生知識(shí)的普及，推進(jìn)養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù)，涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識(shí)、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，愛(ài)眼護(hù)眼、養(yǎng)生小知識(shí)和順時(shí)養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶，秉承傳播科學(xué)養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活，真正做到讓養(yǎng)生大眾化，全民化，科學(xué)化。祝您健康生活每一天！
1537
新華社北京2月20日電 2月20日，中共中央政治局常委、國(guó)務(wù)院總理、中央應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組組長(zhǎng)李克強(qiáng)主持召開(kāi)領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議。中共中央政治局常委、中央應(yīng)對(duì)新冠肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)王滬寧出席。會(huì)議指出，要貫徹落實(shí)習(xí)近平總書(shū)記重要講話、指示和中央政治局常委會(huì)會(huì)議精神，按照中央應(yīng)對(duì)疫情工作領(lǐng)
240
2020年02月21日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期五！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、國(guó)家衛(wèi)健委：2月19日0—24時(shí)新增確診病例驟降為394例新增治愈出院病例連續(xù)8天過(guò)千例2、想提高機(jī)體抗病能力？就來(lái)這款茶！3、防“疫”別只顧外防護(hù)提高免疫力更重要4、務(wù)必高度重視對(duì)醫(yī)務(wù)人員的保護(hù)關(guān)心愛(ài)護(hù)確保醫(yī)務(wù)人員持續(xù)健康投入戰(zhàn)勝疫情斗爭(zhēng)5、辦公室與同事面對(duì)面戰(zhàn)“疫”這樣打才安全6、財(cái)政部：確保防疫優(yōu)惠政策“應(yīng)享盡享
1386
（原標(biāo)題：@低頭族、久坐族：起立！快來(lái)一起做做操） 文/圖 羊城晚報(bào)全媒體記者 余燕紅 通訊員 崔岳很多人覺(jué)得脖子硬了、腰椎痛，以為通
825
復(fù)工后，員工想到工作時(shí)大批人員聚集，可能出現(xiàn)緊張和焦慮的情緒。這個(gè)問(wèn)題企業(yè)應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)？在召開(kāi)的國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會(huì)上，中國(guó)疾控中心研究員李濤解答這個(gè)問(wèn)題表示，因?yàn)橐咔槠陂g復(fù)工，很難避免員工出現(xiàn)緊張情緒，所以企業(yè)應(yīng)該早做應(yīng)對(duì)。他建議采取以下三項(xiàng)措施：一是結(jié)合工作場(chǎng)所健康促進(jìn)和健康企業(yè)建設(shè)。采
1572
疫情期間，多數(shù)人宅在家里，減少外出食欲不振，但切記一定要好好吃飯。在國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就教育系統(tǒng)疫情防控工作有關(guān)情況發(fā)布會(huì)上，中國(guó)疾控中心研究員趙文華表示，獲得人體健康必需營(yíng)養(yǎng)素，它可提高人體免疫力，抵抗新冠肺炎。必需營(yíng)養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水，保證營(yíng)養(yǎng)能夠使人體免疫細(xì)胞
1723
新華社北京2月19日電 中共中央總書(shū)記、國(guó)家主席、中央軍委主席習(xí)近平近日就關(guān)心愛(ài)護(hù)參與疫情防控工作的醫(yī)務(wù)人員專門作出重要指示，強(qiáng)調(diào)醫(yī)務(wù)人員是戰(zhàn)勝疫情的中堅(jiān)力量，務(wù)必高度重視對(duì)他們的保護(hù)、關(guān)心、愛(ài)護(hù)，從各個(gè)方面提供支持保障，使他們始終保持強(qiáng)大戰(zhàn)斗力、昂揚(yáng)斗志、旺盛精力，持續(xù)健康投入戰(zhàn)勝疫情斗爭(zhēng)。習(xí)近
1742
2020年02月20日健康簡(jiǎn)報(bào)，星期四！在這里，生活原來(lái)可以更健康！健康新聞1、應(yīng)收盡收！不漏1人！人民日?qǐng)?bào)“新冠肺炎求助通道”持續(xù)開(kāi)發(fā)2、復(fù)工復(fù)產(chǎn)后如何保護(hù)自己？專家：保持安全距離工作場(chǎng)所戴口罩3、疫情期間復(fù)工，員工情緒緊張?jiān)趺崔k？專家建議企業(yè)早做應(yīng)對(duì)4、人民優(yōu)選·助農(nóng)信息收集平臺(tái)上線！5、鏡頭里的“疫”瞬間③：雷神山首批兩名治愈患者出院6、這些中醫(yī)人不是家人，勝似家人日常養(yǎng)生1、專家：預(yù)防新冠
1270
“武漢勝則湖北勝，湖北勝則全國(guó)勝！”為完成全部確診及疑似患者得到及時(shí)收治的目標(biāo)，當(dāng)前，一場(chǎng)應(yīng)收盡收、應(yīng)治盡治的總攻戰(zhàn)斗，正在湖北省武漢市全面打響！自2月5日開(kāi)始，人民日?qǐng)?bào)開(kāi)展全媒體行動(dòng)，為新冠肺炎患者提供線上求助通道。經(jīng)“人民好醫(yī)生”電話回訪確認(rèn)，在各方力量共同努力下，發(fā)來(lái)求助信息的新冠肺炎患者正在
1266
南都訊 兒科醫(yī)生報(bào)考有何要求？理科生想學(xué)臨床專業(yè)如何報(bào)志愿？……今年填報(bào)志愿不用再擠高考咨詢會(huì)，只需在家輕松看南都直播就可跟廣東各高校招辦負(fù)責(zé)人面對(duì)面溝通。昨日，南都教育聯(lián) 南都訊 兒科醫(yī)生報(bào)考有何要求？理科生想
1367
隨著冬季的到來(lái)，在寒冷的冬天，大多數(shù)人不常運(yùn)動(dòng)，特別是春節(jié)前后幾天，大魚(yú)大肉和零食不停地吃，于是囤積的脂肪越來(lái)越多，伴隨著減肥又成為熱門的問(wèn)題，那在減肥過(guò)程中很多人都了解不能通過(guò)節(jié)食和吃減肥藥來(lái)長(zhǎng)期減肥的常識(shí)，因?yàn)檫@兩種減肥方式可能導(dǎo)致身體的損害。減肥期間在飲食上要注意什么？1、按時(shí)吃飯，特別是早餐
1966
近兩年，有一個(gè)非常火爆的醫(yī)美項(xiàng)目——熱瑪吉，在受到了很多愛(ài)美人士歡迎的同時(shí)，熱瑪吉導(dǎo)致?tīng)C傷的事情也在各地頻頻出現(xiàn)，變美不成反被燙傷。網(wǎng)紅“熱瑪吉”頻出事消費(fèi)者變美不成反被燙傷今年以來(lái)，多家媒體頻頻報(bào)道熱瑪吉燙傷事件。去年10月，上海的馬女士在一家醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)專門針對(duì)眼部做了熱瑪吉美容項(xiàng)目，沒(méi)想到花了
1684
人民網(wǎng)北京7月12日電（記者 楊迪） 國(guó)家衛(wèi)健委官網(wǎng)今日通報(bào)了截至7月11日24時(shí)新型冠狀病毒肺炎疫情的最新情況。7月11日0—24時(shí)，31個(gè)省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報(bào)告新增確診病例7例，均為境外輸入病例（天津4例，上海2例，浙江1例）；無(wú)新增死亡病例；無(wú)新增疑似病例。當(dāng)日新增治愈出院
1602
過(guò)年吃也拿的出手的一道簡(jiǎn)單又美味的菜的做法 - 家常過(guò)年吃也拿的出手的一道簡(jiǎn)單又美味的菜的做法非常簡(jiǎn)單易學(xué)。如果過(guò)年吃也拿的出手的一道簡(jiǎn)單又美味的菜怎么做好吃,過(guò)年吃也拿的出手的一道簡(jiǎn)單又美味的菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文過(guò)年吃也拿的出手的一道簡(jiǎn)單又美味的菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)過(guò)年吃也拿的出手的一道簡(jiǎn)單又美味的菜的做法