易網(wǎng)在線健康導讀：荔枝剛上市的時候，一斤賣二三十元，隨著各地的荔枝陸續(xù)上市，荔枝的價格大幅下降。荔枝價格大跳水，吃荔枝上火怎么辦？

荔枝價格大跳水

每年五六月份，都是荔枝成熟時。剛上市的時候，一斤荔枝賣二三十元，最近，隨著海南和廣東茂名、徐聞的荔枝陸續(xù)上市，荔枝價格大幅下降，十元以下就有交易。

今年荔枝剛上市的時候，價格還有點貴，一斤的批發(fā)價在10至18元。最近，隨著海南、廣東的徐聞和茂名的荔枝集中上市，價格就開始坐上“滑梯”。去年賣四五元一斤的妃子笑和白蠟，今年賣兩三元一斤。現(xiàn)在上市的主要是妃子笑、白糖罌、白蠟等品種，且今年荔枝的銷量很火爆。

當季荔枝味道鮮美而且多汁，很多人都喜歡吃，但是稍不注意就會吃多了，而荔枝吃多了是會導致上火的。那么吃荔枝上火怎么辦呢？一起來看看。

吃荔枝上火怎么辦

1、喝涼茶

涼茶一般都由具有清熱解毒作用的藥材熬制成，荔枝吃多了上火，喝涼茶后有助清熱降火，緩解上火所帶來的不適。夏季炎熱時也可以喝，緩解燥熱，但是要注意控制喝的量，切忌過量，否則容易引起其他的不適。

2、吃具有清熱作用的食物

例如苦瓜、絲瓜、黃瓜、茭白、綠豆芽等蔬菜，食用這些蔬菜可以清熱解讀，降燥下火，夏季本就容易上火，再加上吃了荔枝，則更容易引起熱火內(nèi)生，經(jīng)常食用清熱食物可以幫助身體緩解燥熱之氣。

3、保證睡眠

充足的睡眠有助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，有益于緩解身體不適。吃荔枝上火的人群，在日常要保證有充足的睡眠，身體的代謝好了，抵抗能力才會強，做到這些，內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)才會平穩(wěn)，這樣才有利于改善上火的癥狀。