腎臟位于腰部脊柱兩側，看上去就像兩顆蠶豆，呈橢圓形，略微有點彎曲，右腎略靠下，左腎略靠上。但可別小看了這對小小的腎臟，中醫將其視為生命之源，作為人體的“先天之本”，它的強壯與否攸關人體健康。這里給大家推薦幾個方法，日常生活中堅持操作，可起到不錯的養腎護腎效果。
1.擦腎俞。腰為腎之府，腰部的腎俞穴可溫腎陽、通經絡，平時可經常推擦腎俞處（腰部兩側），早晚各一次（睡前效果更佳），每次50下左右。
2.揉耳朵。“耳者，腎之官也”。刺激耳部，可調節臟腑功能，益腎強身。具體方法是：雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回壓揉，注意力度不要太重，直至耳輪發熱。
3.按摩腳心。中醫認為，涌泉穴直通腎經，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經常按摩可益精補腎、防止早衰。具體方法是：臨睡前用溫水泡腳，用手互相擦熱后，用左手按摩右腳心，右手按摩左腳心，每邊100下左右，以雙腳搓熱為宜。
4.腳對腳睡。身體自然平躺，胯關節放松，兩腿彎曲，小腿向內收斂，兩腳心相對，雙手放于小腹處，自然入睡即可。此法稱之為“還陽臥”，能使陽氣充盈。需要提醒的是，睡覺時還應注意保暖，不要將雙腳正對空調或電扇。▲
茄子又叫作落蘇，是十分常見的蔬菜。近年來，在民間流傳著生吃茄子能減肥的說法，所以很多人試圖通過生吃茄子來調節血脂、控制體重。事實上，關于茄子生吃就能去除人體胃腸道中油脂的觀點是不科學的。茄子烹調時吸油，是在加熱條件下吸油，在常溫下即使把茄子泡在油里，也根本吸不了多少油。人之所以發胖，并不是因為胃腸道
中醫學認為，“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣，自然界的風寒濕痹之氣最易經從雙足侵犯人體，故有“人老腳先衰”的說法。我們身體的12條經絡中有6條在足部行走，分別以足三陽和足三陰命名。腳板“方寸之地”，猶如人體的反射區，“藏”著不少知名的強壯保健穴位，經常刺激這些穴位可行氣活血、驅寒逐濕、改善腳部健康
近日，廣西壯族自治區藥品監管局組織對電腦中頻治療儀、電子血壓計、定制式固定義齒、天然乳膠橡膠避孕套等10種醫療器械產品進行質量監督抽檢，涉及77家企業的125批（臺）產品，其中9批產品不符合標準規定。不合格產品包括：標示為河池市富高義齒制作有限公司生產的鎳鉻合金烤瓷牙，不符合標準規定項為耐急冷急熱性
“你好，我們是高郵市市場監管局執法人員，現依法對你店進行檢查，這是我們的檢查證。”日前，江蘇省高郵市市場監管局執法人員陳曉俊、湯明月走進江蘇某大藥房有限公司高郵分藥店進行檢查。當執法人員走進藥店倉庫時，店長楊某露出了不安的神情。湯明月查看貨架上的藥品，拿起一盒穩心顆粒，對楊某說：“請把進貨票據和藥品
健身的想法很多人都有過但是真正可以做到長時間堅持健身的人卻并不多因為很多人的習慣并沒有養成并且由于健身讓人十分累所以很多人堅持不下去，但是對于人們來說想要一個健康的體魄最好還是要養成一個長期堅持健身的習慣。健身對于我們來說十分熟悉，堅持健身可以塑造完美的身材曲線，而且對身體的健康也有很大的好處，可以
健身是很多人休息和減壓的方式尤其是對于上班族來說在一天的辛苦工作之后適當的進行運動不僅可以讓身體變的更健康也可以適當的釋放壓力，那么在下班之后如果直接健身的話是很有可能出現體力不支的情況的所以需要在鍛煉前吃點東西。在忙碌一天的工作后下班健身是一種比較好的鍛煉身體的方式，堅持健身對身體健康有很大的好處
番茄與西紅柿是兩種在我們生活中十分常見的食物并且我們很難說番茄與西紅柿究竟是水果還是蔬菜并且對于很多人來說番茄與西紅柿的區別并不大，但是其實番茄與西紅柿還是存在著比較大的區別的下面就從不同的方面介紹番茄與西紅柿的區別。因為南北的文化是有差異的，所以人們的日常飲食習慣也會有所不同。很多北方人到了南方可
赤豆糕是一種很多人都很喜歡的食物因為赤豆糕不僅口感很好并且味道香甜有著很高的營養價值所以赤豆糕廣受好評，但是赤豆糕雖然喜歡吃的人很多卻并不是所有人都能做好赤豆糕的尤其是對于紅豆餡來說如何做好紅豆餡也是一門學問。其實很多人在平時都特別的喜歡吃一些營養價值比較高，口感又特別好的食物，這個時候就會想到赤豆
毛豆胡蘿卜蝦仁水蒸蛋的做法 - 家常毛豆胡蘿卜蝦仁水蒸蛋的做法非常簡單易學。如果毛豆胡蘿卜蝦仁水蒸蛋怎么做好吃,毛豆胡蘿卜蝦仁水蒸蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文毛豆胡蘿卜蝦仁水蒸蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會毛豆胡蘿卜蝦仁水蒸蛋的做法
微波爐鳊魚的做法，微波爐鳊魚怎么做請看微波爐鳊魚的做法步驟圖：1、鳊魚處理好劃上幾刀 2、鍋中倒油放入鳊魚炸一下 3、翻面在炸一下撈出 4、蔥姜蒜辣椒切好 5、撈出炸好的鳊魚 6、把...
易網在線健康導讀：云南勐臘地震，震源深度5千米，接下來一起來看看云南勐臘地震的具體內容。云南勐臘地震據地震臺網監測，今天下午5時左右，云南地震的最新消息小時，云南西雙版納勐臘縣發生地震。勐臘縣2.8級的地震是怎么回事？云南省的地震原因是什么？我們一起來看看這些問題的答案。中國地震臺網正式測定：12月
中新社廣州5月17日電 (唐貴江 關悅)廣州海關17日發布消息稱，今年以來廣東口岸醫藥品進口大幅增長，其中第一季度進口貨值人民幣54.5億元，同比增長15.7%；進入4月后，增幅進一步擴大，4月份廣東口岸醫藥品進口貨值人民幣25.6億元，同比增長44.6%。5月9日，一票從奧地利進口的人血白蛋白藥
孩子的眼睛比成人的眼睛更稚嫩，那孩子可以戴太陽鏡嗎？如果不戴太陽鏡，孩子的眼睛可以裸露在紫外線下嗎？ 孩子的晶體比成人更透明，所以的確更經受不住紫外線的侵擾。紫外線還會損傷兒童角膜上皮，同時會對網膜黃斑造成灼傷。 從理論上說，兒童應當戴太陽鏡。但目前市場所售的兒童太陽鏡五花八門，大都以有機
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