女性到了更年期，由于雌激素減少，特別是在停經后5年，每年會流失3%~5%的骨密度，5年下來可能會減少25%的骨密度，因此可能會有骨質疏松問題。像腰酸背痛，就是骨質疏松癥最早出現的癥狀，常局限某部位，后來可能散布全身。
對更年期停經或卵巢切除的女性來說，骨質疏松問題主要與雌激素合成量突然減少有關，此時女性體內破骨細胞活性增強，造骨細胞活性減弱，合成骨量減少。西醫常常建議要補充大豆異黃酮或雌激素，而黃豆也富含蛋白質與雌激素，對預防骨質疏松有幫助。
中醫認為腎主骨，腎氣的營養來自脾胃，在脾胃完成食物消化后，大腸從殘渣中吸取水及鈣等鹽類物質，藉由身體的運作才有辦法進入骨髓增加骨質，所以調節脾胃機能與腎氣強化，都將有助于骨質的增強。
更年期女性，在平時可以多按摩雙腿，因為雙腿上部有脾經、胃經、腎經，可促使氣血疏通，改善下肢循環；按足心之涌泉穴，可滋腎水，降陰火之功能，并能舒解安神。在按摩前后，如果用溫度約38°C～40°C的溫水泡腳15分鐘，就有利于調暢周身血氣，具有防止下肢衰老的功效。
脾胃虛寒的患者在我們的生活中其實并不是少數并且很多時候人們會選擇養的方式來解決體內脾胃虛寒的情況，但是需要注意的是養這種方法雖然簡單但是見效很慢，所以便有了很多人通過艾灸的方式來調節自己體內的脾胃虛寒情況。脾胃虛寒的患者艾灸部位就應該要艾灸胃部，這樣就可以通過艾灸要調理好自己的胃腸道功能性，最常見的
10月17日，36歲的趙先生突然感覺右眼黑朦、左側肢體無力麻木，來到南醫三院急診科就診，醫生考慮趙先生急性腦卒中可能，遂通知醫院卒中團隊的醫生，并馬上開通綠色通道緊急完善檢查，完成頭部CT及頭部MRI檢查發現患者存在右側大腦半球多發急性散發點片狀梗死病灶，立即予以積極藥物治療。趙先生這么年輕，也沒有
73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了，最近去醫院檢查又發現了頸動脈斑塊，血管已明顯狹窄，醫生建議他做介入手術，但他堅決拒絕。他聽鄰居說經常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除頸動脈斑塊。于是，張大爺來到街邊的一家按摩店，再三叮囑按摩師給他好好按摩頸部。沒想到幾天后，張大爺突然出現頭暈、一側肢體無力、言
73歲的張大爺患高血壓、高血脂很多年了，最近去醫院檢查又發現了頸動脈斑塊，血管已明顯狹窄，醫生建議他做介入手術，但他堅決拒絕。他聽鄰居說經常做推拿按摩可以活血化瘀，慢慢消除頸動脈斑塊。于是，張大爺來到街邊的一家按摩店，再三叮囑按摩師給他好好按摩頸部。沒想到幾天后，張大爺突然出現頭暈、一側肢體無力、
生活中，我們會發現這樣一個現象，女性會比男性容易出現衰老的情況，這主要是因為女人的新陳代謝速度要比男人快很多，30歲以后，女人皮膚衰老的速度就加快，皮膚的縮水能力降低而且膠原蛋白快速流失，讓人們臉上滋生大量的皺紋以及皮。但除此之外嗎，也有其他因素會影響女人的衰老速度，下面我們一起來了解看看！為什么女
咳嗽是生活中比較常見的一個情況當我們的身體感冒或者是咽喉部位出現問題的時候都經常會咳嗽，但是伴隨著疾病的消失咳嗽的情況也會得到解決，但是有些人會發現自己咳嗽的情況總是不見好，那么長期咳嗽可以按摩哪些穴位改善呢?感冒咳嗽是我們在生活中最為常見的一種疾病，這種小疾病，一般是不需要是醫院的，我們需要了解感
編者按：積極鍛煉，對健康非常有益，但不正確的方式反而會對身體有損傷，只有掌握正確的方式才能有效地幫你達到鍛煉目的。你的健身做對了嗎？今天人民健康網與你聊聊健身的話題。怎樣健身才能有效每周起碼鍛煉3次，才能享受運動益處。每周鍛煉1～2次不會帶來持久的健康益處。美國羅格斯大學的運動學家肖恩認為，每周至少
女人最不想面對的就是肌膚衰老的問題，但歲月不可逆，隨著年齡的增長，細紋會慢慢爬上我們的臉龐，尤其是眼睛的周圍的位置，細紋和眼尾紋會變得越來越多。因此如果想保持年輕，注意眼睛的保養很有必要，不過日常生活中的眼部護理方法那么多，總會或多或少的有錯誤的方法，而錯誤的習慣和方法則會加速肌膚的衰老速度。下面小
扇貝香干翠玉餃子的做法 - 家常扇貝香干翠玉餃子的做法非常簡單易學。如果扇貝香干翠玉餃子怎么做好吃,扇貝香干翠玉餃子的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文扇貝香干翠玉餃子的家常做法大全,用最短的時間讓你學會扇貝香干翠玉餃子的做法
涼拌腐竹木耳的做法 - 家常涼拌腐竹木耳的做法非常簡單易學。如果涼拌腐竹木耳怎么做好吃,涼拌腐竹木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文涼拌腐竹木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會涼拌腐竹木耳的做法
懷孕以后很多的孕婦對于以后是剖腹產還是順產，到底對身體有哪些影響都是很好奇的，剖腹產也是要根據你產檢檢查的結果來繼續選擇，當你的身體情況和寶寶的情況，只能剖腹產的時候聽從醫生的建議及口讓我們在哪些情況下會對產婦進行剖腹產手術的呢，今天小編就來跟大家介紹一下孕婦在生產過程中什么情況可以進行剖腹產手術。
易網在線養生網為各位精心準備各類健康營養美食，本次為大家帶來的是脾胃不好喝什么湯？潤胃治脾的雞湯學起來，詳盡步驟保證一學就會，為你詮釋美味與健康的完美結合。脾胃不好喝什么湯好1、七物雞湯黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15
現在生活中，因為生活水平的提高，顯示生活中的肥胖的人越來越多了，相對的治療肥胖的方法也是越來越多了，健身房和健身教練也是與日俱增，那么茯苓對減肥有功效么?茯苓有什么功效呢?可以減肥，隨著人們生活水平的日益提高，肥胖癥的發病率正呈上升趨勢,已成為糖尿病、冠心病、高血壓、高脂血癥等現代文明病的重要禍端之
<rt id="cwkeo"></rt>