身披盛唐服裝，在《美麗的神話》歌曲中，一位少女翩然起舞。時而向前撲倒，時而又輕盈地旋轉(zhuǎn)起身，動作優(yōu)美一氣呵成，這就是火遍網(wǎng)絡(luò)的西安大唐不夜城景區(qū)不倒翁小姐姐。

自真人不倒翁表演走紅網(wǎng)絡(luò)以來，重慶、桂林、昆明、北京……全國各地都出現(xiàn)了類似的表演。然而，悲劇也隨之發(fā)生。近日，陜西西安市中心醫(yī)院骨二科門診就接診了一位因模仿不倒翁表演而受傷的患者。

對此，天津醫(yī)院運(yùn)動損傷與關(guān)節(jié)鏡科副主任醫(yī)師曹建剛表示，不倒翁小姐姐的表演看似輕松，其實(shí)是經(jīng)過訓(xùn)練的技術(shù)活兒，模仿一定要謹(jǐn)慎，以免造成腰椎和關(guān)節(jié)不可逆的損傷。

要當(dāng)不倒翁需要技巧

看過表演的人都覺得不倒翁小姐姐身姿輕盈，似乎駕馭不倒翁底座是輕而易舉的事情。“從專業(yè)的角度來看，這些看似簡單的動作，其實(shí)操作起來并不輕松。”曹建剛說，“要想將不倒翁底座轉(zhuǎn)動起來，同時還要增加一些優(yōu)美的舞蹈動作，主要用到腰部和下肢的力量，不僅需要腰椎、髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)同時發(fā)力，還需要表演者的身體有一定的柔韌度和協(xié)調(diào)性，以維持身體的平衡。”

“此外，靠體重把底座帶動起來，然后前后左右節(jié)律性地?fù)u擺，還需要身體的腰椎小關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)進(jìn)行矛盾運(yùn)動。”曹建剛舉例說，比如當(dāng)下邊底座向前運(yùn)動的時候，想要旋轉(zhuǎn)改變運(yùn)動方向，就需要膝關(guān)節(jié)發(fā)力。當(dāng)膝關(guān)節(jié)快速進(jìn)行屈伸伴旋轉(zhuǎn)運(yùn)動時，內(nèi)側(cè)或外側(cè)半月板同時受到向前與向后的力，這就產(chǎn)生了半月板的矛盾運(yùn)動 。如果動作不到位或者用力不合理，就會造成內(nèi)或外側(cè)半月板的損傷。

“這個表演利用的是不倒翁原理，因此演員在表演的時候，對時間的把握也要求恰到好處，即使身體歪斜到一定程度，演員自己也能調(diào)節(jié)過來。這就對表演者的體重有嚴(yán)格要求，體重不能超過100斤，否則容易摔倒。同時利用‘巧勁兒’，減少腰椎、膝關(guān)節(jié)的壓力。”曹建剛表示。

不倒翁小姐姐馮佳晨接受采訪的時候也表示，這個動作對舞蹈演員要求非常高，表演的時候，演員的下半身需要完全固定在鐵架子上，還要控制搖擺的幅度。因?yàn)樗兄嗄甑奈璧腹Φ祝栽谡宫F(xiàn)動作時非常輕盈。可即便是經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，一場表演下來，她的胯和膝蓋也都被鐵架子磨得全是淤青。

模仿不當(dāng)會損傷身體

不倒翁小姐姐在網(wǎng)絡(luò)視頻上爆紅后，引發(fā)全民狂嗨，萌寵版、寶寶版、宿舍版、沙灘版的人體不倒翁也紛紛通過視頻亮相。與此同時，表演“翻車”現(xiàn)場頻現(xiàn)，更有甚者摔傷就醫(yī)。

對此曹建剛表示，頻繁的彎腰及扭轉(zhuǎn)活動，短期內(nèi)會導(dǎo)致脊柱周圍的肌肉和韌帶痙攣，出現(xiàn)腰痛。如果這種狀態(tài)不能及時得到緩解，就會導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，耐力下降，從而導(dǎo)致腰椎的穩(wěn)定性下降，加重椎旁肌肉易疲勞性，形成惡性循環(huán)。與此同時，肌肉疲勞后會導(dǎo)致椎間盤和小關(guān)節(jié)承受較大的壓力，使之易于損傷，長期反復(fù)活動，可能會引起椎間盤及椎體退化加速。更嚴(yán)重的是，如果模仿不當(dāng)，會造成腰部肌肉、韌帶的軟組織拉傷。由于腰椎間盤承受的壓力是有限度的，造成擠壓后，如果腰椎間盤纖維環(huán)破裂的話，就會造成腰椎間盤突出。腰椎間盤突出會造成腰痛，如嚴(yán)重壓迫神經(jīng)，還會造成下肢放射性疼痛。

“除了會造成腰部損傷外，膝關(guān)節(jié)的矛盾運(yùn)動還容易損傷半月板。半月板位于膝關(guān)節(jié)間隙，做矛盾運(yùn)動正好‘?dāng)Q’到半月板。此外膝關(guān)節(jié)做旋轉(zhuǎn)的時候，需要韌帶維持穩(wěn)定性，因此還容易造成韌帶的慢性損傷。膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，時間久了，會發(fā)生關(guān)節(jié)磨損。”曹建剛提醒，半月板損傷會引起疼痛，長時間損傷又沒進(jìn)行治療，則易損傷膝關(guān)節(jié)軟骨，患上關(guān)節(jié)炎。腰椎和膝關(guān)節(jié)的損傷都是不可逆的。

“如果本身腰部和膝蓋就有疾病的人，再模仿這些動作，很可能加重原有病情。”曹建剛表示，年輕人雖然身體柔韌性較好，但如果不掌握人體不倒翁的技巧，或者體重過重，也很容易導(dǎo)致頭部外傷、脊柱骨折、脊髓損傷等等意外的發(fā)生。因此從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，不建議非專業(yè)人士做不倒翁表演。（陳曦）