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胃痛可按摩什么穴位
1、胃痛可按摩什么穴位
揉內關:內關穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉圈36次,兩手交替進行,疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里:足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進食欲。
2、什么原因會引起胃痛
2.1、生活壓力大:壓力是胃痛的一大禍首。學習一些松弛身心的方法,可以使體內失去平衡的化學作用,再度恢復平衡。
2.2、嗜煙酒等刺激性食物:煙酒等刺激性食物,極易造成胃粘膜損傷,會導致胃疼。
2.3、暴飲暴食:當胃里面食物過多的時候,胃酸會被迫的進入到食道內。胃里面的食物越多,胃酸也就會越多。就會造成胃痛。有一些偶爾出現(xiàn)胃痛的人,大部分是因為吃東西吃的太多,并且吃的太快了。
2.4、飲食無規(guī)律:飲食不能定時定量、常暴飲飽食,這會加重胃部負擔,造成胃痛。
2.5、不注意衛(wèi)生:做不好家庭衛(wèi)生、個人衛(wèi)生以及不注意飲食衛(wèi)生等都可能使患者受到細菌的感染而引發(fā)胃痛。
3、胃痛的檢查項目
3.1、如果一個人胃部疼痛,而且疼痛的頻率比較高的話,做檢查的時候可以多做幾項,綜合幾項檢查項目做完之后再全局性的去看待檢查的結果,這樣的結果會比較有參考價值。如果只是單純性的做一個簡單的檢查項目是不方便醫(yī)生去均衡判斷檢查結果的。除了做胃鏡之外,建議可以做一個胃液分析檢測。
3.2、胃鏡是檢查胃部的內部組織以及細胞壁是否光滑。除此之外還需要對胃液進行分析,對胃液分析主要是檢查胃部的胃酸分泌是否正常。此外也可以檢查身體的胃部壁細胞抗體和胃泌素的測定。多數(shù)胃炎和胃潰瘍都是需要靠胃鏡和胃液分析兩個檢查項目綜合。下來才能夠得出一個科學的治療結果。
3.3、有的人得胃病是由于體內的幽門螺桿菌超標,所以才導致胃潰瘍的。建議大家在出現(xiàn)胃痛的時候,除了做胃鏡之外,還應該做一次幽門螺桿菌的測試。除此之外,還可以請門診的醫(yī)生做一次觸診,因為醫(yī)生的觸診也是具有參考性,尤其是那些經驗特別豐富的醫(yī)生,他們的觸診是可以起到關鍵輔助診斷作用的。
胃痛的食療方法
1、 銀耳紅棗粥
銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導致的胃痛患者。
2、 蓮子粥
蓮子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。
3、三仙炆排骨
材料及制法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁后,加入蘿卜及排骨炆熟。
適合:食飽后胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者4、健脾和胃湯
材料及制法:黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克,加適量豬肉及青紅蘿卜煮湯。
適合:胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。
胃痛的護理方法
1、勿暴飲暴食
當胃內食物過多時,胃酸會被迫進入食道。胃內食物愈多,被擠入食道的胃 酸愈多。胃痛的原因可能許多,但對那些偶爾患胃痛的人,多半是因為吃太多且吃太快。
2、勿平躺
當你覺得不舒服時,可能想躺下來休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內。當你不得已要躺下來時,例如睡覺,最好將頭部勢高10—15厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時略呈傾斜狀,以避免胃痛復發(fā)。
