養生之道網導讀：糖尿病是一種以血糖升高為特點的疾病，屬于代謝類性疾病的一種，可給患者的健康帶來極大的危害，如果血糖控制不好的話，還會引起一些并發癥的發生。而糖尿病的發生因素有很多，其中13歲前體重正常可預防糖尿病，可見體重和糖尿病的發生有一定的關系。讓我們一起來看看吧。
13歲前體重正常可預防糖尿病
為什么13歲體重正常對于預防糖尿病那么重要呢？有研究表明，超重的話對于青少年是有嚴重的負面影響的，其中對于7歲左右有超重現象，而在13歲時體重恢復正常的話，那么其在成年之后患糖尿病的風險會更低。所以建議兒童一定要注意保持正常的體重。
那么哪些人易患糖尿病呢？我們可以先了解一下糖尿病發病的因素，一般來說，糖尿病和遺傳因素、飲食不合理、應激因素、運動不足等，都有一定的關系，因此大家平時要注意避免其中一些可避免的因素，以減少糖尿病的發生。
從糖尿病的發病因素來看可知，有家族史，雙親有糖尿病或是其中一方有糖尿病的，患糖尿病幾率高，特別是伴有高血壓、肥胖、心腦血管病、高血脂、痛風等疾病的糖尿病患者，那么其后代更易得糖尿病，另外還有就是40歲以上的人，不管有沒遺傳因素的影響，其得糖尿病的幾率也比年輕人高。除此之外肥胖者，尤其是腹部肥胖者、血脂高或者生過巨大兒的女性及巨大兒，平時不愛運動者，這些都是糖尿病的易患人群，需多加注意。
上面就是關于一些易患糖尿病人群的介紹，可見糖尿病的發生和體重有一定的關系，在13歲前體重正常可預防糖尿病，因為肥胖也是導致糖尿病的誘因之一，建議易患糖尿病的人群平時要注意定期進行糖尿病的有關指標檢查，以便及時了解自身的血糖情況，一旦出現異常，要及時采取措施，以防止及延緩糖尿病的發生。
