桂圓非常有營養，那么孕婦可以吃桂圓嗎？桂圓雖然對人體有豐富的好處，但是又較為熱性，是否適合吃桂圓呢？下面我們就來看看孕婦可以吃桂圓嗎？神奇養生網給大家介紹吧。
孕婦可以吃桂圓嗎
一、桂圓的營養價值
桂圓味道甜美，其中富含多種糖分。桂圓的各種糖分種類高達百分之七十，所以是很多水果中含糖量之王。桂圓的豐富糖元素可以有利于人體補充體力。桂圓的糖分配比很適合滋補大腦，改善大腦的疲憊失眠等多種問題，讓精神狀態也變得更好。桂圓中含有能夠降血糖的氨基酸，所以可以起到降血糖的功效作用。因此糖尿病人是可以放心食用的
二、孕婦可以吃桂圓嗎
女性在懷孕期間會免疫力下降，而桂圓有可以補充大量的蛋白質和維生素C，孕婦吃后免疫力和抗病的能力都有所提高。孕婦吃桂圓有利于促進血液循環，改善皮膚的雀斑發生。所以從上面幾點分析可以知道孕婦是可以吃桂圓的。
三、孕婦吃桂圓的注意事項
桂圓是可以吃的，但是也應該有個度。桂圓是溫熱性的食物，大量吃桂圓后會造成身體上火，同時桂圓中的含糖量比較高，如果有糖尿病的孕婦要有所避忌，不要多吃。
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