隨著生活節(jié)奏的逐漸加快，高血壓這種以前只在老年人身上發(fā)生的頑疾似乎是現(xiàn)代人的通病，而且逐漸有幼齡化的趨勢。
導(dǎo)致高血壓的因素很多，而且目前沒有完全治愈高血壓的特效藥。
如果我們會一些降壓的按摩療法，平時在家有病沒病自己治療一下，對于保健或者養(yǎng)生都不錯。
高血壓治療1、按摩頭面這是一種常用的降壓方法，在高血壓患者中被普遍采用，具有非常良好的降壓功效。
兩手擦熱，擦面數(shù)次，然后自額前兩側(cè)顳部向后至枕部，再沿頸部向下分按兩肩轉(zhuǎn)至額前，再向下按摩至胸部，反復(fù)按摩20次左右，可有效的降血壓。
2、拍打胸部這種按摩方法非常簡單易行，而且對高血壓的治療具有非常良好的輔助效果。
高血壓患者在操練的時候要兩腳自然開立，上肢右轉(zhuǎn)，同時帶動兩臂彎肘，右掌心在心前區(qū)拍打，左手背在后心區(qū)拍打，拍打10～15次。
3、捶打背部捶背是一種非常簡單的降壓按摩方法，高血壓患者可以自己完成，具體操作的方法是兩腳自然開立，兩手半握拳由下向上，同時捶擊腰背部，手法輕柔、不可用力過大，兩拳再由上到下捶擊10次，對于高血壓患者很有幫助。
4、蹬摩腳心高血壓患者要積極利用臥床休息的時間進行有效的按摩治療，在仰臥的時候以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。
因腳心有涌泉穴，被稱之為“第二心臟”。
蹬摩腳心后可使全身血液循環(huán)，有活經(jīng)絡(luò)，舒體腿強身、疏通經(jīng)絡(luò)等功效，預(yù)防血壓升高。
中醫(yī)在這里提醒高血壓患者，如果確診高血壓要盡快去正規(guī)醫(yī)院進行治療，不能只依靠本文提到的穴位按摩來降壓。
