孩子脾胃虛弱,尤其是幼兒,不但影響身體的生長發(fā)育,且易生其他疾病,家長應(yīng)引起注意。那么,你知道寶寶脾胃虛弱怎么調(diào)理嗎?接下來由小編為大家介紹。
1、喂養(yǎng)得當
家長一定要喂養(yǎng)得當,脾胃虛弱的小兒,夏季飲食應(yīng)以清淡,富有蛋白質(zhì)、維生素和微量元素及易消化食物為主,不過食肉類、油膩生冷食品,避免傷食;家長要注意食有節(jié)制,防止過飽傷及脾胃;不要濫用一些清熱瀉火類藥物,如板藍根沖劑、清熱瀉火口服液等,以免苦寒傷胃;不過食零食等。
2、少吃偏涼食物
寶寶脾胃虛弱,偏涼的東西少吃。涼茶、冷飲、雪糕、雪條能戒則戒。寒涼的食物包括:雪梨、香蕉、西瓜、火龍果、山竹、奇異果、白蘿卜、馬蹄、白菜、螃蟹等。
3、多吃粗糧
要給小兒多吃些五谷雜糧,如小米有健脾和胃作用,適合脾胃虛熱有反胃的小兒。小米粥上的一層黏稠的“米油”營養(yǎng)極為豐富,對恢復(fù)胃腸消化功能很有幫助。此外,玉米有健脾利濕,開胃益智功能,多吃玉米可提高小兒胃腸功能及助智力開發(fā);薏米有健脾補肺,清熱利濕作用,其含蛋白質(zhì)高,且易消化。
4、多飲牛肉汁,鮮魚湯
經(jīng)常飲用牛肉汁,鮮魚湯,對脾功能有保護作用。民間食療大棗瘦肉湯亦很適合小兒日常飲用。用料是大棗十枚,生姜兩片,雞內(nèi)金一錢,瘦肉四兩。先將材料洗凈,瘦肉切片后出水,然后將所有材料放入瓦煲內(nèi),加水煮約一小時,即可飲用。
5、小兒推拿
即通過按捏穴位的方法達到健脾目的方法,目前這種方法的使用也越來越普遍,雖然不用吃藥,但是這樣的方式要起作用,需要找準穴位并具有專業(yè)的手法,而家長們一般很難做到。
