在日常生活中，四周總是潛伏著各種各樣的致病因素，稍不留神，這些致病因素就會侵襲我們脆弱的眼睛，出現癢、干、紅、流淚等各種不適。如今正值春季，春季與肝膽相對應，肝開竅于目，是眼病高發季節，更是護眼好時節。打響春季護眼保衛戰，你準備好了嗎？
那么，在春季究竟應該如何養目護眼呢？在此之前，我們不妨先來了解一下，如果出現眼睛癢、干、紅、流淚等癥狀，究竟代表了什么？
癢：大部分人眼睛會偶爾“癢”，用手揉揉后就不癢了，一般來說，很可能是結膜炎，我們眼球總是暴露在空氣中，難免會接觸到很多的細菌，所以就會產生炎癥。要是總癢的話，可就得考慮用點消炎的眼藥水。
紅：很多人在熬夜或者用眼過多時，突然會出現眼睛紅，醫學術語說叫“眼部結膜充血”，平時要注意多多休息。如果一直不愈，就得上醫院進行診斷檢查。這個季節，容易得紅眼病，學名“急性卡他性結膜炎”，容易傳染，一旦發現，也得馬上就醫。
磨：平時很多人都可能感覺到眼睛磨，這個主要有兩種可能。一是，可能有結膜炎。二是，可能眼瞼有結石。要是結膜炎，消炎即可。要是有結石，就必須要到醫院去進行治療。
總流眼淚：除去強光刺激啦、風吹、進異物等原因，還得考慮是否淚道堵了，需到醫院進行詳細的檢查和治療。
干：如果是過度疲勞引起的干澀，需要多休息。如果是長期佩戴隱形眼鏡引起的干澀，要當心干眼癥，最好去醫院查一查，看看是淚液分泌得少，還是淚液膜被破壞。
眼瞼部有腫塊：如果是小的，不疼不癢，這個很可能是“霰粒腫”，如果有紅腫熱痛的話，就得考慮是“麥粒腫”。如果用熱毛巾，熱敷的話，還不消失，就得去醫院開一刀，把里面的囊腫或者膿腫去除掉。
眼睛疼：如果是酸疼可能你是用眼疲勞，或者是眼鏡不合適等。但是如果是長期的脹疼就應該馬上就醫，很有可能是眼壓升高，時間太久的話，很容易是“青光眼”。如果既不是酸疼，也不是脹疼，而是劇烈得疼痛，很可能你是得“角膜炎”了，也得馬上就醫。
翼狀胬肉：就是眼球鼻側或者顳側長了“肉”。如果沒有長到角膜，那就叫瞼裂斑，如果長到角膜上，那就叫做翼狀胬肉。翼狀胬肉需要手術，遵循醫生的建議選擇最佳治療方案。
春季干燥 五妙招為眼睛保駕護航
春季養肝是眾所周知的生活常識，肝開竅于目，所以春季養肝護眼必不可少。那么在春季，怎樣養肝護眼呢？
1.子時之前要睡覺
中醫認為，晚上11時開始血循肝膽經，這時候入睡，讓“靜臥血歸肝”，就可以讓血液回流肝臟解毒，“肝陰足可濡養雙目”，自然眼睛就同時得到滋養。
2.應減少過度用眼
春天護眼首先要控制用眼時間，連續用眼1小時左右，就要休息15分鐘。可以兩掌輕捂雙眼，全身肌肉盡量放松。然后按摩眼睛周圍穴位，使眼內氣血通暢，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。
3.多進行戶外運動
閑暇時間到郊外踏青視綠，登高望遠，是消除眼疲勞的最好方法。特別是孩子們出外放風箏，可以將視線延伸轉移至高遠處，自然調節眼肌，幫助放松。
4.食綠色食物養肝
青色入肝經，所以綠色的食物可以對肝進行調養。專家指出，春天應避免高溫、辛辣、油膩、大補類食物，需要長時間用眼的人群可多進食養肝護肝、滋補肝腎的食物，如動物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等。
5.保持心情開朗
中醫認為，“肝在志為怒”，而“性喜條達（舒暢）主疏泄而惡抑郁”。在春天，人們較其他季節更容易激動，而情緒失控會進一步導致眼睛和肝臟受到傷害。所以在春天，需要讓自己保持良好的心情。空閑時間多聽聽悠揚的音樂，長頭發的女性可以把頭發披散，多做梳頭的動作，讓自己情緒得到放松。
