對于近視眼來說，跑步戴不戴眼鏡，這是一個問題。有人說，戴，不然看不見啊，撞到人了咋辦？有人說，當然不戴了，戴著眼鏡怎么跑步啊？？公說公有理，婆說婆有理！其實，近視眼跑步戴不戴眼鏡要根據近視度數來定。
（1）近視度數低于300度
一般而言，人們在運動時當然希望輕裝上陣，戴眼鏡跑步會給跑者帶來一些不便，比如當流汗較多時眼鏡可能會隨著汗水往下滑或者跑步時眼鏡上下跳動等。
近視度數低于300度的人，他們在摘下眼鏡后看遠方事物的輪廓整體上是能夠看得清楚的，因此不戴眼鏡也并不會對跑步運動產生多大影響，可以放心的去掉這個“累贅”。
（2）300度以上的那些近視眼
對于300度以上的那些近視度數較深的跑者，我們就建議跑步時需要戴上眼鏡了。如果在跑步時跑者一部分的精力不得不花在辨別周圍的環境上，就會造成精力的不集中和體能的快速下降，跑步就會帶來更大的疲憊，嚴重影響跑步的計劃和體驗。而且還有可能撞到人或者物體、玻璃，造成眼睛受傷，這樣就得不償失了。
近視度數高，又不想戴眼鏡怎么辦？
1、戴隱形眼鏡
（1）佩戴隱形眼鏡進行運動的同時，應隨身攜帶小瓶護理液、伴侶盒等應急處理工具。以便不時之需。
（2）運動時常會遇到灰塵或小顆粒進入眼睛，造成眼鏡的不適。這個時候直接用手摩擦眼睛是十分不明智的選擇，必須要先用肥皂洗手，若條件不允許也要用攜帶的水進行清洗。
（3）運動時戴隱形眼鏡，注意不要讓汗珠流進眼睛，也不要用手去揉眼睛。汗液里會有各種細菌，一旦流入眼睛可能引起發炎。
（4）如果有特殊情況，需要臨時取下隱形眼鏡，清潔工作務必做好。
2、近視手術
近視手術的適合人群是18-50歲，近視度數穩定，有摘鏡需求的人群。想做近視手術，術前必須做全面的眼科檢查，有眼部其他疾病和影響手術效果的全身性疾病的人不能做。
