教育部出招保護孩子的眼睛
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教育部4日印發的《中小學學生近視眼防控工作方案》對中小學生的睡眠時間、用眼時間以及作業時間都作出明確規定，并明確提出：任課教師要按時下課，做到不拖堂。希望借此遏制青少年近視眼率居高不下的趨勢。
控制學生家庭作業時間
這是防控工作方案自1988年以來的首次修訂。方案強調，要依據學生學習和生活規律，按照靜動結合、視近與視遠交替的原則安排每天課程與活動，保證小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
要切實減輕學生課業負擔，嚴格控制考試的科目與次數，限制課外作業量。不隨意增加學科教學學時，不占用節假日、雙休日和寒暑假組織學生上課。學校要統籌學生的家庭作業時間，小學一、二年級不留書面家庭作業，小學其他年級書面家庭作業控制在60分鐘以內；初中各年級不超過90分鐘。
教室桌椅應與身高匹配
方案要求，學校可根據教室采光照明情況和學生視力變化情況，每月可調整一次學生座位。保證教室內所有學生合理的用眼距離，教室前排課桌前緣與黑板應有2米以上距離，后排課桌后緣與黑板的水平距離：小學不超過8米，中學不超過8.5米。按國家規定的標準要求，提供與學生身高相符合的課桌椅，每間教室內應預置1種至3種不同型號的課桌椅，或配備可調試課桌椅。
每天兩次眼保健操入課表
方案還要求，將每天兩次眼保健操時間納入課表，組織學生認真做好眼保健操。建立視力定期監測制度。每學期對學生視力狀況進行兩次監測，做好學生視力不良檢出率、新發病率等各類指標的統計分析，對有視力下降趨勢和輕度近視的學生進行分檔管理，并有針對性地實施相關“防近”措施。切實保證學生每天參加一小時體育活動。
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在剛剛結束的暑期，學生群體又成為各大醫院整形科室的常客。近年來，每到6月-8月下旬都是學生整形的高峰期。日前，中國青年報面向本科生、研究生、博士生和少量應屆畢業生所做的一項問卷調查顯示，911位受訪者中，6.81%接受過整容手術，而沒有做過整容手術的受訪者中，30.74%表示有整容意向。有的家長甚至
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近視是常見的疾病，因此每個人都會想方設法的去預防。那么你知道如何預防近視嗎？ 這么做可以預防近視 1、科學用眼方法 科技的不斷發展，現在接受信息主要依靠電視，電腦，手機等，導致現在青少年的近視率越來越高，所以家長老師應該正確指導孩子們用眼常識，下面我們就給大家介紹幾種科學用眼方法。 首先
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當過學生的都知道，臨近高考期間，所有的時間都被用來安排復習，玩樂的時間少了，睡眠的時間也少了。可是在重壓面前，有些學生還出現了失眠，導致睡眠時間更短。夜里睡不著，白天打瞌睡，嚴重影響學習進度，也威脅到了身體健康。學生失眠怎么辦呢？家長們如何應對呢？一起來看健康食療方。有助學生睡眠的健康食療方一、蔥白
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近視在生活中極為常見，那么你了解近視嗎？你知道近視是什么原因造成的嗎？在平時又怎么去預防才好呢？ 這些原因導致近視 1、用眼距離過近 青少年正常閱讀距離應是30-35厘米，但當書本與眼睛的距離達7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈
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現在醫學影像技術越來越先進，不少媽媽在接受產檢時，看到寶寶在肚子里的各種姿態覺得很珍貴，想著能不能像我們日常照相那樣，也把這些瞬間“拍攝”保留下來，那么，到底可以給肚子里的寶寶隨便“照相留念”嗎？顯然是不行的。廣州中醫藥大學第一附屬醫院介入科主任王芳軍教授說，比如X射線能夠穿透人體，看到體內的器官、
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防曬系數SPF的含義SPF指的是防曬指數，或防曬倍數。SPF是Sun Protection Factor的英文縮寫，表明防曬用品所能發揮的防曬效能的高低。它是根據皮膚的最低紅斑劑量來確定的，后面的數值代表的是能延長幾倍被曬傷的時間，數值越高，防曬效果越好。PA是什么意思PA的主要作用是防止皮膚被曬黑
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紅參是人參蒸干加工而成的珍貴藥材。它有很強的功效滋補作用，容易被人體吸收利用。很多女人喜歡吃紅參。女性吃紅參有什么好處？女人吃紅參有什么好處1、補血益氣紅參是由人參炮制而成的一種珍貴藥材，它不僅具有人參的補氣功效，還能夠調理氣血，促進人體血液循環和新陳代謝，從而起到補血益氣的作用，對女性的身體健康有
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材 料： 鮮蘿卜1000克，冰糖250克。（以上為一成人的用量） 功 效： 清熱解毒，下氣消滯，頭暈目眩，耳鳴明目。 做 法： 把鮮蘿卜連皮洗凈，用攪拌機搗爛，以白紗布絞取其汁液。冰糖加水少許煮溶成糖水，與蘿卜汁沖調即成。 說 明 ：用于人參中毒或煤氣（一氧化碳）中毒或飲酒過量，口渴身熱
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天氣熱的像“火燒”，原來立夏將至(5月5日開始)，為了預防盛夏的炎熱消耗人體正氣，應該從立夏開始打好基礎，先從“固腎”開始，唯有保護好的腎氣，心的陽氣就會足夠，才能提供夏季強大的動力。此外，立夏開始，就是喝姜棗茶的好時機，可以宣發肺氣，幫助把體內病邪驅趕出去。立夏固腎食方推薦：核桃殼煮雞蛋立夏來臨，