幾乎所有的水果，都具有減肥的功能。因其含有豐富的膳食纖維，并且還能有效促進(jìn)身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食欲。既然吃什么水果都有助于減肥，那么，春天吃什么水果能減肥呢？一起來看看吧！
春天吃什么水果能減肥
1、柑橘
柑橘富含維生素C，同時(shí)又具備熱量低、水分多和降脂之功效，是減肥圣品。但是此類水果的果酸甚高，不利于牙齒健康，所以食后最好要漱口。
2、檸檬
檸檬內(nèi)含檸檬酸，它是熱量代謝過程中必不可少的參與者，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維C含量非常豐富，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的同時(shí)，又是很好的美白食物。
3、番石榴
番石榴熱量低、養(yǎng)分足，可以取代正餐。就算你午餐吃的再飽，晚餐只吃個(gè)番石榴，外加點(diǎn)清淡的食物，這樣既能飽肚子，有足夠的養(yǎng)分支持身體活動(dòng)。又減少了熱量的攝取，達(dá)到最佳減肥的功效。
4、黃梨
黃梨有去脂減肥之效。因?yàn)樗哂蟹纸獾鞍踪|(zhì)的酵素，能夠分解魚、肉等蛋白質(zhì)。所以，不宜空腹食用，適合飽食后用來幫助消化。
以上就是關(guān)于春天吃什么水果能減肥的分享，希望對(duì)大家有所幫助！
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春季正是養(yǎng)生的好季節(jié)，對(duì)于肝臟來說，春節(jié)也是肝氣最為旺盛的時(shí)候，因此在春季飲食上我們要注意養(yǎng)肝護(hù)肝，那么春天養(yǎng)生吃什么食物呢？接下來一起來看看吧。春天養(yǎng)生吃什么食物1.菠菜菠菜一年四季都有，但以春季為佳，“春菠”根紅葉綠，鮮嫩異常，最為可口。春季上市的菠菜，對(duì)解毒、防春燥頗有益處。中醫(yī)也認(rèn)為菠菜性甘
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1.天寒地凍多食粥民間有冬至吃“赤豆粥”，臘月初八吃“臘八粥”的習(xí)慣，提倡晨起服熱粥，晚餐節(jié)食，以養(yǎng)胃氣，常吃此類粥有增加熱量和營(yíng)養(yǎng)的功能。臘八粥香甜可口，在嚴(yán)冬之際，喝一碗熱臘八粥，可暖身祛寒，補(bǔ)而不膩，是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品。另外還有補(bǔ)陽(yáng)祛寒的羊肉粥，養(yǎng)心除煩作用的小麥粥，益精養(yǎng)陰的芝麻粥，消食化痰的
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產(chǎn)熱食物冬季寒冷的氣候會(huì)對(duì)我們?nèi)梭w的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)造成一定的影響，并且還會(huì)讓蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對(duì)增加。所以在冬天，日常飲食中應(yīng)該盡量多添加一些含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的食物，這樣才能讓身體多產(chǎn)熱量。如主食和含少量糖分的甜食，尤其是魚類、奶類等優(yōu)
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下焦?jié)駸徇@類情況的出現(xiàn)是由于濕熱流注于下焦臟腑引起的,其屬于中醫(yī)范疇的一種。這類情況很有可能會(huì)導(dǎo)致像是膀胱炎、尿道炎之類的疾病。那么下焦?jié)駸岢允裁粗胁菟幠?下焦?jié)駸嵋话阌写竽c濕熱,膀胱濕熱,胞宮濕熱,我們要根據(jù)具體的癥狀,來采取不同的方式治療濕熱。濕熱一般多由飲食不節(jié),恣食厚味醇酒,或夏月暑濕所致,
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長(zhǎng)壽的飲食秘訣或在于“一日5餐”：2份水果 3份蔬菜科技日?qǐng)?bào)北京3月3日電 (實(shí)習(xí)記者張佳欣)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)旗艦期刊《循環(huán)》1日發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示，通過對(duì)代表全球近200萬(wàn)成年人的分析表明，每天吃大約5份水果和蔬菜(其中2份水果，3份蔬菜，1份約80克)，可能是延長(zhǎng)壽命的最佳飲食攝入量。研究稱，富含
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一、涼拌豌豆苗【功效】豆苗含豐富鉀、磷，鉀是維持肌肉運(yùn)作的必需物質(zhì)，并能調(diào)節(jié)血壓。【食材】豌豆苗，白芝麻，鹽，芝麻油【做法】1、煮一鍋水，燒開后加一點(diǎn)油和鹽，放入豌豆苗焯燙一下。2、撈出瀝干水分后放入涼開水里冷一下，這樣小苗會(huì)很綠。3、最后加鹽和芝麻油拌勻即可。二、蘆筍炒蛋【功效】蘆筍具有利尿作用，
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原標(biāo)題：心臟過分“強(qiáng)壯”險(xiǎn)猝死醫(yī)生幫他手術(shù)“剜心頭肉”41歲的大劉（化名）總是莫名暈厥，過去，他和家人將之歸結(jié)為癲癇，但其實(shí)，他還是個(gè)嚴(yán)重的肥厚型梗阻性心肌病患者。因?yàn)榇瞬⊥ǔ＞哂屑易暹z傳性，醫(yī)生囑咐大劉一定要讓家人也來做個(gè)檢查，結(jié)果大劉的大哥、二哥、
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大家在做運(yùn)動(dòng)的過程中流汗是一件經(jīng)常出現(xiàn)的情況往往流汗越多那么運(yùn)動(dòng)所得到的效果也就越好，所以對(duì)于人們來說合理的運(yùn)動(dòng)是可以起到提升自己身體情況的效果的，但是我們都知道流汗可以很好的排出體內(nèi)的濕氣和毒素那么運(yùn)動(dòng)可以做到嗎?運(yùn)動(dòng)流汗是可以達(dá)到排毒和排濕氣的效果，也正是因?yàn)檫@個(gè)原因才會(huì)有很多人們會(huì)使用運(yùn)動(dòng)的方
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維生素相信大家都知道，但也并不是很了解，其實(shí)它是人體必需的一種成分，在人體有著重要的地位，如果我們的身體缺少維生素就會(huì)有這樣或者那樣的情況出現(xiàn)，而維生素大家族里，維生素B的作用又是不可忽視的，下面我們一起詳細(xì)了解一下！那么維生素B有哪些功效？1、維生素b可以抗疲勞清理血液當(dāng)中的垃圾毒素維生素b可以起