雨水節(jié)氣三款養(yǎng)生粥 補(bǔ)血潤燥解困健脾胃
雨水節(jié)氣養(yǎng)生吃什么?今年的2月19日為雨水節(jié)氣。在雨水時節(jié)，空氣濕潤，肝旺而脾弱，所以這個時候應(yīng)少酸多甜，以養(yǎng)脾胃。飲食方面可選擇香椿、百合、豌豆苗、紅筍、山藥等，而粥類素來有健脾利濕的功效，在雨水節(jié)氣前、中、后三天服用養(yǎng)生粥，對潤和脾胃大有益處，下面小編給大家推薦三款養(yǎng)生粥，補(bǔ)血潤燥解困健脾胃。
補(bǔ)血：薏苡仁黨參粥
功效:每天早餐食用，不僅能祛濕健脾，還能補(bǔ)氣補(bǔ)血。
做法:薏苡仁30克洗凈，放涼水中浸泡2小時;黨參15克切成薄片，粳米200克淘洗干凈。三者放入鍋中加水先用大火煮沸，鍋開后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30-40分鐘，放冰糖調(diào)味。
潤燥：胡蘿卜南瓜粥
功效:能補(bǔ)水潤燥，讓皮膚柔潤、有彈性。
做法:大米300克，糯米300洗凈浸泡2個小時;鍋燒熱水，倒入米熬粥40分鐘;放入去皮切塊的南瓜和切碎的胡蘿卜，熬煮30分鐘至軟爛即可。
解困：山藥紅棗粥
功效:有健脾和胃、鎮(zhèn)靜安神、祛濕解困之功效。
做法:將紅棗25克用溫水泡軟洗凈，粳米100克淘洗干凈，山藥25克去皮洗凈切成小塊;紅棗、粳米、山藥放在～起煮成粥，吃時放適量白糖攪拌即可。
本文標(biāo)簽：雨水節(jié)氣
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【導(dǎo)讀】白露節(jié)氣預(yù)示著氣溫降低，夜晚變得涼快起來。白露節(jié)氣的衣食住行都將發(fā)生變化，如果不注意穿衣，很容易引起感冒。那么，白露節(jié)氣衣食住行要注意哪些呢？下面我們詳細(xì)了解一下。白露節(jié)氣衣：“白露秋分夜，一夜冷一夜”，養(yǎng)生專家稱白露實際上是表明天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，人們就會明顯地感覺
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節(jié)氣提點節(jié)氣：處暑時間：8月23日19時21分“處暑”表示炎熱的暑天就要結(jié)束了，這時三伏已過或近尾聲。此時的天氣狀況是中午熱早晚涼，晝夜溫差大。此后，降雨對氣溫的影響很大，所謂“一場秋雨一場涼”。少食辛辣多清淡處暑時節(jié)，由于氣候漸干燥，很多人會感到早晨
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谷雨節(jié)氣喝黃酒好不好?大家對黃酒一點也不陌生，我們平時生活中很多人都愛小酌一杯，尤其是到了谷雨時節(jié)很多人喜歡喝黃酒，那么谷雨節(jié)氣喝黃酒好嗎?我們在谷雨時節(jié)養(yǎng)生要注意什么呢?下面一起來看谷雨節(jié)氣喝黃酒好嗎。1、谷雨節(jié)氣喝黃酒的好處1.1、含有豐富氨基酸黃酒含有18種氨基酸,其中有8種是人體自身不能合成
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什么是谷雨節(jié)氣?可能我們平時生活中的大多數(shù)年輕人對谷雨不是特別的了解，一些老一輩的人對這些節(jié)氣還是比較了解的，谷雨屬于春天的最后一個節(jié)氣，一般過了谷雨每個地區(qū)的氣溫會開始回暖，但是容易出現(xiàn)強(qiáng)對流天氣，人們在這樣的天氣里面容易生病，所以我們要做好防范措施。1、谷雨節(jié)氣是什么意思谷雨是二十四節(jié)氣的第六個
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谷雨節(jié)氣的由來?我們都知道，一年中的24個節(jié)氣都是有它自己的由來的，不同節(jié)氣有著不一樣的氣候和習(xí)俗。馬上到了春天的最后一個節(jié)氣——谷雨了，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起來看看谷雨的由來吧。1、谷雨節(jié)氣的由來雨是“雨生百谷”的意思,每年4月20日或21日太陽
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谷雨節(jié)氣適合吃哪些食物?眾所周知，一年當(dāng)中有24個節(jié)氣，而谷雨則是24個節(jié)氣中的第6個節(jié)氣，也是春天的最后一個節(jié)氣了，所以在谷雨時節(jié)不同地區(qū)有著不同的習(xí)俗和食俗，那谷雨節(jié)氣食物有哪些呢?小編來告訴你。1、北方谷雨節(jié)氣吃什么北方谷雨有食香椿習(xí)俗,又名“吃春”,寓意迎接新春到來。
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谷雨有哪些節(jié)氣特點?眾所周知，谷雨是春天里面的最后一個節(jié)氣了，而且谷雨節(jié)氣迎來了4月暮春了，這個時候北方的大部分地區(qū)都開始柳絮飄飄，而南方則是杜鵑夜啼。谷雨時節(jié)也是各大氣溫回升比較快的時候了，那么，谷雨節(jié)氣特點有哪些?下面跟小編一起來了解。1、谷雨節(jié)氣特點1.1、春旱淮河流域是江南春雨和北方春旱區(qū)之
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谷雨節(jié)氣我們該注意什么事項呢?馬上是春天的最后的一個節(jié)氣了，每年的谷雨前后天氣都會出現(xiàn)明顯的回暖，但是這樣氣溫忽高忽低的時候，人是特別容易生病感冒發(fā)燒的，所以我們在谷雨時節(jié)要做注意一些事項，避免這些情況發(fā)生，那么谷雨節(jié)氣應(yīng)該注意什么呢?1、谷雨節(jié)氣應(yīng)該注意什么1.1、合理增減衣物谷雨以后各地的氣溫都
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土雞怎么做好吃？很多人是喜歡吃雞肉的，并且雞肉是有很多種的，雞的種類不同，吃起來的口感也是不一樣的，有的人是愛吃土雞的，那么在生活中如何挑選土雞呢?怎么做出來的土雞才好吃呢？下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)跟大家分享一些土雞的做法，一起來看看。挑選土雞的方法外形區(qū)別：土雞體形一般小巧玲瓏，外觀清秀，身軀狹長，緊湊
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青光眼是導(dǎo)致人類失明的三大致盲眼病之一，但早期發(fā)現(xiàn)并進(jìn)行合理治療，絕大多數(shù)患者可終生保持有用的視功能。因此，青光眼的防盲必須強(qiáng)調(diào)早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷和早期治療，并且，最好能在飲食上多加注意，尤其要適當(dāng)多吃具有降壓、利尿、潤腸這三種特性的食物。降壓食物由于青光眼的癥狀與眼壓水平有關(guān)，多吃降壓食物，有利于
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國家衛(wèi)生健康委員會25日通報，7月24日0-24時，31個省（自治區(qū)、直轄市）和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)報告新增新冠肺炎確診病例32例，其中境外輸入病例27例（云南6例，廣東5例，上海4例，福建4例，內(nèi)蒙古2例，湖南2例，天津1例，河南1例，四川1例，甘肅1例），本土病例5例（江蘇2例，遼寧1例，廣東1例，