俗話說“冬吃蘿卜夏吃姜”，可在炎夏，再吃熱辣辣的姜，真的好嗎？專家為你支招。中醫師介紹，易傷風感冒、暈車暈船者宜食用姜。從藥理角度來說，生姜含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發生。
中醫認為，“冬吃蘿卜夏吃姜”這個說法是根據季節對人體的影響提出來的，但要結合個人體質來判斷。在炎熱的夏天，人們為了避暑進食生冷的瓜果，吹空調、風扇，這時適當吃些生姜有好處，早上起來可以喝姜棗茶。晚餐把姜當作調味品放入一些，對一般人體及睡眠的影響是不大的。“吃姜是很有講究的，吃得對可以養生。”中醫專門推薦了兩款姜的食譜：
1.紅糖姜棗茶：大棗10個，生姜5片，紅糖適量，煎湯代茶飲。
2.姜絲鴨肉粥：鴨肉150克，粳米1杯，食鹽適量，姜少許，香蔥切花適量，黃酒。把鴨肉切成丁，放入部分姜絲與適量的鹽和黃酒抓勻后腌1小時左右。粳米洗凈，放入電飯鍋內，按2小時煲粥。鴨肉腌好后，放入沸水中焯熟，去掉浮沫，待粥已煲了1小時后和剩余姜絲一起放入鍋中與粥同煮，少許鹽調味。快煲好時，撒上蔥花。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
歐萊雅復顏玻尿酸水光充盈怎么用 我們需要將面膜袋折疊起來，然后用力將精華液擠到面膜紙那一側，等待面膜紙充分吸收精華液之后，撕開包裝就可以使用了。這樣的精華與面膜紙分開的包裝可以很好的緩解細菌滋生，安全又衛生。歐萊雅面膜使用完要洗嗎 需要洗。歐萊雅安瓶面膜雙重玻尿酸導入科技，大分子玻尿酸，形成鎖水膜鎖
說到乳腺癌，絕大多數男性會認為這個疾病是女性的“專利”，跟自己毫無關系。但事實是，男性不僅會得乳腺癌，其死亡率還遠高于女性！20日，鎮江市江大附院(又名鎮江市江濱醫院)介紹，該院甲乳外科近日就收治了一名62歲男性乳腺癌患者。好在經過手術等對癥治療，患者已康復出院。通訊員 孫卉 揚子晚報/紫牛新聞記者
蘿卜干炒蛋的做法 - 家常蘿卜干炒蛋的做法非常簡單易學。如果蘿卜干炒蛋怎么做好吃,蘿卜干炒蛋的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文蘿卜干炒蛋的家常做法大全,用最短的時間讓你學會蘿卜干炒蛋的做法
春來了，而春困也來了，是不是困了就多睡？其實，多睡無助解春困。那么，怎么樣才能在春意融融的日子里，保持每天精神飽滿？專家指出，除了保證良好適度的睡眠、早睡早起外，合理的運動、科學飲食也能對消除春困起到一定幫助，解春困最好以下四大措施一起來。招數一：做頭皮操每天早晚堅持進行頭部按摩，能夠消除大腦困倦。
貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉的做法，貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉怎么做請看貝貝南瓜藜麥雞肉沙拉的做法步驟圖：1、準備食材，雞脯肉提前解凍 2、貝貝南瓜洗干凈取籽切塊，放入烤箱200度烘烤20分鐘 3、雞脯肉洗干凈切塊，加海鹽，橄...
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