青春期肥胖少動，成年后易患高血壓
四季養生 1353 0
高血壓是一種常見病，影響著全球四分之一人口。近20年中，隨著肥胖日益嚴重鍛煉日益減少，高血壓發病率明顯升高。《美國醫學會雜志內科學》刊登一項最新研究發現，青春期后期身體質量指數(BMI)和有氧代謝能力與成年后高血壓發病情況密切相關。青春期肥胖少動會增加日后高血壓風險。
新研究中，美國斯坦福大學研究員凱西·克魯姆普博士及其同事對瑞典150萬名應征入伍的18歲軍人的相關數據展開了研究。研究人員對參試者的身體不愛動(有氧運動少，肌肉力量差)和BMI情況與日后高血壓風險展開了關聯研究。研究開始時，研究人員測量了參試者有氧運動量、肌肉力量及身體質量指數。
之后參試者接受了平均26年的跟蹤調查，最長跟蹤期持續至參試者62歲。結果發現，93035人(占6%)隨后確診患有高血壓，確診平均年齡為50歲。高血壓患者和非高血壓患者的有氧運動量分別為231.8瓦特和264瓦特(底線為240瓦特以下)，兩組參試者的肌肉力量分別為2000牛頓和2020牛頓(底線為1900牛頓以下)。對比分析還發現，有氧運動量低，BMI指數高(超重或肥胖)的參試者罹患高血壓風險比普通人群高3.5倍。而肌肉力量似乎與高血壓風險關系不大。
克魯姆普博士表示，這項新研究結果表明，預防高血壓必須從小開始，可通過控制飲食及開展有氧運動相結合的方式來防治發胖。
上一篇：
青春期發育，要長個兒怎么做好？
下一篇：
青春痘好不了反復出血竟是皮膚癌
易網健康養生網，致力于都市養生知識的普及，推進養生理念的更新。易網養生網提供專業、完善的養生信息服務，涵蓋中醫養生、食療養生、養生保健、心理養生、養生小常識、女人養生、房事養生、經絡養生，愛眼護眼、養生小知識和順時養生等。作為養生第一門戶，秉承傳播科學養生方法和理念將養生貫穿于日常生活，真正做到讓養生大眾化，全民化，科學化。祝您健康生活每一天！
1182
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
1009
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
1009
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
2059
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
518
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
1205
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
1398
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
1778
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
1094
生姜是中醫藥材之一，冬天煮姜湯喝可以幫助我們驅寒，而在夏季，日常生活中很多人在感冒時也會煮一些姜糖水喝。夏季吃生姜對身體有好處都有哪些呢？專家指出，夏季吃姜可以有效的防暑、預防感冒，還可以消滅身體里病菌的作用。具體介紹如下：一、夏季防暑養生。夏季人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間的吹空調和電扇，
1970
2019年03月16日健康簡報，星期六！在這里，生活原來可以更健康！健康新聞1、張圣明：用好商業健康險助力慢病患者保障日常養生1、人在早上喝熱水的好處分別有哪些2、咳嗽時喝陳皮水能夠緩解咳嗽的癥狀嗎3、經絡堵塞的話如何能夠快速疏通全身4、高血壓患者服用降壓藥的三大禁忌5、熱水坐浴對身體的好處分別有哪些6、高血壓患者的降壓藥必須天天吃嗎兩性健康1、一周幾次性生活才是最科學的？2、為什么男人性愛過后疲
1969
眼睛對我們的生活十分重要，如果患上慢性角膜炎就會出現充血、水腫等癥狀，會影響到人們的生活和工作。那么慢性角膜炎是什么造成的呢?有哪些注意事項呢?慢性角膜炎是什么造成的?1、外傷與感染外傷感染是引起慢性角膜炎最常見的原因。當角膜上皮層受到機械性、物理性和化學性等因素的損傷時，細菌、病毒和
926
喝蘋果醋能減肥嗎？相信不少人都喜歡吃蘋果醋，蘋果醋不僅僅是能夠使人胃口大開的飲料，還具有預防感冒，美容等功效，有些女性朋友喜歡蘋果醋是因為蘋果醋能夠減肥，那實際上蘋果醋能不能夠減肥呢?今天我們一起來探討一下這個問題。蘋果醋含有氨基酸和有機酸等物質，可以促使體內過多的脂肪轉變為體能消耗，還可以消化身體
1576
大寒節氣如何養生?在24節氣中大寒是一年當中的最后一個節氣了，不過大寒節氣卻是一年中運、氣循環變化的開始節氣，在大寒節氣我們做好平時的養生工作是十分重要的，那么大家是否知道大寒節氣養生該如何進行嗎?下面和養生在線小編去了解一下吧。1、大寒養生要心情舒暢所謂“暖身先暖心,心暖則身溫&rdq