春節(jié)黃金周即將到來，全國人民南北大遷徙的春運“大片”即將上映。如何在旅途中避免因為“水土不服”帶來的種種不適？
人有適應自然環(huán)境的能力，這種能力的大小因人而異。一般來說，年齡越大的人適應能力越差。溫度、濕度等對人體影響很大，可以導致外感、咳嗽、皮炎、關(guān)節(jié)疼痛、失眠、血壓升高等癥狀。
那么，如何應對由于旅行帶來的這些問題呢？
1.調(diào)節(jié)好溫差。最好不要去溫度相差太大的地方。如果非去不可就做好防寒保暖或清火解毒的準備。
2.作息有度。旅途不要太勞累，否則抵抗力下降容易導致很多疾病的產(chǎn)生。
3.飲食有節(jié)。根據(jù)身體狀況進行飲食調(diào)節(jié)，不要一味貪圖新奇、美味。經(jīng)常吃、習慣吃的才是腸胃耐受的，記住病從口入。
4.注意預防傳染病。很少去的地方，可能存在你從沒感染過的病原體，注意當?shù)氐奈?、蠅、老鼠、昆蟲等，謹防病原體欺負陌生人。
5.預備好各種藥物。包括：風寒、風熱的感冒藥；腹瀉、便秘、消化不良的腸胃藥；防蚊防蟲的驅(qū)蟲藥、止癢藥；抗過敏藥等。
6.身體太差、年齡太大或新生兒最好不要到處跑。
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醫(yī)學指導/中山大學附屬第六醫(yī)院腎內(nèi)二科主任張益民副主任醫(yī)師我國高血壓患者人數(shù)超過2.7億人，發(fā)病人數(shù)比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發(fā)現(xiàn)，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數(shù)據(jù)顯示，高血壓人群中腎臟損害的發(fā)生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
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自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業(yè)，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術(shù)。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
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核桃補腦的說法由來已久，依據(jù)是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據(jù)“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發(fā)育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
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春節(jié)假期結(jié)束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態(tài)。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現(xiàn)了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節(jié)后綜合征”。如何進行調(diào)整？廣東省中醫(yī)院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調(diào)整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
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醫(yī)學指導/中華中醫(yī)藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院內(nèi)科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節(jié)氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節(jié)，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現(xiàn)脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
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民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養(yǎng)生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網(wǎng)紅產(chǎn)品，或根據(jù)網(wǎng)紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫(yī)二院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華認為
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美國艾奧瓦大學一個研究小組發(fā)現(xiàn)，煎炸食品會對心臟產(chǎn)生不良影響，容易誘發(fā)心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經(jīng)常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
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近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監(jiān)部門提醒消費者稱：該款產(chǎn)品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
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今日（25日）起，2022年全國碩士研究生招生考試將舉行，本次考試報考人數(shù)達到457萬，創(chuàng)歷史新高。在當前復雜的疫情形勢下，各地就本次考試的防疫措施進行了部署，并采取多種保障措施，確保考生應考盡考。457萬人報考！考研報名人數(shù)再創(chuàng)歷史新高按照此前公布的消息，2022年全國碩士研究生招生考試時間為20
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“有這么一個契機為北京冬奧會出點力，我們感到榮幸?！比涨?，首都醫(yī)科大學附屬北京口腔醫(yī)院牙體牙髓科副主任醫(yī)師孫靜華又一次來到河北省張家口市口腔醫(yī)院，為當?shù)蒯t(yī)生開展理論授課、實操培訓，為患者悉心治療?！ ∶吭乱淮危淮沃凳匾恢埽@樣的醫(yī)療援助合作持續(xù)了4年多。為助力2022年北京冬奧會、冬殘奧會醫(yī)療
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秋季怎樣補脾胃呢?秋季多吃哪些食物傷脾胃?眾所周知，脾胃是我們?nèi)梭w內(nèi)十分重要的器官之一，到了秋天我們要注意脾胃的保養(yǎng)工作，以免對我們的脾胃造成傷害，引起身體不適，那么，秋季怎樣補脾胃呢?下面養(yǎng)生在線小編為你做介紹吧。1、秋季怎樣補脾胃:常揉腹腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是飲食的受納、消化、吸
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麻疹、肺炎、菌痢等很容易在春季感染小兒，引起小兒急性高熱。在小兒發(fā)高燒時，一般家長往往只會注意孩子的高熱情況，而對孩子的雙眼緊閉、眼屎增多卻不注意，認為這是孩子發(fā)熱后的必然現(xiàn)象?？蛇@種疏忽大意很可能帶來不幸，因為有些孩子高熱后，角膜軟化而穿孔，會導致失明。 孩子在高熱時，體內(nèi)消耗很大，如維
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盛夏時節(jié)，食欲消減，清淡的素食成為人們的最愛。一般來說，素食是指以谷物、雜豆、大豆及制品、蔬菜等為主的食物，含有豐富的膳食纖維、植物化合物等。很多人認為吃素可健康減重，有利于環(huán)保等說法也層出不窮。不過，北京宣武醫(yī)院普外科護士樊麗莎認為，若完全食素，很難提供身體所需要的全部營養(yǎng)，最終可能會對身體造成不