春季是流感、肺炎等傳染病的多發季節。天人相應，人體在春季，必須保養陽氣，使生理功能達到最佳狀態。有肺系基礎病的老年人可以煮些養生粥來增強體質，提高機體的抗病能力。
人參蛤蚧粥
材料：蛤蚧粉2克，人參粉3克，大米100克。
做法：先將大米煮成粥，加入蛤蚧粉、人參粉攪勻趁熱服用。
功效：用于肺腎兩虛，疲乏無力，活動后氣喘明顯者。
山萸肉粥
材料：鮮淮山50克，山萸肉30克，小米適量。
做法：將山藥、山萸肉煎取濃汁與小米同煮粥，日服1-2次。
功效：適用于脾腎兩虛，納少便溏，氣短動輒加重的老年人。
黃芪黨參粥
材料：黃芪30克、黨參30克、淮山30克、法半夏10克、白糖10克、粳米適量。
做法：黃芪、黨參、法半夏煎汁，與山藥、粳米同煮為粥，加入適量白糖。
功效：適用于脾肺不足，多汗氣虛的中老年人。
醫學指導/中山大學附屬第六醫院腎內二科主任張益民副主任醫師我國高血壓患者人數超過2.7億人，發病人數比較龐大。高血壓病初期，一些身體的癥狀不易被發現，長此以往，高血壓可以對心臟、腦、腎臟等靶器官造成損傷。數據顯示，高血壓人群中腎臟損害的發生率高達20.8%，比一般人群的7.3%高出很多。繼糖尿病、慢
自上世紀80年代實行計劃生育以來，最早一批獨生子女父母已年逾60歲。不少獨生子女異地求學、就業，與父母分隔兩地，當老人生病住院時，誰來陪護成了難題。對于夫妻雙方都是獨生子女的“雙獨”家庭，要照料四位老人，還要照顧自己的子女，更是分身乏術。為解決獨生子女照顧老人的這一需求，目前，河南、福建、廣西、海南
核桃補腦的說法由來已久，依據是核桃的形狀跟人腦有相似之處，根據“以形補形”的思維，也就臆想出了補腦的功效。對于核桃補腦，許多商家宣稱核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸有助于大腦發育，實際上也是不正確的。核桃中的歐米伽3多不飽和脂肪酸含量并不高。跟芥花籽油（即雙低菜籽油）相比，也只是“稍勝一籌”而已。核桃
春節假期結束了，但很多人感覺“身體無法回歸”，工作、生活難以回復狀態。身體困倦、消化不良，打不起精神，心理上也出現了焦躁、煩悶的癥狀，很多人管這些叫“節后綜合征”。如何進行調整？廣東省中醫院脾胃科大科行政主任黃穗平教授給大家推薦“3杯茶”，解膩、消食、促消化，因為胃腸調整好了，自然可以恢復元氣滿滿。
醫學指導/中華中醫藥學會中藥基礎理論分會首屆副主任委員、廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟淅瀝瀝、淅瀝瀝，進入雨水節氣的廣州濕氣加重，時雨時晴，晴時氣溫明顯回升。這個時節，飲食起居不當，春“困”便不只是困倦疲乏這么簡單，有可能出現脾虛、肝郁、肺熱，使身心健康受困擾。如何遠離春“困”之擾？廣州中
民間流傳著一種說法：春天泡腳，升陽固脫；夏天泡腳，暑濕可祛；秋天泡腳，肺潤腸濡；冬天泡腳，丹田溫灼。所以，一年四季，不少注重養生保健的人都喜歡泡腳，有人只是晚上睡覺前用熱水泡泡腳，也有人喜歡買些網紅產品，或根據網紅泡腳方買好多味中藥材來自己搭配著用。對此，廣醫二院番禺院區中醫科副主任中醫師鄭艷華認為
美國艾奧瓦大學一個研究小組發現，煎炸食品會對心臟產生不良影響，容易誘發心血管疾病。研究對象包括十余萬名50歲~79歲的女性。研究小組在18年里一直追蹤受試者的飲食和健康狀況。那些經常食用煎炸食品的人，早亡風險提高了8%。即使每天只吃一份炸雞，也會使早亡風險增加13%；食用炸魚和炸海鮮會讓早亡風險增加
近日，一款主打延長壽命、售價為2980元的“美國神藥”通過電商渠道流傳到中國市場。對此，藥監部門提醒消費者稱：該款產品主要原料很便宜，保健食品屬于食品，不能替代藥物，大家切勿聽信虛假宣傳、隨意購買所謂高價“神藥”。此前就有博主表示，這款“神藥”其實是保健食品，且在美國藥妝店售價僅在20~50美元之間
12月1日，新修訂的《食品安全法實施條例》（以下簡稱《條例》）正式施行。《條例》有哪些新要求？將帶來哪些改變？《條例》施行首日，中國市場監管報社在北京舉辦會議，對《條例》相關內容進行了解讀。市場監管總局相關司局負責人在會上指出，《條例》堅持“四個最嚴”要求，在《食品安全法》的基礎上，補短板、強弱項，
6月14日迎來第16個“世界獻血者日”，今年的主題是“人人享有安全血液”。圖為2019年“世界獻血者日”北京主會場活動現場。 鐘欣 攝中新網北京6月14日電 (記者 張素)6月14日迎來第16個“世界獻血者日”，今年的主題是“人人享有安全血液”。2019年“世界獻血者日”北京主會場活動與會者呼吁
說到烏黑亮麗的秀發，大多數人的第一直覺應該是形容女性的。事實上也是如此，頭發對女性是很重要的，不僅是身體的組成部分，同樣也是塑造完美形象的一個因素。而且，女性對于頭發的保養也是比男性有經驗的多，這是女性對于頭發的重視程度比男性更甚的緣故。難道男同胞們就沒有頭發困擾嗎?當然不是，每個人都有各式各樣的頭
1月1日，在棗莊市婦幼保健院兒童ICU病房，醫護人員準備為4歲的脊髓性肌萎縮癥患兒注射靶向治療藥物諾西那生鈉。據悉，諾西那生鈉注射液是我國首個獲批治療脊髓性肌萎縮癥的進口藥物，2019年進入中國市場時，每針價格近70萬元。在2021年國家醫保目錄藥品談判中，諾西那生鈉注射液遭到“靈魂砍價”，以3
孕產婦、兒童、老年人仍需重點防護不松懈，繼續為家庭健康守好門——訪解放軍總醫院第一醫學中心呼吸及危重癥醫學科副主任管希周隨著新冠肺炎疫情在國內逐漸得到控制，各地返崗復工人員迅速增加，公共場合如何做好防護成為人們的首要問題。“目前有少數人逐漸放松警惕，出現了出門不戴口罩、扎堆聚集等現象。隨著當前復工返
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