春季感冒該怎樣治療?春季萬(wàn)物復(fù)蘇，也是人非常容易感冒的季節(jié)了，所以在春季我們要做好預(yù)防感冒工作，下面養(yǎng)生在線小編來和大家詳細(xì)介紹下關(guān)于春季感冒治療吧。
1、春季感冒怎么辦之排出病毒
做到快速將自己體內(nèi)的病毒，寒氣給排出，平時(shí)多喝些開水，多上幾次廁所可以起到很好的將病毒排出，如果出現(xiàn)咽喉腫痛那么在喝水的時(shí)候可以加些鹽進(jìn)行，這樣可以緩解咽喉腫痛。
受涼是感冒的誘因,只要手腳冰涼,盡快排出寒氣是治愈感冒的關(guān)鍵。食療中的蔥姜蒜是排寒最好的食物,生姜加上一勺紅糖煮水喝,喝下能祛寒、止咳嗽。用溫水泡腳出汗排寒,效果同樣不錯(cuò),要用桶泡,更易出汗。也可以取清艾條1/4根,撒碎后放入桶中,用滾開的水沖泡化開后,再加入溫水泡腳,泡到全身冒汗,再多喝溫開水,寒氣同樣很快能排出。
2、春季感冒怎么辦之及時(shí)休息
這是減輕病情,讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水,喝幾杯溫?zé)岬氖[姜蒜水,再泡腳出汗祛寒后,保暖休息,第二天身體基本能復(fù)原。
3、春季感冒怎么辦之中醫(yī)方法
3.1、熱敷。用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對(duì)著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。
3.2、側(cè)臥按摩。左側(cè)耳塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1~2分鐘,鼻塞可除。
3.3、煎熏。將蔥白一小把或?qū)⑹[頭(洋蔥)三四個(gè)切碎煎湯,用鼻吸熱氣,或?qū)⑹炒谉_吸醋氣,療效都較好。
4、春季感冒怎么辦之加強(qiáng)鍛煉
適量的鍛煉能促進(jìn)人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌,使人體臟器的各項(xiàng)機(jī)能維持在一個(gè)較高的水平,表現(xiàn)為血液中白細(xì)胞介素增多,進(jìn)而增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞活性,消滅入侵病原微生物,從而有效地提高人體自身免疫力。
建議選擇比較溫和的項(xiàng)目,如散步、騎車、慢跑、舞蹈、太極拳、氣功等,而像馬拉松這些高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)不僅不能增強(qiáng)免疫力,反可削弱免疫功能,老年人的身體狀況也不適合高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
春季感冒的食譜
1、姜蜜茶
方法:鮮姜3片、蜂蜜1湯匙(建議選擇紫云英蜜、槐花蜜、荊花蜜),開水沖泡飲用。
功效:鮮姜是具有辛辣味道的溫性食品,有中等強(qiáng)度的散寒發(fā)汗作用,經(jīng)常服用可以使體內(nèi)的“衛(wèi)氣”處于激發(fā)活躍狀態(tài),起到較好的御寒作用。蜂蜜有養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效,防止秋冬季節(jié)的燥氣入侵而感冒。二者結(jié)合,姜的辛辣有發(fā)散作用,可以幫助蜂蜜的滋潤(rùn)到達(dá)肌膚,而蜂蜜的甘味滋潤(rùn)可以改善鮮姜的辛辣,共同起到辛溫潤(rùn)燥預(yù)防感冒的作用。
2、橘皮蘿卜湯
方法:一根白蘿卜、半個(gè)橘子皮、兩段蔥白、一綹香菜煲湯食用。每日一次,連服3-4日。
功效:中醫(yī)認(rèn)為肺是一個(gè)空腔的臟器,如果穢濁的氣過多,就容易感冒。蘿卜、橘皮都是芳香開竅的食物,可以驅(qū)除濁氣,降低感冒的發(fā)生幾率。
春季感冒的癥狀有哪些
1、感冒潛伏期大多為2-3天,輕癥只有鼻部癥狀,如流清鼻涕、鼻塞、噴嚏等。
2、重癥體溫可達(dá)39～40℃,伴有食欲銳減、睡眠不安、發(fā)生皰疹和潰瘍,稱泡疹性咽炎。有時(shí)波及扁桃體,出現(xiàn)濾泡性膿性滲出物。咽痛和全身癥狀均加征,鼻咽分泌物從稀薄變成粘稠如炎癥波及鼻竇、中耳或氣管。較嚴(yán)重癥狀中,要注意高熱驚厥和急性腹痛,并與其它疾病作鑒別診斷。感冒所致的高熱驚厥大多見于嬰幼兒,起病后1～2日連續(xù)幾次。急性腹痛有時(shí)很劇烈,多在臍部周圍,無壓痛,往往早期出現(xiàn),大多為暫時(shí)性的,可能與腸蠕動(dòng)亢進(jìn)有關(guān);但也可持續(xù)存在,有時(shí)與闌尾炎的癥狀相仿,多因并發(fā)急性腸系膜淋巴結(jié)炎所致。
